Cảnh báo lừa đảo‼️ (giảm đĩ mẹ nó cân) thì vẫn lại là Calo in < Calo out

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Như tít

Đéo nói nhiều, rất đơn giản, calo in < calo out, cái thần chú này 100000000000000 năm sau vẫn cứ đúng, trừ khi gene của con người bị biến đổi
Hiện lay bọn duồn FB đang thi nhau làm video xàm Lồn về các myth giảm cân, đọc rất ngứa mắt, nhưng cái chính vẫn cứ là calo in < calo out
Mấy thằng gym mõm bụng còn mỡ mỡ, người cứ no no, ú ú mà lên bốc phét kiểu dũng cảm xông vào bếp bới bát cơm lên ăn trước mặt mọi người xong đưa ra cái lời khuyên là "đừng sợ cơm, đéo mập đâu" thì cũng đừng tin làm con cặc gì

Cứ nhẩm thần chú calo in < calo out cho tao

Còn táp 1 bát cơm thì cứ xác định là số calo đó nó sẽ VÀO CƠ THỂ và phải có thời gian để nó RA NGOÀI, chứ đéo có 1 PHÉP THUẬT nào cho nó biến mất cả, và thứ làm calo tuồn ra ngoài chỉ có: TDEE, và thể dục phụ thêm (google for TDEE để biết thêm chi tiết)

TDEE của chúng mày 1 ngày là 1600-1800, hít thở thôi cũng sẽ là 1600-1800, cứ thế mà đớp, cứ đớp calo mà cao hơn TDEE thì xác định là MẬP ĐỴT, MẬP ĐỴT, MẬP MẬP MẬP, BẤT KỂ CHÚNG MÀY CÓ ĂN THỊT BÒ, HAY ỨC GÀ ĐI CHĂNG NỮA, CALO LÀ CALO, ĐÉO THỂ LỪA DỐI ĐƯỢC CALO. @vovanthui

NHỚ KỸ LÀ CHẠY BỘ 1KM CHỈ GIẢM ĐƯỢC 100CALO, CHẠY 10KM THÌ GIẢM 1000 CALO, MÀ 10KM LÀ CHẠY GẦN CHẾT, LÒI TRĨ, RƠI 2 HÒN BI RA NGOÀI LUÔN, HÃY CÂN NHẮC TRƯỚC KHI TÁP 1 BÁT CƠM THEO LỜI KHUYÊN CỦA MẤY THẰNG "MẬP DŨNG CẢM"

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

TÁP MỘT BÁT CƠM: CÓ THỂ MẬP ĐẤY
VÌ CALO TRONG CƠM LÀ 1 LOẠI CALO TINH KHIẾT, TỈ LỆ HẤP THỤ GẦN 100%, NÊN ĂN 1 BÁT CƠM CÓ THỂ HẤP THỤ 200 CALO, VÀ DĨ NHIÊN KHÔNG AI ĂN CƠM TRẮNG - ĂN CẢ CÁ THỊT VÀO => MỘT BÁT CƠM + THỊT = 400 CALO


DÂN ĐÔNG LÀO BUỔI SÁNG AI CŨNG ĂN BÚN, PHỞ, XÔI, VÀ HÃY NHÌN VÀO QUÁN PHỞ XEM, CÓ THẰNG MẮM THÚI NÀO BODY FIT KO? HAY TOÀN MẬP ĐỴT VỚI CÁI STYLE MẶC ÁO THUN CÁ SẤU SIMPLY CƠM BÚN PHỞ LÀ TINH BỘT ĐÃ ĐƯỢC QUA CHẾ BIẾN, LOẠI BỎ TẠP CHẤT XƠ => HẤP THỤ CỰC MẠNH VÀO CƠ THỂ => MẬP MẬP MẬP MẬP MẬP

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

THÀ RẰNG NHẬU 1 BỮA LINH ĐÌNH GẦN CHẾT RỒI NGÀY MAI LẠI GIẢ VỜ TU HÀNH THÌ CÒN ĐÉO SAO

CÒN KIỂU BỀN BỈ MỖI NGÀY NGÀY NÀO CŨNG CƠM BÚN PHỞ, TRƯA CƠM VĂN PHÒNG, TỐI CƠM, THÌ HẤP THỤ CỰC MẠNH TINH BỘT VÀO CƠ THỂ => SIÊU MẬP!!!

