Thủ dâm, kiếp này coi như bỏ

Nhịn lâu mà ko có ny để xả cũng khó chịu bỏ mẹ, tâm lý bực bội cáu bẳn, đầu óc đéo thông

đó là chỉ khi mày chưa vượt được mốc 100 ngày thôi - còn cơ thể đầy nó tự xả qua mộng tinh, khỏi lo

còn nhịn lâu thậm chí là quên luôn, chẳng thèm muốn gì - t có đợt lao vào kiếm tiền,mệt, stress....

- gái mời sex gái làm hết t chỉ nằm hưởng thụ mà t còn bảo thôi e, - a chỉ xin nếu dc thì e ôm a ngủ thôi - làm tình thì e đi kiếm thằng khác đi - thế là đi hô teo nằm ngậm vú nó ngủ như 1 đứa trẻ - đến h thi thoảng chửi nhau nó vẫn nửa đùa nửa thật đứa nào ngậm vú t ngủ thì là con t :)) tổ cha nhà nó
 
Mày đi xét nghiệm testosterone đi, có lẽ do lối sống của mày như Lồn nên Tes bị thấp, dái đéo lên đc. Cần gì thì cứ inbox nhé, tao ko bán gì đâu = )))
 
Tao nghĩ lũ Lồn chúng m đang thần thánh hóa NOFAP quá. Nếu chúng mày FAP NHƯ MỘT NGƯỜI BÌNH THƯỜNG thì đéo ảnh hưởng con cặc gì cả, chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra liên hệ giữa FAP và yếu sinh lý, xuất tinh sớm cả. Nhưng cmay FAP nhiều mà đéo ăn đéo thê dục thể thao, tes thấp, yếu là đúng.
 
Do cơ thể mày, chắc bệnh thôi, chứ lúc trẻ tao hay coi sex, ngày thủ dâm 2-3 lần có sao đâu. Sau đó lúc học đh bắt đầu kiếm được bồ, chơi nó hàng ngày, nứng thì 2-3 phát không khác gì lúc thủ dâm cho đến lúc ra trường.

Giờ vẫn chạy phà phà, chỉ là cu nó ngắn đi, cay vl. Xưa lúc mới nhớn, cu tao cứng lên dài hơn gang tay, giờ hơn ngón tay chút, đm buồn.
 
Tao nghĩ lũ lồn chúng m đang thần thánh hóa NOFAP quá. Nếu chúng mày FAP NHƯ MỘT NGƯỜI BÌNH THƯỜNG thì đéo ảnh hưởng con cặc gì cả, chưa có bất cứ nghiên cứu nào chỉ ra liên hệ giữa FAP và yếu sinh lý, xuất tinh sớm cả. Nhưng cmay FAP nhiều mà đéo ăn đéo thê dục thể thao, tes thấp, yếu là đúng.

t đéo ghê tởm chuyện quay tay nhưng bảo t quay tay thì tôi, tao xin
tao quý chất dinh dưỡng bị phí - trong đó có zn - tổng hợp dc rất ít từ thức ăn

khi quay tay não mày phải tưởng tượng ra 1 thứ đéo có thật, bịa ra 1 cảm xúc để có thể hưng phấn - lâu dần cơ thể m cứ như bị ảo mộng du vậy

điều mà mày hoàn toàn tự kiếm chứng dc khi mày thủ dâm 1 tgian dài

còn tác hại - mấy thằng quay tay nhiều đéo thể nào thành công ngoài đời , chỉ ru rú trong căn phòng đóng kín mà thôi
 
Không phải xạo Lồn chứ nếu mày thực sự nofap được 205 ngày thì gặp mày tao sẵn sàng quỳ xuống vái mày 3 cái.
Tao cố gắng quyết tâm lắm được 20 ngày.
Mày hẵn là tiên nhân
 
tao biết quay tay từ hồi c1 đến bh lấy vợ rồi tuần 3 4 cái có sao đâu nhỉ :vozvn (17):
 
t đéo ghê tởm chuyện quay tay nhưng bảo t quay tay thì tôi, tao xin
tao quý chất dinh dưỡng bị phí - trong đó có zn - tổng hợp dc rất ít từ thức ăn

khi quay tay não mày phải tưởng tượng ra 1 thứ đéo có thật, bịa ra 1 cảm xúc để có thể hưng phấn - lâu dần cơ thể m cứ như bị ảo mộng du vậy

