Tml nào tập gym cho t hỏi
- Tạo bởi Saco
- Start date
1/tiền phòng gym 300k 1 tháng
2/ tiền mua bột ngũ cốc 400k/tháng, uống sáng tối,đéo ăn đủ cũng đéo tập đc đâu.
3/tao đéo ăn theo công thức nào cả nhưng tiện là ăn
4/ 250k 1 lít mật ong, sáng pha nc ấm uống
Trc tao ysl, gày đét nhìn chán vl, tao dùy trì đc 5 tháng rồi, thấy ng khoẻ, bia rượu lên một bậc, ng đéo sáu múi nhưng tao thấy đẹp, đi tán gái tự tin vl
2/ tiền mua bột ngũ cốc 400k/tháng, uống sáng tối,đéo ăn đủ cũng đéo tập đc đâu.
3/tao đéo ăn theo công thức nào cả nhưng tiện là ăn
4/ 250k 1 lít mật ong, sáng pha nc ấm uống
Trc tao ysl, gày đét nhìn chán vl, tao dùy trì đc 5 tháng rồi, thấy ng khoẻ, bia rượu lên một bậc, ng đéo sáu múi nhưng tao thấy đẹp, đi tán gái tự tin vl
william1
Chú bộ đội
Liên quan gì? T tập mấy năm rồi nên t biết về sự dễ nản của việc tập gym thôi
vì đơn giản nếu ko có tiền, tập rất khó lên, kết quả dek thấy và dek như mong muốn thì nản chứ sao
chứ đừng xem 3 cái clip trên mạng thay đổi 100 ngày ... chỉ tập ko thôi thì ko đủ
cả 1 câu chuyện ăn uống, ngủ nghỉ đằng sau nữa đó
Leviackerman9x
Xamer mới lớn
nguoidothua
Bò lái xe
Nếu ăn với dùng whey cỡ 6 triệu , 1 ngày ăn 100 ngàn là ổn
thang990
Con Chym bản Đôn
Tập thể dục thể thao thì mua con xe thể thao đạp quanh thành phố như tao mỗi sáng tối thiểu 10km hôm nào hứng thì hơn này. Vừa khỏe rẻ ngắm phố phường lúc sáng sớm thích vcl. Tao toàn dậy 5h 5h30 đạp xong về tắm rửa ăn sáng rồi đi làm. Đạp thế này vừa không lo bụng béo vừa khỏe cả 3 chân
nguoidothua
Bò lái xe
Thanhhoang9262525
Mai là mùng một
blue gym 1tr2/năm em đang tập bên đó
Ojicloud
Giang hồ mạng 5.0
T hồi mới tập thì 1 tuần 3-4 buổi, tập dc 6 tháng thì tuần 5 buổi. Cho đến giơf hơn năm gần 2 năm r thì 1 tuần 6 buổi, chỗ t tập ko mở cửa cn ko thì t cũng đi tập lun. Khi chúng m tập thấy người nó đẹp lên, thấy việc tập hiệu quả tự khắc chúng m thích, ghiền tập, sẽ ko nản. Còn vụ đắp tiền, t mua whey đúng 1 hộp rule one 1tr5 uống. Uống chán chết mẹ và thấy cũng éo khác j, có lẽ do cơ địa t ko hợp ba cái đó,nên t đéo mua nữa ăn uống bt, hạn chế mỡ nếu m mún có 6 múi 
Vậy là được, quan trọng là m phải tập kiên trì và cật lực. Chứ đm t thấy nhiều thằng vào tập đẩy 1 cái xong nghỉ 10 phút thì vứt. Chúng m nghe YouTube ít thôi,ra phòng tập tập mà cảm nhận. Mỗi người sẽ có cách tập phù hợp vs cơ thể mình. Nếu có tiền thuê pt tụi nó tìm ra cách tập cho thì ok. Chứ thiên tài như t thì tự tìm ra dc đéo cần nhờ thằng loz nào cả. T chỉ đang tính thuê con pt nữ để chăn nó, địt nó thui.png "Sex :vozvn (17):")
Vậy là được, quan trọng là m phải tập kiên trì và cật lực. Chứ đm t thấy nhiều thằng vào tập đẩy 1 cái xong nghỉ 10 phút thì vứt. Chúng m nghe YouTube ít thôi,ra phòng tập tập mà cảm nhận. Mỗi người sẽ có cách tập phù hợp vs cơ thể mình. Nếu có tiền thuê pt tụi nó tìm ra cách tập cho thì ok. Chứ thiên tài như t thì tự tìm ra dc đéo cần nhờ thằng loz nào cả. T chỉ đang tính thuê con pt nữ để chăn nó, địt nó thuiBabyface86
Khổ vì lồn
Toàn bộ hệ thống của nó chỗ nào cũng đang giá này à bạn
Thanhhoang9262525
Mai là mùng một
chuẩn luôn bro
cpro
Bò lái xe
chỗ tao nhiều phòng tập, cứ canh khuyến mại thì đăng ký. Trung bình từ khoảng 200k-500k/tháng, chỉ mất chi phí xăng xe đi lại. Ngày ăn mất thêm khoảng 20k ức gà, thịt bò...
