Hỏi về kinh nghiệm bỏ thuốc lá.
- Tạo bởi Guitar
- Start date
Guitar
Chú bộ đội
Mày bỏ như nào?ko bị cảm giác thèm à?
Tieu Anh Khach
Cái lồn nhăn nheo
Mới bỏ đc 1 tháng, ngồi caf hay nhậu nhìn điếu thuốc thèm vkl nhưng cố kiềm chế.
M có quyết tâm bỏ, thì chọn 1 ngày m hút cho đã, đéo thèm cũng hút, hút liên tục, sau đó quăng gói thuốc luôn. Thời gian đầu cực kỳ khó chịu, bắt đầu tập thể dục nhẹ và tăng dần.
M có quyết tâm bỏ, thì chọn 1 ngày m hút cho đã, đéo thèm cũng hút, hút liên tục, sau đó quăng gói thuốc luôn. Thời gian đầu cực kỳ khó chịu, bắt đầu tập thể dục nhẹ và tăng dần.
Guitar
Chú bộ đội
Mày có bị sốt,buồn ngủ ko?
Phang
Cái lồn nhăn nheo
Đm tml. Tao ý kiến nhé:
1- Thứ nhất, mất bao nhiêu tiền mày mới nghiện được thì bỏ làm đéo giề?
2- Thứ 2: Nếu mày vẫn ngoan cố, cố tình bỏ thuốc thì mày phải tìm hiểu ngọn ngành của việc mày hút thuốc lá như thế nào. Theo tao nghĩ hút thuốc là thói quen nhiều hơn yếu tố nghiện, mà bỏ một thói quen cũng đéo dễ dàng đâu nhé tml, nên mày đừng nghĩ mày không bỏ được là do mày nghiện. Tao phân tích cho mày nhé:
- Về thời điểm mày hay hút thuốc nhất là các thời gian: Sáng ngủ dậy, sau khi ăn, trong khi uống bất kể thứ gì và cuối cùng là càng rảnh càng hút (đây là thói quen lặp lại trở thành lối mòn trong sinh hoạt hàng ngày của mày nhé). Mày có thể liên hệ tới các thói quen khác lặp lại của mày về lĩnh vực khác mà hàng ngày mày vẫn làm nhé.
- Nếu mày bận việc túi bụi, chân tay bẩn hoặc đi máy bay, ô tô mày đéo hút có khi từ sáng tới trưa, hoặc cả ngày mày đéo hút cũng đéo sao cả (mày sẽ thấy thuốc lá đéo phải yếu tố nghiện nhé, nếu nghiện thì nó vật chết cụ mày, nghiện rượu cũng thế, đéo nói nghiện ma túy thì nó khác).
Vì vậy mày muốn bỏ thuốc lá chỉ cần:
- Những thời điểm mày hay hút (như tao nói trên) thì mày nghĩ làm ngay việc gì đó cho quên đi.
- Không uống những thứ mà hay đi kèm thuốc lá một time (cà phê, trà, bia...) tới khi mày bỏ hút xong. Khát thì làm 1 hơi nước lọc.
- Tinh thần mày phải luôn nghĩ tích cực, kiên quyết sẽ bỏ được một thói quen. Cố gắng qua từng ngày thứ nhất, ngày thứ hai, ngày thứ ba. Sau đó mày tính tuần (sau một tuần là tạm ổn rồi đó). Sau mày tính tháng. Sau đó là mày bỏ được.
Mà tao nói trước là sau khi bỏ thuốc thì tới 6 tháng sau mày ngửi mùi thuốc vẫn thấy thơm nhé, nếu bập lại hơi thuốc sẽ cảm giác say và mồm hôi như mồm lol nhé. Gắng đừng bập lại. Chúc tml thớt bỏ thuốc thành công, mồm thơm mà mút lưỡi với vét máng cho chị em nó khỏi chê nhé.