điều mà mày hoàn toàn tự kiếm chứng dc khi mày thủ dâm 1 tgian dài

còn tác hại - mấy thằng quay tay nhiều đéo thể nào thành công ngoài đời , chỉ ru rú trong căn phòng đóng kín mà thôi
Đấy là lựa chọn của mày, tao tôn trọng. Nhưng chí ít thì để tao bẻ mấy cái fact của m, vì biết đâu m sẽ lựa chọn khác khi biết sự thật, lỡ đâu mày đang hi sinh rất nhiều thứ cho đéo thứ gì cả.
1. Đúng, Zn rất ít tổng hợp đc từ thức ăn. Nhưng nếu uống bổ sung thì đéo sao cả, mỗi ngày tao đều thêm 11mg Zn, đủ mức tiêu chuẩn. Dĩ nhiên tao không thủ dâm hàng ngày cho dù nhiều nguồn từ Bs Việt Đức cho rằng tần suất 1l/ngày chưa phải là nhiều
2. Đấy là lí luận của mày, và nó chưa chắc đúng. Đừng đọc báo việt, m hãy đọc các nghiên cứu về thủ dâm (masturbation), và ảnh hưởng của Porn đến bộ não, để biết rằng nó đéo sao cả. Nhưng dĩ nhiên tao cũng nghi ngờ rằng xem nhiều quá chắc cũng có vấn đề.
3. Những người thủ dâm toàn là Loser trong cuộc sống =)))))) tao đấm chết cmm giờ láo lếu.

Mà dễ thấy nhất là thằng chủ TOPIC này, nó nghĩ rằng NOFAP sẽ giúp nó khỏi XUẤT TINH SỚM, YẾU SINH LÝ =)))) nhưng rồi đéo, 2 thứ đó hoàn toàn không xuất phát từ việc thủ dâm nếu như mày thủ dâm như một người bình thường.
 
Do cơ thể mày, chắc bệnh thôi, chứ lúc trẻ tao hay coi sex, ngày thủ dâm 2-3 lần có sao đâu. Sau đó lúc học đh bắt đầu kiếm được bồ, chơi nó hàng ngày, nứng thì 2-3 phát không khác gì lúc thủ dâm cho đến lúc ra trường.

Giờ vẫn chạy phà phà, chỉ là cu nó ngắn đi, cay vl. Xưa lúc mới nhớn, cu tao cứng lên dài hơn gang tay, giờ hơn ngón tay chút, đm buồn.
Kích thước thì vẫn thế, chắc bây giờ độ cương của m không được như ngày xưa nên nó không dài như xưa thôi. Vẫn là 1 câu, đi xét nghiệm Testosterone đi.
 
t xem film thì vẫn lên nhưng ở vs gái thì éo lên thì phải làm sao hả bọn mày :v
t chưa đá phò bg :v
 
Đéo hiểu các bạn trẻ thủ dâm thế nào mà sinh đủ thứ bệnh.
Tôi tập luyện mỗi ngày đều quay tay 1 shot, theo kiểu tập kiềm chế và biết cảm giác của mình.
Tập khoảng 1 năm thấy kiểm soát khá tốt, máu dồn về chim cũng tốt hơn thấy chim to và dài hơn tẹo.
Mày quay tay có xem phim ko? vậy ngày nào mày cũng cho ra hết à?
 
