Cập thời vũ
Chú bộ đội
Tao lạy mày, sức khỏe có quan trọng với mày ko
Xin chúng mày tư vấn phương pháp giảm cân nhanh nhất
- Tạo bởi policesmax
- Start date
Buffet99
Thanh niên Ngõ chợ
Dm cũng thằng có tiền như hemihellcat mà miệng lưỡi chửi khí khái thật, nghe nó hay vl, nhưng cơ mà đéo ai giúp mày được đâu vì tư chất mày cao vl tụi còn lại toàn tụi thấp hèn, đưa ý kiến bị mày chửi cho sml rồi
Ng có tiền sao suy nghĩ buồn cười với trẻ con thế. Béo, lùn muốn giảm cân nhưng đ muốn tập tành ăn uống chế độ thì có cl giảm được cân.
Sáng ăn 1 bát cơm nguội nhỏ vs chút muối mè
Trưa 1 ổ bánh mỳ vs 1 ít pate chống đói
Tối sẽ đói, nên trước khi ăn nên đặt mục tiêu chỉ nua chén cơm nhỏ vài vài miếng thịt. Ăn thêm rau và canh hầm xương cho đảm bảo chất.
Lúc nào đói có thể ăn 1 trái chuối, quả táo
Mỗi ngày chạy bộ khoảng 30’ , nếu không hít đất và nhaty dây tại chỗ , gập bụng các kiểu
Làm vậy 1 tuần giảm khoảng 0.5 - 1 kg
Tuần đầu sẽ hơi hoa mắt chóng mặt, bung bị rỗng
Chủ yếu là ông phải quyết tâm, mỗi làn cho gì trên miệng nên tự nhủ phải quyết tâm, bỏ ăn được gì thì bỏ. Chịu khó kham khổ khoảng vài tháng.
Còn muốn giảm nhanh nữa thì đi đá banh cỡ 1:30 phút , trước khi đá ko ăn gì , mỗi lần vậy giảm dc khoảng 0.5 -1 kg tuỳ vào lượng mất nước
Trưa 1 ổ bánh mỳ vs 1 ít pate chống đói
Tối sẽ đói, nên trước khi ăn nên đặt mục tiêu chỉ nua chén cơm nhỏ vài vài miếng thịt. Ăn thêm rau và canh hầm xương cho đảm bảo chất.
Lúc nào đói có thể ăn 1 trái chuối, quả táo
Mỗi ngày chạy bộ khoảng 30’ , nếu không hít đất và nhaty dây tại chỗ , gập bụng các kiểu
Làm vậy 1 tuần giảm khoảng 0.5 - 1 kg
Tuần đầu sẽ hơi hoa mắt chóng mặt, bung bị rỗng
Chủ yếu là ông phải quyết tâm, mỗi làn cho gì trên miệng nên tự nhủ phải quyết tâm, bỏ ăn được gì thì bỏ. Chịu khó kham khổ khoảng vài tháng.
Còn muốn giảm nhanh nữa thì đi đá banh cỡ 1:30 phút , trước khi đá ko ăn gì , mỗi lần vậy giảm dc khoảng 0.5 -1 kg tuỳ vào lượng mất nước
aluxubu000
Già trâu
Tốt nhất và an toàn nhất :
Vận động ( tập gym ) + Ăn uống hợp lí ( giảm calo nạp vào )
M đặt vào ng cái j đó, hay m uống trà giảm cân, ... là bullshit. Rất hại cho sk, ngoài ra k nên nhịn ăn lâu ngày nhé, rồi đến khi m ko thể nhịn đc nữa m ăn lại như cũ, cân nặng m tăng x3, gọi là jojo effect
Vận động ( tập gym ) + Ăn uống hợp lí ( giảm calo nạp vào )
M đặt vào ng cái j đó, hay m uống trà giảm cân, ... là bullshit. Rất hại cho sk, ngoài ra k nên nhịn ăn lâu ngày nhé, rồi đến khi m ko thể nhịn đc nữa m ăn lại như cũ, cân nặng m tăng x3, gọi là jojo effect
Dungngu
Hội viên truyền thông Hội Tam Hoàng
M biết anh Đỗ Nam Trung hay anh Tập không? Tiền m có nhiều thế ko? Tiền đéo giải quyết đc hết đâu? Nguyên thủ quốc gia còn nhìn như lợn nữa là m. Đi tập đi, gầy gầy địt nhau mới sướng bụng mỡ khó chịu vcl. T cũng béo r giảm cân t biết đm
NTVA300696
Chú bộ đội
ô vãi Lồn nó ví những ng đến phòng tập là ng éo có tiền này, thế bố m đang tập ở cali centuryon thì có dc gọi là éo có tiền k
T đoán thg này có giàu cũng là hưởng từ ông bà già chứ éo phải tự làm ra, tư tưởng lười biếng ỷ lại, suy nghĩ bần nông vcc