P/s: Đó là kinh nghiệm của 3 lần tao bỏ thuốc lá. Lần thứ nhất bỏ 5 năm (lần này trong quá trình bỏ tao luôn có bao thuốc trong túi tầm 1 tháng và nhủ lòng đéo chịu được nữa thì sẽ bóc, nhưng tao đéo phải bóc). Lần thứ 2 bỏ 3 tháng (lần này đéo phải thủ thuốc trong người nứa). Lần thứ 3 tao bỏ được 2 năm rồi, bây giờ chưa hút lại. Và tao nghĩ thích thì lại hút, đéo thích lại bỏ vì tao biết cách bỏ và hút theo ý thích rồi.
Tieu Anh Khach
Cái lồn nhăn nheo
Soidenhita
Pần cùng đạo tặc
Do quyết tâm thôi. T dùng đủ cách mà chưa bỏ đc tml. Ai có bí quyết gì chỉ cho t
Guitar
Chú bộ đội
Mày nói t thấy hợp lý,vì có khi gần con t chả hút cũng chịu dc.nên thói quen nhiều hơn là thèm(t vẫn có những lúc cực thèm).đợt t bỏ dc 2 tuần,mấy hôm đầu sốt,buồn ngủ.nhất là cảm giác tay nó thiếu điếu thuốc,nhớ vl.ngủ t còn mơ thấy tay vê vê điếu thuốcĐm tml. Tao ý kiến nhé:
1- Thứ nhất, mất bao nhiêu tiền mày mới nghiện được thì bỏ làm đéo giề?
2- Thứ 2: Nếu mày vẫn ngoan cố, cố tình bỏ thuốc thì mày phải tìm hiểu ngọn ngành của việc mày hút thuốc lá như thế nào. Theo tao nghĩ hút thuốc là thói quen nhiều hơn yếu tố nghiện, mà bỏ một thói quen cũng đéo dễ dàng đâu nhé tml, nên mày đừng nghĩ mày không bỏ được là do mày nghiện. Tao phân tích cho mày nhé:
- Về thời điểm mày hay hút thuốc nhất là các thời gian: Sáng ngủ dậy, sau khi ăn, trong khi uống bất kể thứ gì và cuối cùng là càng rảnh càng hút (đây là thói quen lặp lại trở thành lối mòn trong sinh hoạt hàng ngày của mày nhé). Mày có thể liên hệ tới các thói quen khác lặp lại của mày về lĩnh vực khác mà hàng ngày mày vẫn làm nhé.
- Nếu mày bận việc túi bụi, chân tay bẩn hoặc đi máy bay, ô tô mày đéo hút có khi từ sáng tới trưa, hoặc cả ngày mày đéo hút cũng đéo sao cả (mày sẽ thấy thuốc lá đéo phải yếu tố nghiện nhé, nếu nghiện thì nó vật chết cụ mày, nghiện rượu cũng thế, đéo nói nghiện ma túy thì nó khác).
Vì vậy mày muốn bỏ thuốc lá chỉ cần:
- Những thời điểm mày hay hút (như tao nói trên) thì mày nghĩ làm ngay việc gì đó cho quên đi.
- Không uống những thứ mà hay đi kèm thuốc lá một time (cà phê, trà, bia...) tới khi mày bỏ hút xong. Khát thì làm 1 hơi nước lọc.
- Tinh thần mày phải luôn nghĩ tích cực, kiên quyết sẽ bỏ được một thói quen. Cố gắng qua từng ngày thứ nhất, ngày thứ hai, ngày thứ ba. Sau đó mày tính tuần (sau một tuần là tạm ổn rồi đó). Sau mày tính tháng. Sau đó là mày bỏ được.
Mà tao nói trước là sau khi bỏ thuốc thì tới 6 tháng sau mày ngửi mùi thuốc vẫn thấy thơm nhé, nếu bập lại hơi thuốc sẽ cảm giác say và mồm hôi như mồm lol nhé. Gắng đừng bập lại. Chúc tml thớt bỏ thuốc thành công, mồm thơm mà mút lưỡi với vét máng cho chị em nó khỏi chê nhé.
