Bí quyết địt khỏe, địt mạnh tự nhiên, ko dùng thuốc

Gianguno41:

nhưng mày ăn uống phục hồi vô ngày hôm sau khỏe lại thì sung sức hơn.

Bấm để mở rộng...

danchoisaithanh:

chuẩn rồi. Có lần tao đi tập về, bữa đó tập chân, con bồ đè ra lên đéo nổi luôn. Cơ mà sáng sau dậy thì địt tê lồn

Bấm để mở rộng...

dirty old mann:

t trước địt bọp khoẻ vclon nhưng từ ngày vớ phải con bồ nằm im như cá chết địt nhau chán vcl dẫn tới thủ dâm liên tục
giờ thủ dâm thì cu cửng còn địt nhau thì lên mau mềm
bỏ thủ dâm luôn giờ ổn không m hay phải làm j nữa

Bấm để mở rộng...

dirty old mann:

t trước địt bọp khoẻ vclon nhưng từ ngày vớ phải con bồ nằm im như cá chết địt nhau chán vcl dẫn tới thủ dâm liên tục
giờ thủ dâm thì cu cửng còn địt nhau thì lên mau mềm
bỏ thủ dâm luôn giờ ổn không m hay phải làm j nữa

Bấm để mở rộng...

dta23291:

M nói toàn lý thuyết.T ngày đéo nào cũng bia rượu,cồn nhiều hơn máu.Thuốc lá 2 ngày/bao.Ngày vẫn qwerty 2 cữ mà lúc kg có cồn nện toàn 30p có cồn vào thì toàn trên 45p

Mõm hay kg cũng đéo phải chứng minh với m,t như nào t biết là được,đéo cần phải bu vào cắn bi

Bấm để mở rộng...

danchoisaithanh:

1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại

Bấm để mở rộng...

danchoisaithanh:

1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại

Bấm để mở rộng...