tamsang911
Già trâu
Trên đời này, chỉ có tập tành chăm chỉ. Có tập thì mới giảm cân, không tập mà muốn giảm cân thì chỉ có ăn đầu buồi, ăn cứt. Nói thế cho nhanh.png "Sex :vozvn (13):")
Đm mấy thằng ngu Lồn ở bên trên có vấn đề về đọc hiểu à? Nó đã bảo nó chả có con cặc gì ngoài tiền và đéo có thời gian rảnh lồn như bon loser để đi tập tành kiêng khem ăn uống này nọ 
Theo tao tml đi mua vài liệu trình giảm cân về mà nốc vào. Năm ngoái tao cũng 100kg, 1m76 nốc liệu trình đấy gần 5 tháng cũng xuống đc 80kg. Giờ tao kg uống nữa, ăn uống thoải mái cũng đéo lên. Kiểu cái thuốc kia nó ức chế khả năng thèm ăn, m có ăn thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh vkl nên gầy đấy
Theo tao tml đi mua vài liệu trình giảm cân về mà nốc vào. Năm ngoái tao cũng 100kg, 1m76 nốc liệu trình đấy gần 5 tháng cũng xuống đc 80kg. Giờ tao kg uống nữa, ăn uống thoải mái cũng đéo lên. Kiểu cái thuốc kia nó ức chế khả năng thèm ăn, m có ăn thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh vkl nên gầy đấy
hemihellcat
Hỗn Nguyên Đại Đạo
Nói chung gái nó thích bọn gym vì body chỉ tập mới có được, còn tiền thì nhiều cách, nếu tiền giải quyết được tao sẵn sàn bỏ 100 củ để giảm 10kg cho khoẻ, tập làm đéo gì cho mệt
hemihellcat
Hỗn Nguyên Đại Đạo
Thuốc gì đấy cho tao xin tênĐm mấy thằng ngu lồn ở bên trên có vấn đề về đọc hiểu à? Nó đã bảo nó chả có con cặc gì ngoài tiền và đéo có thời gian rảnh lồn như bon loser để đi tập tành kiêng khem ăn uống này nọ
Theo tao tml đi mua vài liệu trình giảm cân về mà nốc vào. Năm ngoái tao cũng 100kg, 1m76 nốc liệu trình đấy gần 5 tháng cũng xuống đc 80kg. Giờ tao kg uống nữa, ăn uống thoải mái cũng đéo lên. Kiểu cái thuốc kia nó ức chế khả năng thèm ăn, m có ăn thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh vkl nên gầy đấy
Tinh chau
Lỗ đýt gợi cảm
Rảnh nghĩa là loser àĐm mấy thằng ngu lồn ở bên trên có vấn đề về đọc hiểu à? Nó đã bảo nó chả có con cặc gì ngoài tiền và đéo có thời gian rảnh lồn như bon loser để đi tập tành kiêng khem ăn uống này nọ
Theo tao tml đi mua vài liệu trình giảm cân về mà nốc vào. Năm ngoái tao cũng 100kg, 1m76 nốc liệu trình đấy gần 5 tháng cũng xuống đc 80kg. Giờ tao kg uống nữa, ăn uống thoải mái cũng đéo lên. Kiểu cái thuốc kia nó ức chế khả năng thèm ăn, m có ăn thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh vkl nên gầy đấy
Trẩu vãi Lồn
hemihellcat
Hỗn Nguyên Đại Đạo
Thời xưa bọn quý tộc mới rảnh, thời nay cũng vậy thôi, mấy ông đại gia bds toàn đi cf, mua bán gì lính nó chạy hết, bận thì 1 là dân tài chính, 2 là công nhân, xe ôm
Tinh chau
Lỗ đýt gợi cảm
Thì đấy, nó kêu rảnh là loser đấy. Ví dụ nhiều đứa giài vẫn là loser thôi. Còn đàn ông mà chăm chăm đi hút mỡ, đốt mỡ là chả địt được vài cái là phọt. Tuần ít thì 3 buổi x 40 phút. Nhiều người bận thật, nhiều người đó lối sống không biết sắp xếp thời gian, nhưng nếu mày giàu mà không có thời gian tập gym, thế có thời gian chịch, bạn bè, còn cái không??, Vô lý, giàu mới rảnh, nghèo bận thấy mẹ
shinichi88
Thanh niên hoi
muốn giảm cân phải có chế độ ăn uống tập luyện khoa học , trước tao cũng phì mà 6 tháng giảm đc 8 kg thịt song sướng hết cả người