P/s: Đó là kinh nghiệm của 3 lần tao bỏ thuốc lá. Lần thứ nhất bỏ 5 năm (lần này trong quá trình bỏ tao luôn có bao thuốc trong túi tầm 1 tháng và nhủ lòng đéo chịu được nữa thì sẽ bóc, nhưng tao đéo phải bóc). Lần thứ 2 bỏ 3 tháng (lần này đéo phải thủ thuốc trong người nứa). Lần thứ 3 tao bỏ được 2 năm rồi, bây giờ chưa hút lại. Và tao nghĩ thích thì lại hút, đéo thích lại bỏ vì tao biết cách bỏ và hút theo ý thích rồi.
.t cũng chơi với vài ông bỏ ,đúng là 6 tháng ngửi thấy mùi vẫn thèm.thế mới biết ma túy nó khó bỏ ntn.
Guitar
Chú bộ đội
Đúng rồi.bị buồn ngủ nữa mà.t cả sốt cả buồn ngủ đợt t bỏ dc 2 tuần .mệt vkl.
Tml đìn thẹp
Xàm 0 Lít
Bỏ làm nồn gì hả mày? Mất bao công mới nghiện được giờ bỏ nó phí đi.
Guitar
Chú bộ đội
T thấy sợ chết dần rồi
Mrcheck.8888
Khổ vì lồn
Guitar
Chú bộ đội
E lại đéo chơi dc thuốc lào,cứ rít là sặc.thử bao lần rồi.bọn bạn e giờ cũng chuyển lào hết rồi
Mrcheck.8888
Khổ vì lồn
Phang
Cái lồn nhăn nheo
Hút thuốc ngủ đéo sâu, đéo ngon bg nhé. Còn khi m bỏ thuốc ngủ sâu VL cmnl. Thích cực.Mày nói t thấy hợp lý,vì có khi gần con t chả hút cũng chịu dc.nên thói quen nhiều hơn là thèm(t vẫn có những lúc cực thèm).đợt t bỏ dc 2 tuần,mấy hôm đầu sốt,buồn ngủ.nhất là cảm giác tay nó thiếu điếu thuốc,nhớ vl.ngủ t còn mơ thấy tay vê vê điếu thuốc
hoangthuong6789
Mai là mùng một
ông già t hút trên 30 năm, xúc miệng cái thuốc của thanh nghị, cộng ông muốn bỏ nên bỏ luôn sau chưa tới 1 tuần. Quan trọng là m có muốn bỏ thật sự hay ko! Đỉnh điểm của ông ngày 2 gói!
Quadamthep
Chú bộ đội
Do quyết tâm của mày thôi, tao thì dùng kẹo nicotine. Trước vợ tao mua cho bên Úc về, giờ đang dịch nên dùng tạm hàng của vn cũng OK phết. Tao chưa bao giờ nghĩ chuyện bỏ thuốc lại dễ đến vậy vì trước giờ cứ chôn cái điếu xuống lại đào cái điếu lên. Ra Cafe ngồi có hút bỏ thuốc Lào cũng đéo phê nữa nên tao biết là tao sẽ bỏ thuốc được ( 11/3 đến giờ rồi )
Guitar
Chú bộ đội
Xúc bằng nước đó xong cảm giác nó ko thèm thuốc à?
Guitar
Chú bộ đội
Mới dc hơn tháng.mày có uống rượu ko?có bị sốt,buồn ngủ gì khi bỏ ko?
Guitar
Chú bộ đội
Vape nó có nghiện ko?t nghĩ là có,vì nó có nicotine.
Guitar
Chú bộ đội
Kẹo gì đó mày,mua ở đâu?dm có khi lại thành nghiện kẹo
. nhìn quả avatar của mày là biết quyết tâm rồi Quadamthep
Chú bộ đội
Mày cứ ra ngoài tiệm thuốc Tây hỏi kẹo cao su bỏ thuốc lá nhé.
do đặc thù công việc của tao cần phải nhậu nhẹ, nhậu vào thì thèm nhưng vừa nhậu vừa nhai cũng k ảnh hưởng gì, tất nhiên nhai kẹo thì bị lệ thuộc vào nó ít nhiều nhưng còn hơn là hút khói thuốc mày nhé.
Còn viên bên Úc thì phải qua dịch mới có, giờ có bay được đéo đâu.
Có thể bạn quan tâm
