Bí quyết địt khỏe, địt mạnh tự nhiên, ko dùng thuốc

bacmenh · 1/3/23

danchoisaithanh:
1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại

Đéo biết đúng không nhưng trong fb tao có thằng chạy bộ thôi mà giảm từ 82kg xuống 70kg.

Newmarket · 2/3/23

Hungmanh · 17/3/23

JoeAshina · 17/3/23

bỏ thủ dâm là chuẩn đấy
cơ mà khó với những thằng ham muốn cao
như t đến giờ gần 2 tuần,cũng vật vã
có giai đoạn flatline thì dễ,cơ mà lại kiểu như bị trầm cảm,chán nán vãi đái,hôm nay thì đang bình thường chắc do dopamine tiết ra lại
đang duy trì tuần 2 buổi chân với chạy 10-15p mỗi ngày sau tập tạ

Hacrose139 · 18/3/23

tao đi tập xong về mệt vãi Lồn, đéo muốn địt nhau nữa !

Hoan123 · 18/3/23

Tao cũng bị tâm lý, gặp em nào ngon dễ trớ lắm

Stickerhesio · 18/3/23

T uống rượu vô địt khoẻ vkl ấy chứ, sáng nào cũng cứng nhu cầu cao hơn vợ. Giờ thấy còn sung lắm, mai mốt đếu biết sao

Kao37 · 18/3/23

Tao đéo tin lắm, tao đéo thể dục thể thao gì, thuốc hút ngày 1 gói gần 20 năm nay, đéo biết vitamin hay TPCN gì luôn, đéo Kegel gì, vẫn cho gái tụt Lồn mỗi lần chiến. thế là sao.

vinh705 · 18/3/23

Duytuan5953 · 18/3/23

Châm

longho994 · 18/3/23

d0ggy · 19/3/23

Chym37:
7-éo vào con sò say

Chắc phải Nofap đầu tiên. Tao hồi vợ bầu ko cho sờ vào người, toàn vào phòng tắm rồi quay tay. Có tuần đến 3-4 lần. Sau hồi đó giảm hẳn ham muốn, cả 2 vch. Mất mấy năm rồi chán đéo chịu được.

Amicable27 · 26/3/23

NobleClan:
thở như bt. mới tập chưa quên vẫn dùng cả cơ bụng nên khó thở, khi nào tập đúng là chỉ dùng mỗi cái cơ pc thôi

Đính chính lại là cơ PC khác với cơ đít đúng ko tml

NobleClan · 26/3/23

Amicable27:
Đính chính lại là cơ PC khác với cơ đít đúng ko tml

ừ. đít là glute, cơ pc là cơ pelvic floor muscle phần cơ nằm giữa bìu dái với lỗ đít, cái cơ m dùng khi ngắt cơn đái hoặc tăng tốc độ đái đấy.

Amicable27 · 26/3/23

NobleClan:
ừ. đít là glute, cơ pc là cơ pelvic floor muscle phần cơ nằm giữa bìu dái với lỗ đít, cái cơ m dùng khi ngắt cơn đái hoặc tăng tốc độ đái đấy.

Cơ pc lúc ngắt nước tiểu dễ nhận ra vkl, co thắc mạnh, còn bt t gồng muốn chết chỉ co bop được tí xúi thui, kiểu nó ko hiện gõ như đi đáy ấy, con ngữ nguyên thì có khi ko cảm nhận dk luôn

Beenm · 26/3/23

tao ham muốn cao có đợt bỏ thủ dâm 2 3 tuần xong đi địt cảm giác nó ra còn nhanh hơn là sao nhỉ, kiểu vã ý :ops:

từ lúc đấy lại quay lại duy trì 1 2 lần trên tuần :too_sad:

BILL_HỊP · 8/4/23

Tao nghiện bia rượu thuốc lá nặng , vẫn địt bọp như thường .
Tao 40 nhé . Quan trọng đầu óc thư thái đéo nợ nần , chứ thanh niên mà nghĩ ngày kiếm 3tr giả ngân hàng thì cũng có Lồn sức mà địt .

Spambox · 8/4/23

Hồi trẻ nhớ nhất quen dc e múi mit vú to. May lan đầu kich thich qua cung tam 10 phut la phọt vì body e ngon qua. Dit dc toi lan thu 5 roi la muon ra luc nao thi ra ko bị xts nha do it hồi hộp hơn. Ke tu đó la suot 3 tháng troi ngay nao cung đua e vao khach san địt moi dem 3 nháy vì e qua ngon, tien khach san thoi cung mot mớ roi 🤣🤣

luannh749 · 8/4/23

Cái app đó có miễn phí hay thu phí v

Beenm · 8/4/23

luannh749:
Cái app đó có miễn phí hay thu phí v

free m, t nghe theo chủ thớt tập được một thời gian r

mayb4u · 27/4/23

danchoisaithanh:
1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại

trước khi tập thì mày như nào

mayb4u · 27/4/23

JoeAshina:
bỏ thủ dâm là chuẩn đấy
cơ mà khó với những thằng ham muốn cao
như t đến giờ gần 2 tuần,cũng vật vã
có giai đoạn flatline thì dễ,cơ mà lại kiểu như bị trầm cảm,chán nán vãi đái,hôm nay thì đang bình thường chắc do dopamine tiết ra lại
đang duy trì tuần 2 buổi chân với chạy 10-15p mỗi ngày sau tập tạ

Tao dạo này cứ 10h là tắt máy tính đi bộ tầm 40-60ph gần hồ tây, về buồn ngủ vãi đái, tinh thần tốt với cả đỡ thèm td

Nhốt Lờn · 27/4/23

Chiụ khó chạy bộ hoặc đạp xe, tăng sức bền lên thì địt như máy. Sức bền thấp dập được 5 10p bọn mày thấy mệt là đéo muốn làm gì nữa, cặc nó tự xìu đi ấy.

taduad · 27/4/23

danchoisaithanh:
Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại

Hồi 32 tuổi tao cần bòi gì tập gì
Tuần nhậu 2-3 buổi, 2 ngày quay tay 1 lần, tuần đá phò 5 nháy
Bao giờ tầm 38 trở lên mà mày vẫn địt khỏe thì hãng vào đây khoe

rikucocono · 27/4/23

taduad:
Hồi 32 tuổi tao cần bòi gì tập gì
Tuần nhậu 2-3 buổi, 2 ngày quay tay 1 lần, tuần đá phò 5 nháy
Bao giờ tầm 38 trở lên mà mày vẫn địt khỏe thì hãng vào đây khoe

chắc phảu cỡ 48-40 tuổi này mấy thấm k tập tành địt bọp nó yếu hẳn đi :))

Bí quyết địt khỏe, địt mạnh tự nhiên, ko dùng thuốc

Chú bộ đội

Trẩu tre

Chúa tể đa cấp

Mai là mùng một

Địt mẹ đau lòng

Khổ vì lồn

Bò lái xe

Già trâu

Trẩu tre

Thanh niên hoi

Thanh niên hoi

Chú bộ đội

Địt mẹ đau lòng

Chú bộ đội

Bò lái xe

Địt mẹ đau lòng

Tôi là Thằng mặt lồn

Đẹp trai mà lại có tài

Bò lái xe

Thanh niên hoi

Thanh niên hoi

Mai là mùng một

Quá xàm

Lỗ đýt gợi cảm

Có thể bạn quan tâm