mà tiếp xúc trong phòng gym gái xinh vl, tụi mày đi tập gym rồi sau thấy mấy con cave xấu lắm. thà tập rồi gạ chịch lấy em còn sướng hơn
mà tiếp xúc trong phòng gym gái xinh vl, tụi mày đi tập gym rồi sau thấy mấy con cave xấu lắm. thà tập rồi gạ chịch lấy em còn sướng hơn
Hungzxcvbn
Xàm 0 Lít
vé tập 300k/tháng
Muốnđi tậpđều thì mua thêm 1 lọ preworkout để uống nó có tác dụng kích sức khi tập chứ đi làm về mệt k còn sức để duy trì tập đâu.
uống vào rồi người nóng ran không tập không được.
pre thì uống bắt đầu từ lọ the cruse 480k 50 muỗng.
có điều kiện hơn thì mua 1 lọ whey protein nữa uống cho nhanh lên cơ tầm 1tr3 1 lọ uống 1 tháng
Muốnđi tậpđều thì mua thêm 1 lọ preworkout để uống nó có tác dụng kích sức khi tập chứ đi làm về mệt k còn sức để duy trì tập đâu.
uống vào rồi người nóng ran không tập không được.
pre thì uống bắt đầu từ lọ the cruse 480k 50 muỗng.
có điều kiện hơn thì mua 1 lọ whey protein nữa uống cho nhanh lên cơ tầm 1tr3 1 lọ uống 1 tháng
xàm chúa
Địt mẹ đau lòng
Con đĩ mẹ mày đang bị tao cho ngậm cặc nè, ko những đụ mẹ mày tao còn đụ họ hàng, hang hóc nhà mày cũng đc. Bắn tinh ngập Lồn con gái mẹ mày. Bonus thêm cho thằng bố mày liếm lỗ hậu tao. Phúc đức 10 đời nhà mày mới được vậy đó. Ko cần cảm ơn tao đâu nha óc chó
Mẹ thằng mày mà gặp XÀM CHÚA tao đây thì cũng phải đội cu lên đầu
Tiếc cho bố mẹ mày chơi nhau phí tinh trùng, phải chi lúc trước tao thay thằng bố mày địt con mẹ mày giờ đất nước có thêm nhân tài rồi chứ đâu thể nào lòi ra óc chó như mày đc
Mẹ thằng mày mà gặp XÀM CHÚA tao đây thì cũng phải đội cu lên đầu
Tiếc cho bố mẹ mày chơi nhau phí tinh trùng, phải chi lúc trước tao thay thằng bố mày địt con mẹ mày giờ đất nước có thêm nhân tài rồi chứ đâu thể nào lòi ra óc chó như mày đc
BILL_HỊP
Địt mẹ đau lòng
Đi tập Gym thì hỏi người có kiến thức tí thì tốt .
Chứ đợt trước em tao đi tập bị thằng Lồn này hướng dẫn tập xong về đau hết mẹ lưng dưới , đến nói chuyện chúng nó đéo nhận là do chúng nó hướng dẫn sai .
Cứ đổ cho khách , đm đứng cãi nhau cả thằng quản lí với thằng chó này , mà tí đấm .
May vợ nó cứ can , chúng mày đi tập nhớ tìm người giỏi giỏi tí mà nghe theo nhé .
