Hôm qua tao thấy 1 thằng phòng gym khá to , m8 83 kí.Nhưng hít xà đéo nổi 10 cái

tieumanthauu:

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

rồi nó tập tạ tay dc nhoẽn 25 kí.Tao thấy ngứa mắt quá cầm cục 35 kí chơi 10 cái nó cứ trố mắt nhìn.
nó hỏi tao sao chơi dc tạ tay 35 kí.Tao nói nếu anh ko thể hít xà dc trên 20 cái thì tập bao nhiêu cũng vô dụng.
Rồi lên nhẹ nhàng 30 cái xà cho nó xem.
Nó lại nói nhưng nó đẩy ngực dc hơn trăm kí, làm sao có chuyện yếu hơn tao dc.
t mới nói nó đại khái là vầy.
Sức mạnh của nó là do bộ não của nó quen với mức tạ tăng dần, không phải là sức mạnh cơ bắp thật sự.
để nâng một vật nặng, nó sẽ cần cà 2 thứ, sự thích nghi của bộ não với mức tạ, và sức mạnh cơ bắp thật sự.
Nó hỏi tao vậy cơ nó cũng to mà không lẽ không khỏe.Tao mới nói nó cơ to có thể khỏe và không.Muốn biết thì nó cứ thử bỏ tập 1 tháng.Nếu sau 1 tháng nó vẫn nâng dc mức tạ cũ, thì đó là sức mạnh cơ bắp thật sự, còn không thì không phải.
Nó mới kêu đúng là vậy, có thời gian nó bỏ tạ hơn tháng và nó chẳng thể nâng dc mức tạ như cũ.
Nên mấy thằng gymmer đừng nghĩ nâng dc nhiều kí là khỏe
Sau cùng t chốt lại với nó.Sức mạnh thật sự là khi nâng dc 1 mức tạ mà ko phải bỏ ra quá nhiều nỗ lực.2 thằng cùng nâng 100 kí nhưng 1 thằng cố hết sức 110% khả năng và 1 thằng chỉ cần 90% khả năng thì vô cùng khác biệt.
nó chỉ gật gù khen hay và đúng.
Hết

Bấm để mở rộng...

chim_dang_sung:

ăn thua to con với nâng nhiều tạ hơn làm j cho mệt. Tập gym đầu tiên là để khỏe, rồi dần dần thành đẹp, quan điểm của tao chỉ đơn giản như thế, nên tao kệ mịa mấy thằng xung quanh đẩy ngực 100-120kg, tao vẫn chỉ max 60kg đều đều mấy năm. Ko có nhu cầu to, ko cần chơi thuốc, vừa tập vừa nghe nhạc ngắm gái, thế là đời vui

Bấm để mở rộng...

XTF6688:

TML giống tao, giờ có tuổi, đẩy nặng tí là khớp vai nó biểu tình luôn, nhẹ nhàng khỏe mạnh là được rồi, đi làm ăn nhậu lắm, lấy đâu ra 6 múi nữa . Hôm trước tập Roman Deadlift, kéo nặng tí về lưng đau mấy ngày, đm

Bấm để mở rộng...

chim_dang_sung:

thế là mày kéo sai kỹ thuật hay sao mới bị thế, chứ kéo đúng thì ko đến nỗi đau mấy ngày vậy đâu, vì nó ăn vào phần thân dưới nhiều, nên nếu tập nặng hơn thì phần thân dưới sẽ phải đau nhiều hơn là lưng

Bấm để mở rộng...

XTF6688:

TML giống tao, giờ có tuổi, đẩy nặng tí là khớp vai nó biểu tình luôn, nhẹ nhàng khỏe mạnh là được rồi, đi làm ăn nhậu lắm, lấy đâu ra 6 múi nữa . Hôm trước tập Roman Deadlift, kéo nặng tí về lưng đau mấy ngày, đm

Bấm để mở rộng...

Lâm Thanh Hà:

chim to như quả ớt, đa số bọn đi tập gym 1 là bê đê bóng chó, 2 là có khuyết tật trong người, cố lấy vẻ ngoài hào nhoáng che mắt thiên hạ

Bấm để mở rộng...