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

XỨ ĐÔNG LÀO VÀ NHỮNG LỜI KHEN:
"ANH TƯ DẠO NÀY THẤY MẬP ĐẸP TRAI RA ĐÓ NGHEN"


CHÀO MỪNG ĐẾN VỚI CÕI MẬP ĐỴT VĨNH HẰNG

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

TẠI SAO ĂN KHOAI LANG KHÔNG MẬP
VÌ TINH BỘT TRONG KHOAI LANG RẤT KHÓ HẤP THỤ
TẠI VÌ SAO KHÓ HẤP THỤ
VÌ NÓ KHÓ HẤP THỤ, VÌ NÓ CỨNG, NÓ CÓ GI THẤP, NÓ THÔ, CHỨA NHIỀU CHẤT XƠ, NẤU RẤT LÂU CHÍN
CÓ RẤT ÍT CÔN TRÙNG ĐỚP ĐƯỢC KHOAI LANG, DƯỚI LÒNG ĐẤT CHỈ CÓ CON SÙNG LÀ ĐỤC ĐƯỢC KHOAI LANG


TRÊN MẶT ĐẤT, KIẾN ĐÉO THÈM CẮN CỦ KHOAI, LÀ ĐỦ HIỂU CỦ KHOAI KHÓ NHAI CỠ NÀO, CHO DÙ NÓ CÓ VỊ NGỌT

CHUỘT ĐÓI LẮM THÌ MỚI CẮN KHOAI LANG, KHOAI LANG KHÔNG PHẢI ƯU TIÊN HÀNG ĐẦU CỦA NÓ
GIÁN LÀ LOÀI GẶM NHẤM NHƯNG CŨNG CHÊ KHOAI LANG


KHOAI LANG CÓ VỊ LẠT NHÁCH KHI ĂN SỐNG, CHỈ KHI LUỘC LÊN NÓ MỚI CÓ VỊ NGỌT VÀ MÙI TINH BỘT
TỈ LỆ HẤP THỤ CỦA KHOAI LANG LÀ KHOẢNG TẦM 70% THEO TAO SUY ĐOÁN
TRONG KHI ĐÓ CƠM LÀ 100%

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

CÁCH GIẢM CÂN SIÊU TỐC KHỦNG KHIẾP DÀNH CHO NGƯỜI MUỐN ĐẸP TRAI, ĐẸP GÁI CHỈ TRONG VÒNG 1 THÁNG
SÁNG: RAU
CHIỀU: CÀ CHUA, SÀ LÁCH
TỐI: SÚP LƠ

THẰNG NÀO MỜI ĐI ĂN KFC, ĐÓ LÀ KẺ THÙ
THẰNG NÀO MỜI ĂN CHUỐI CHIÊN, ĐÓ LÀ KẺ THÙ
THẰNG NÀO MỜI ĐI NHẬU.... CÒN TÙY THÀNH PHẦN THỨC ĂN, UỐNG 01 LY BIA THÌ VẪN ĐƯỢC, CÒN LẠI NGỒI CƯỜI

 

[vuacuaxam]

Mày làm series tăng cân cho người gầy tao xem

 

[vuacuaxam]

CÁCH GIẢM CÂN SIÊU TỐC KHỦNG KHIẾP DÀNH CHO NGƯỜI MUỐN ĐẸP TRAI, ĐẸP GÁI CHỈ TRONG VÒNG 1 THÁNG
SÁNG: RAU
CHIỀU: CÀ CHUA, SÀ LÁCH
TỐI: SÚP LƠ

THẰNG NÀO MỜI ĐI ĂN KFC, ĐÓ LÀ KẺ THÙ
THẰNG NÀO MỜI ĂN CHUỐI CHIÊN, ĐÓ LÀ KẺ THÙ
THẰNG NÀO MỜI ĐI NHẬU.... CÒN TÙY THÀNH PHẦN THỨC ĂN, UỐNG 01 LY BIA THÌ VẪN ĐƯỢC, CÒN LẠI NGỒI CƯỜI

Cho thêm khoai lang được ko tml?

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Mày làm series tăng cân cho người gầy tao xem

NHỮNG THẰNG GẦY HÃY NGỪNG KHÓC LÓC
KHÔNG CÓ CÁI GÌ NGĂN CẢN ĐƯỢC SỰ MẬP ĐỊT (TRỪ KHI BỊ SUY GIÁP, CƯỜNG GIÁP, UNG GIÁP)
VÀ ĐỪNG BAO GIỜ MONG CHO BẢN THÂN MẬP ĐỊT

MẬP ĐỊT LÀ NGUỒN CỦA MỌI BỆNH TẬT

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Cho thêm khoai lang được ko tml?