Đồng cảm với tml. Tao quay tay năm lớp 7, hồi đó trẻ trâu sung sức vcl 1 ngày 2-3 shot. Nhớ có đợt buổi tối obg đi công tác tao thức đánh dota rồi thủ dâm đến 4h sáng, 6h lại dậy đi học, nghĩ lại hồi đó mình trâu thật. Bây giờ thì mới cảm nhận được hậu quả, không biết tml nào bị triệu chứng như tao không, tao sẽ nói ở dưới. Cuộc đời bế tắc vãi đái.

Đến bay giờ tao mới nhận ra tất cả những gì mày luyện tập hay ăn uống đều không ăn thua nếu mày vẫn cứ xuất tinh. Tưởng tượng nguồn năng lượng của mày như nước chứa trong 1 cái thùng, xuất tinh giống như cái thùng đó bị thủng lỗ, nên dù mày có bồi đắp chất bổ hay luyện tập cỡ gì thì nước cũng sẽ vơi đi theo thời gian nếu mày vẫn xuất tinh. Tao đã thử tất cả những phương pháp như yoga, khí công hay thuốc nam thuốc bắc, nhưng mỗi lần xuất tinh đều có tình trạng giống nhau: cả người đờ đẫn đến 1-2 hôm, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, cơ thể mệt mỏi, suy nghĩ cứ như trên mây không tư duy với nói chuyện rành mạch được. Phải đến 1 tuần cơ thể mới phục hồi được trạng thái bình thường. Đến mức bây giờ tao sợ xuất tinh dù cũng có 1 ít ham muốn. Theo tao nghiên cứu những trường hợp như mày và tao phải nofap khổ hạnh (monk mode), tức không xem sex, không quay tay, không qh và tuyệt đối tránh những gì kích thích tình dục trong vòng ít nhất 1 năm, nếu không muốn nói có trường hợp 2-3 năm mới bình phục.

Trong giai đoạn nofap, có nhiều triệu chứng làm cản trở mày ví dụ như mất hoàn toàn ham muốn, hay tăng ham muốn mãnh liệt, trầm cảm... Đó là hiện tượng cai dopamine, nếu muốn tao sẽ biên riêng 1 bài. Nếu không nhận biết được bọn mày rất dễ sa đà quay lại chu trình tình dục cũ và lại ăn lồn ngay. Tao nghĩ chỉ còn cách này mới có thể cứu được những thằng như t với m, hãy hành động trước khi quá muộn.
Like cho mày, chỉ có những người đã từng gặp phải, tìm mọi cách để vượt qua. Mới có những lời khuyên bổ ích.
Hậu quả của thủ dâm mà tao bị thì lặt vặt nhiều lắm, mà tao đéo kể ở trên, mất ngủ như mày nói cũng có, cả về thể chất và tinh thần.
Tao nofap vậy nhưng mà lâu lâu vẫn lỡ xem xxx. Nhưng mà ko quay tay, giờ chắc phải quyết tâm bỏ hẳn luôn.
 
T cũng bị quety từ lúc cấp 2 đến giờ rồi, ysl khi chơi gái. Nó yếu xìu à, ngày 1 lần.
Khuyên ae nên cai đi, chắc t tập cai thôi, k thôi liệt all thì bỏ mẹ 1 đời trai, lúc đó chắc chuyển sang cho họ thông ass cmn luôn quá
Nếu mày còn trẻ hơn tao thì thay đổi nhanh đi mày. Giai đoạn đầu cai phải quyết tâm lắm, tao khuyên mày nên giảm tần suất thủ dâm dần dần như vậy sẽ dễ hơn. Nếu mày nofap vượt qua khoảng thời gian 2 tháng thì khi đó tao nghĩ mày tự tin để nofap cả đời rồi đó.
 