NTVA300696
Chú bộ đội
M nói ngu như con bò. Bây giờ t xích m lại 1 tuần, éo cho m ăn j chỉ cho uống nc lọc xem m có giảm cân dc k, cần địt j mấy cái liệu trình Lồn lồn j.Đm mấy thằng ngu lồn ở bên trên có vấn đề về đọc hiểu à? Nó đã bảo nó chả có con cặc gì ngoài tiền và đéo có thời gian rảnh lồn như bon loser để đi tập tành kiêng khem ăn uống này nọ
Theo tao tml đi mua vài liệu trình giảm cân về mà nốc vào. Năm ngoái tao cũng 100kg, 1m76 nốc liệu trình đấy gần 5 tháng cũng xuống đc 80kg. Giờ tao kg uống nữa, ăn uống thoải mái cũng đéo lên. Kiểu cái thuốc kia nó ức chế khả năng thèm ăn, m có ăn thì cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhanh vkl nên gầy đấy
Quan trọng là giảm mỡ nội tạng trong ng m chứ k phải giảm khối lượng cơ, mật độ xương. Như thế thì chỉ có tập luyện thôi. Còn cái loại m tuy giảm dc tí cân nhưng chắc mỡ ngập não nên mới sủa câu ngu thế. Còn thời gian đi tập 30p-1 tiếng /ngày mà m cũng k có thì m bận cái đéo j??? Bú cặc ah
tamsang911
Già trâu
Giả sử có bài thuốc nào tọng vào mồm mà mày giảm được thì tao nghĩ cũng đéo lâu đâu. Hốc như mả tổ thế thì nhanh lấy lại cân nặng lí tưởng cho lợn lắm. Cách hay nhất mà k cần kiêng khem đầu buồi gì cả là cứ hốc đi. Hốc thoải mái nhưng nhớ cho tao là đừng có nuốt. Nhớ đấy. .png "Sex :vozvn (1):")
tamsang911
Già trâu
Nó lười chứ Lồn gì. Đm toàn mấy bố muốn có kết quả mà k bỏ sức ra. Thế ăn lồn nhé
Tần Thủy Hoàng
Tâm hồn dẩm chúa
Mày chịu khó mỗi ngày địt 3 4 shot là đc
NTVA300696
Chú bộ đội
Dme toàn mấy thg óc cứt đi chê việc tập luyện là rảnh Lồn. Đúng là éo hiểu súc vật nó nghĩ cái j
roughsoul2003
Bò lái xe
Trên đời có loại hốc đẫy mồm xong đéo muốn động tay động chân đổ mồ hôi tập luyện đòi giảm cân. Chẳng thằng nào làm ra tiền mà có suy nghĩ như vậy cả.
policesmax
Tôi là Thằng mặt lồn
địt mẹ nhiều lúc tao nói chuyện với chúng mày mệt vãi Lồn
cái bọn 6 múi mà tụi mày thấy á. một là chúng nó kiếm tiền từ body ( làm mẫu ảnh, làm đĩ đực, làm huấn luyện viên ), còn 2 là nhà nó phải cực giàu, mới rảnh Lồn có thời gian đi tập
Cái loại làm việc 12/24, nhậu nhẹt xuyên đêm như tao thì đéo đáp ứng được, thế nên tao mới cần phươn án giảm cân nhanh gọn bằng tiền
địt mẹ ngồi với đối tác không lẽ kêu tao đang giảm cân mày uống một mình đi
công việc ngập đầu không lẽ nói với khách hàng là em kệ mẹ nó, giờ em phải đi tập
chưa kể đến việc về đến nhà mệt chết mẹ, đến cầm cái thìa lên còn thấy nặng thì sức Lồn đâu mà tập
cái bọn 6 múi mà tụi mày thấy á. một là chúng nó kiếm tiền từ body ( làm mẫu ảnh, làm đĩ đực, làm huấn luyện viên ), còn 2 là nhà nó phải cực giàu, mới rảnh Lồn có thời gian đi tập
Cái loại làm việc 12/24, nhậu nhẹt xuyên đêm như tao thì đéo đáp ứng được, thế nên tao mới cần phươn án giảm cân nhanh gọn bằng tiền
địt mẹ ngồi với đối tác không lẽ kêu tao đang giảm cân mày uống một mình đi
công việc ngập đầu không lẽ nói với khách hàng là em kệ mẹ nó, giờ em phải đi tập
chưa kể đến việc về đến nhà mệt chết mẹ, đến cầm cái thìa lên còn thấy nặng thì sức Lồn đâu mà tập
Có thể bạn quan tâm