ĐƯỢC NHƯNG PHẢI CÓ ĐỊNH LƯỢNG, 1 NGÀY ĂN KHÔNG QUÁ 1.5 KÝ, VÌ NÓ VẪN CÓ CALO DƯƠNG
CÒN ĐỐNG RAU XANH CÓ CALO ÂM NÊN ĂN TỚI CHẾT VẪN ĐƯỢC, CÀNG ĂN CÀNG GẦY

 

[Wavyyyy3112]

Mày làm series tăng cân cho người gầy tao xem

Thì ngược lại thôi qua

 

[Wavyyyy3112]

@S0CHODAI trước tao có coi một ông bên nước ngoài giảm mập bằng kfc , đại khái là lão ấy mua một phần kfc về , nhưng lại chia nhỏ ra thành 3 buổi trong ngày =>>> vẫn giảm được , nhìn chung cái đó cũng là cico

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

@S0CHODAI trước tao có coi một ông bên nước ngoài giảm mập bằng kfc , đại khái là lão ấy mua một phần kfc về , nhưng lại chia nhỏ ra thành 3 buổi trong ngày =>>> vẫn giảm được , nhìn chung cái đó cũng là cico

SIMPLY ĐÓ LÀ CALO IN < CALO OUT THÔI
MỘT CHIẾC ĐÙI KFC NẶNG 300G CÓ ~250 CALO TỪ THỊT GÀ, 50CALO TỪ BỘT, VÀ 100 CALO TỪ DẦU, TỔNG LÀ 400
MỘT PHẦN KFC CÓ 2 ĐÙI THÌ CỨ CHO LÀ 800, + 1 HỘP KHOAI TÂY NỮA CHO LÀ 200 = TỔNG 1000CALO
1000 CALO CHIA LÀM 3 THÌ VẪN CỨ LÀ 1000, VÀ VẪN THẤP HƠN TDEE

VẪN GIẢM CÂN


NHƯNG 1 BỮA ĂN CHỈ CÓ 1 PHẦN 3 CỦA ĐỐNG KFC ĐÓ SẼ RẤT ĐÓI, RẤT THÈM KHÁT, KHÔNG DỄ DÀNG ÁP DỤNG CHO 1 THẰNG THAM ĂN, TỐI ƯU NHẤT VẪN LÀ ĂN RAU, VỪA NO, VỪA ĐẦY BỤNG, DỄ ỈA, MỖI TỘI LÀ VỊ QUÁ DỞ

 

[Wavyyyy3112]

SIMPLY ĐÓ LÀ CALO IN < CALO OUT THÔI
MỘT CHIẾC ĐÙI KFC NẶNG 300G CÓ ~250 CALO TỪ THỊT GÀ, 50CALO TỪ BỘT, VÀ 100 CALO TỪ DẦU, TỔNG LÀ 400
MỘT PHẦN KFC CÓ 2 ĐÙI THÌ CỨ CHO LÀ 800, + 1 HỘP KHOAI TÂY NỮA CHO LÀ 200 = TỔNG 1000CALO
1000 CALO CHIA LÀM 3 THÌ VẪN CỨ LÀ 1000, VÀ VẪN THẤP HƠN TDEE

VẪN GIẢM CÂN


NHƯNG 1 BỮA ĂN CHỈ CÓ 1 PHẦN 3 CỦA ĐỐNG KFC ĐÓ SẼ RẤT ĐÓI, RẤT THÈM KHÁT, KHÔNG DỄ DÀNG ÁP DỤNG CHO 1 THẰNG THAM ĂN, TỐI ƯU NHẤT VẪN LÀ ĂN RAU, VỪA NO, VỪA ĐẦY BỤNG, DỄ ỈA, MỖI TỘI LÀ VỊ QUÁ DỞ

Dễ gì mà bọn nó ăn rau không hả mày rau chúng nó phải trộn sốt này nọ ,mayo các thứ

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Dễ gì mà bọn nó ăn rau không hả mày rau chúng nó phải trộn sốt này nọ ,mayo các thứ

THÌ CỐ LỪA NHƯNG VẪN KHÔNG THỂ DỐI ĐƯỢC CALO, TRỘN SAUCE GÌ CHỨ MAYO VÀO THÌ HÒA CALO NGAY, ĂN RAU XONG 6 THÁNG SAU THẤY CHỈ GIẢM ĐƯỢC CÓ 2-3 KÝ, KHÔNG NGỨA

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

TRƯA NAY, CHÚNG MÀY VỪA MỚI ĂN CƠM VỚI MẤY MÓN CHÁN CHÁN, CÓ ĐÚNG KO LÀO

SAO PHẢI MẬP ĐỊT VÌ NHỮNG MÓN ĂN NHƯ Lồn VẬY ????