đ' hiểu thằng chủ thớt sức khỏe kiểu lol gì. K bh chơi thể thao hay vận động à. T năm nay 29 tuổi mnr. Tao quay tay 2 đêm liền thứ 2 với thứ 3 và đêm qua thứ 4 thì vẫn tụt đồ ny ra ôm ấp nhau cái là cẩng dái lên quất như thường. Chơi đủ tư thế, vẫn hơn 15p mới ra :v
Và t quay tay từ năm lớp 10 đến giờ, chưa bh nhịn quá 1 tuần, thường cứ 2 ngày 1 nhát nếu k có bồ.
Mấy năm gần đây tao mới ít vận động thôi, chứ hồi trước tao cũng thể dục thể thao nhiều lắm mày. Tao nghĩ là do cơ địa mỗi người nữa
 
1 là do tâm lý r
2 là tẩm bồ hàu, tôm vã nhiều vào
đéo phải do thủ dâm đâu
đm tao thủ dâm nhiều vl hồi xưa, bh vẫn địt bt ? ăn hàu vào càng ác chiến
Tùy người mày à, tao nghĩ là tao ysl thật chứ đéo phải do tâm lý. Hồi trước tao cũng có uống mấy cái tính chất hàu gì đó, được 2 tháng. Thời gian uống cái đó thì nó sinh tinh nhiều hơn nên ham muốn hơn 1 tí thôi, nhưng xts vẫn vậy. Tao bỏ ko uống nữa thì nó lại như xưa. Ko thấy cải thiện gì.
 
A tranh thủ nghỉ trưa viết cho em nên hơi gấp, có gì thông cảm nhé.
Dòng màu xanh là vấn đề nguy hiểm nhất , ở tuổi của e đáng lẽ sẽ chịch như gà chứ k phải như vậy, cái này chắc chắn là do low Tes, em nên ra nam khoa đo lại Tes của mình, để có thể có thêm dữ liệu và thông số để chữa trị. Cách tăng test thì dễ thôi, tập thể dục và uống zinc + vs nhân sâm trong 2 tháng r kiểm tra lại xem Tes đã tăng lên ngưỡng bt chưa. K mua mấy thuốc tăng test xàm lol nhé, tốn tiền k đc gì.
Rối loạn cương dương, e đã chữa đc chưa? E phải chữa cái này trước thì việc xử lý xts mới nhanh đc. Nó có 2 nguyên nhân:
-Tâm lý
-Thể chất
Đối vs tâm lý thì e bảo e đa nofap đc 200 ngày, trong 200 ngày này e có xem các hình ảnh khiêu dâm hay gi k? Hay chỉ k thẩm du? Về căn bản k cho não bộ tiếp nhận thông tin kích duc trong vòng 2,3 tháng là đã có thể reset não, nhìn hình mẫu áo tắm là nguyên cây rồi
Nên lại đổ cho low Test tiếp.
Thể chất thì đơn giản, do máu lưu thông k tốt đến thằng nhỏ nên k cương lâu đc, để điều trị::
-Mua các loại hoạt huyết uống trong 2 tháng như Ginko, Pine bark extract hoặc hiệu ứng tức thì sau khi uống khoảng 20' thì có citrulline malate hay l arginine (2 thằng này ra chỗ mua sup tập tạ là có)
-Tập Kegel (Em tập đến lúc có thể ép máu xuống thằng nhỏ trong 90 giây là đc)
-Tập tim mạch hỗ trợ bơm máu (cardio), tập cho cơ chân và mông, đc bơm máu tốt hơn---> máu xuống thằng em như lũ.
Em thử những thứ này trong 2 tháng thử xem, mà về căn bản hơn 1 tháng là đã có tác dụng r.
XTS trị sau nhé, có g inbox. Thân
Cảm ơn anh, những lời chia sẻ chi tiết và giá trị quá. Cho em hỏi là hay bị mụn trứng cá có phải do test thấp ko? Dạo này tự nhiên lên nhiều hơn bình thường. Và zinc thì nên dùng loại nào vậy anh?
Về rối loạn cương dương thì em chưa cải thiện được gì. Trong thời gian nofap đó em lâu lâu vẫn có xem xxx, mà khi xem thì thằng em lúc đầu cương cứng vl, nếu xem lâu thì sẽ tự xìu xuống. Giờ em phải quyết tâm bỏ hẳn luôn.
 

Có thể bạn quan tâm

Top