Harynguyeenn:

khá chắc tml này là mấy đứa mập, cận, cận trĩ lười thể dục thể thao hoặc có bồ, vợ-chồng bị mấy đứa tập gym chén nên cay nếu là gái thì là loại "mY bOdY, mY cHoIcE"

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

rồi nó tập tạ tay dc nhoẽn 25 kí.Tao thấy ngứa mắt quá cầm cục 35 kí chơi 10 cái nó cứ trố mắt nhìn.
nó hỏi tao sao chơi dc tạ tay 35 kí.Tao nói nếu anh ko thể hít xà dc trên 20 cái thì tập bao nhiêu cũng vô dụng.
Rồi lên nhẹ nhàng 30 cái xà cho nó xem.
Nó lại nói nhưng nó đẩy ngực dc hơn trăm kí, làm sao có chuyện yếu hơn tao dc.
t mới nói nó đại khái là vầy.
Sức mạnh của nó là do bộ não của nó quen với mức tạ tăng dần, không phải là sức mạnh cơ bắp thật sự.
để nâng một vật nặng, nó sẽ cần cà 2 thứ, sự thích nghi của bộ não với mức tạ, và sức mạnh cơ bắp thật sự.
Nó hỏi tao vậy cơ nó cũng to mà không lẽ không khỏe.Tao mới nói nó cơ to có thể khỏe và không.Muốn biết thì nó cứ thử bỏ tập 1 tháng.Nếu sau 1 tháng nó vẫn nâng dc mức tạ cũ, thì đó là sức mạnh cơ bắp thật sự, còn không thì không phải.
Nó mới kêu đúng là vậy, có thời gian nó bỏ tạ hơn tháng và nó chẳng thể nâng dc mức tạ như cũ.
Nên mấy thằng gymmer đừng nghĩ nâng dc nhiều kí là khỏe
Sau cùng t chốt lại với nó.Sức mạnh thật sự là khi nâng dc 1 mức tạ mà ko phải bỏ ra quá nhiều nỗ lực.2 thằng cùng nâng 100 kí nhưng 1 thằng cố hết sức 110% khả năng và 1 thằng chỉ cần 90% khả năng thì vô cùng khác biệt.
nó chỉ gật gù khen hay và đúng.
Hết

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

rồi nó tập tạ tay dc nhoẽn 25 kí.Tao thấy ngứa mắt quá cầm cục 35 kí chơi 10 cái nó cứ trố mắt nhìn.
nó hỏi tao sao chơi dc tạ tay 35 kí.Tao nói nếu anh ko thể hít xà dc trên 20 cái thì tập bao nhiêu cũng vô dụng.
Rồi lên nhẹ nhàng 30 cái xà cho nó xem.
Nó lại nói nhưng nó đẩy ngực dc hơn trăm kí, làm sao có chuyện yếu hơn tao dc.
t mới nói nó đại khái là vầy.
Sức mạnh của nó là do bộ não của nó quen với mức tạ tăng dần, không phải là sức mạnh cơ bắp thật sự.
để nâng một vật nặng, nó sẽ cần cà 2 thứ, sự thích nghi của bộ não với mức tạ, và sức mạnh cơ bắp thật sự.
Nó hỏi tao vậy cơ nó cũng to mà không lẽ không khỏe.Tao mới nói nó cơ to có thể khỏe và không.Muốn biết thì nó cứ thử bỏ tập 1 tháng.Nếu sau 1 tháng nó vẫn nâng dc mức tạ cũ, thì đó là sức mạnh cơ bắp thật sự, còn không thì không phải.
Nó mới kêu đúng là vậy, có thời gian nó bỏ tạ hơn tháng và nó chẳng thể nâng dc mức tạ như cũ.
Nên mấy thằng gymmer đừng nghĩ nâng dc nhiều kí là khỏe
Sau cùng t chốt lại với nó.Sức mạnh thật sự là khi nâng dc 1 mức tạ mà ko phải bỏ ra quá nhiều nỗ lực.2 thằng cùng nâng 100 kí nhưng 1 thằng cố hết sức 110% khả năng và 1 thằng chỉ cần 90% khả năng thì vô cùng khác biệt.
nó chỉ gật gù khen hay và đúng.
Hết

Bấm để mở rộng...

bingbing1102qn:

Xàm lồn, địt mẹ chỉ có thể là thằng lồn kia đéo tập lưng hoặc đéo đúng cách, thứ 2 nữa là nó nặng vcl lên xà khó hơn.
Và mày so sánh cũng ngu vcl, tao ví dụ nhé thằng văn tới ở việt nam, 30 cái planche push up dễ như ăn cháo, còn thằng khỏe nhất thế giới tao nghĩ đéo nổi dc 1 cái đâu, giờ cho 2 thằng đấm nhau xem thằng nào ăn? Dm tư duy kiểu của mày thì chắc mấy thằng vận động viên thể dục dụng cụ mới là khỏe nhất

Bấm để mở rộng...

Boy.Cu.To:

mẹ mày đấm nhau còn lì đòn kĩ năng.Liên quan cc gì đấm nhau.
Còn mày nói thằng khỏe nhất thế giới đéo lên xà dc là do m nghĩ thôi.

Bấm để mở rộng...