 

[tl01]

ăn Lồn thì sao?

 

[2 b]

Đồng ý với mày, tao cũng tự hiểu nguyên tắc này, nên thích giảm cân là giảm. Tết lên vài kg thì tự siết được ngay, mặc dù bú bia 2 lít mỗi ngày. 1.73m và 67kg nhé.

 

[Xamvn112]

Nhịn ăn 16/8 thì sao m

 

[Lamtranxuan91]

thế mày nghiên cứu về khuẩn ruột nhé, phương pháp scr, ăn tinh bột vào buổi tối thôi, nó ko kích đường huyết ban ngày và hốc vào người khuẩn ruột tốt nên khuẩn nó mút nhiều năng lượng nên có thể tiêu hao năng lượng hơn bt

 

[alfaromeo]

ĐƯỢC NHƯNG PHẢI CÓ ĐỊNH LƯỢNG, 1 NGÀY ĂN KHÔNG QUÁ 1.5 KÝ, VÌ NÓ VẪN CÓ CALO DƯƠNG
CÒN ĐỐNG RAU XANH CÓ CALO ÂM NÊN ĂN TỚI CHẾT VẪN ĐƯỢC, CÀNG ĂN CÀNG GẦY

1,5 kg cân thô hay đã qua chế biến là 1,5kg mày?

 

[Tranquocvietpro]

T tính tdde tầm 2k5 calorie mà ko biết có đúng k , giờ làm sao để biết cơ thể tiêu thụ bso nhiêu calo hằng ngsayf

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

T tính tdde tầm 2k5 calorie mà ko biết có đúng k , giờ làm sao để biết cơ thể tiêu thụ bso nhiêu calo hằng ngsayf

thôi đéo đúng đâu

 

[rapper super tlinh]

thằng này hay nói cường điệu nhưng riêng vụ này tao thấy đúng, tao cũng áp dụng y vậy luôn, tập thể dục có trời biển mà đéo bóp cái mồm lại cũng như không, tập thể dục cực bỏ mẹ nên tốt nhất bóp mồm lại cho khỏe thân, nhiều đứa bảo ăn ít nhưng ăn toàn món giàu calo cũng như không, 100gr thịt nó sẽ khác 100 gr rau về calo tuy cùng khối lượng bú vào

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

ăn lồn thì sao?

nếu nước Lồn có calo thì vẫn cứ mập nhóe

Đồng ý với mày, tao cũng tự hiểu nguyên tắc này, nên thích giảm cân là giảm. Tết lên vài kg thì tự siết được ngay, mặc dù bú bia 2 lít mỗi ngày. 1.73m và 67kg nhé.

bia có calo

Tao từ 96-80 còn xuống nữa chả giảm ăn gì chỉ chạy đây thì sao calo in uot gì ?

96 là siêu mập
80 thì vẫn còn mập

mày đéo giảm ăn nhưng mày có chạy đó cũng là 1 loại "giảm"
cái giọng mày có mùi ngu ngu đéo có kiến thức nhưng đang đắc thắng vì giảm được dăm ba ký nghe rất ngứa đýt

Nhịn ăn 16/8 thì sao m

Miễn là thấp hơn TDEE

thế mày nghiên cứu về khuẩn ruột nhé, phương pháp scr, ăn tinh bột vào buổi tối thôi, nó ko kích đường huyết ban ngày và hốc vào người khuẩn ruột tốt nên khuẩn nó mút nhiều năng lượng nên có thể tiêu hao năng lượng hơn bt

Để giảm cân thì ko cần cao siêu như vậy, mọi phương pháp lừa dối calo đều ko khuyến khích

1,5 kg cân thô hay đã qua chế biến là 1,5kg mày?

Thô, lang chế biến sẽ nhẹ cân hơn 1 chút

thằng này hay nói cường điệu nhưng riêng vụ này tao thấy đúng, tao cũng áp dụng y vậy luôn, tập thể dục có trời biển mà đéo bóp cái mồm lại cũng như không, tập thể dục cực bỏ mẹ nên tốt nhất bóp mồm lại cho khỏe thân, nhiều đứa bảo ăn ít nhưng ăn toàn món giàu calo cũng như không, 100gr thịt nó sẽ khác 100 gr rau về calo tuy cùng khối lượng bú vào

Vấn đề đơn giản ở tâm lý, văn hóa
Dân đông lào cứ gặp nhau là thương nhau xong tìm cách cho nhau ăn những món ăn nhiều calo