Songoku9999
Bò lái xe
Ko biết cm thế nào chứ riêng t sáng ngủ dậy ra vòi sen xả nước mát nửa thân dưới,nhất là thằng cu là cảm giác tỉnh táo vãi luôn,lưu ý là nước mát nhé kể cả mùa đông,đã thực sự,tỉnh ngủ luôn.
Tao khuyên mày chuyển sang thuốc lào đi, tìm thằng nào bán thuốc lào quảng xương thanh hoá. Mua lấy 2 lạng thật ngon vào, kèm thêm 1 cái điếu 2-300k. Sáng mai dậy mày đéo cần cafe thuốc lá gì hết. Lăn trên giường xuống, vớ cái điếu. Làm 1 bi, mày sẽ phê như chết nếu mày chưa quen. Nhưng mày hút thuốc lá sẵn rồi thì sẽ phê nhẹ hơn. Hút xong mày ngồi im 2-3p sau đó tỉnh dần. Và rồi mày sẽ thấy đầu óc mày tỉnh táo sáng suốt như thế nàoTao hầu như ko dùng chất kích thích, ngoài trừ thuốc lá. Đang cố bỏ mà vẫn chưa đc... Lên vp có mấy thằng hút, nhiều khi ngồi vs chúng nó, lại thèm hơi thuốc...
Chắc m k hấp thụ được thử loại mật cucumin nó tách ra luôn thử.Thử cái này lâu rồi, nhưng uống dc 1 tuần ko chịu đc, càng uống càng thấy sôi bụng, bây h tao chỉ uống mỗi mật ong pha nước ấm thôi. Cho thêm nghệ vào toàn đi ngoài, đéo chịu đc.
Tao bỏ thuốc lào lâu rồi, bây h mày còn xui hút lại, đang muốn bỏ nốt thuốc lá mà chưa đc...Tao khuyên mày chuyển sang thuốc lào đi, tìm thằng nào bán thuốc lào quảng xương thanh hoá. Mua lấy 2 lạng thật ngon vào, kèm thêm 1 cái điếu 2-300k. Sáng mai dậy mày đéo cần cafe thuốc lá gì hết. Lăn trên giường xuống, vớ cái điếu. Làm 1 bi, mày sẽ phê như chết nếu mày chưa quen. Nhưng mày hút thuốc lá sẵn rồi thì sẽ phê nhẹ hơn. Hút xong mày ngồi im 2-3p sau đó tỉnh dần. Và rồi mày sẽ thấy đầu óc mày tỉnh táo sáng suốt như thế nào
hình như trang trước mày có nói chạy được chục cây ? Tao k nghĩ chạy được chục cây / ngày mà người uể oải đâu màyTao bỏ thuốc lào lâu rồi, bây h mày còn xui hút lại, đang muốn bỏ nột thuốc lá mà chưa đc...
Đâu mày, tao bảo công việc của tao thất thường, lúc thì rảnh, lúc thì bận, có ngày chạy như ngựa mấy chục km. Trời mùa đông thì đỡ, chứ mùa hè, buổi chiều phơi nắng ngoài đường, về nhà nhiều lúc thấy như say nắng.hình như trang trước mày có nói chạy được chục cây ? Tao k nghĩ chạy được chục cây / ngày mà người uể oải đâu mày
Uống cái này ko tốt đâu, mà uống 1 lon thôi, có khi mất ngủ luôn...Súc miệng bằng bò húc
vậy thì chiều xỏ giày chạy 5km/30p đi mày. Tác dụng thì trên này nói nhiều rồi, quan trọng ở mày có muốn k thôiĐâu mày, tao bảo công việc của tao thất thường, lúc thì rảnh, lúc thì bận, có ngày chạy như ngựa mấy chục km. Trời mùa đông thì đỡ, chứ mùa hè, buổi chiều phơi nắng ngoài đường, về nhà nhiều lúc thấy như say nắng.
Bị dạ dày như tao, tml thử trò này xem. Khi nào mày quên ăn, hoặc khi bụng hơi cảm giác đói thì hốc 1 hộp sữa để bao tử mày có cái làm việc. Vì thường khi mày thấy đói là lúc bao tử tạo axit cà ruột mày đóCũng có thể, từ đợt tao bị dạ dày, ăn uống ko ngon miệng như trước nên ko ăn đc nhiều. Với tao nghi là do áp lực công việc nên bị ảnh hưởng... công việc của tao cũng thất thường, lúc thì rảnh, lúc thì bận phải chạy như ngựa...
Do nó chạy nhiều quá nên mệthình như trang trước mày có nói chạy được chục cây ? Tao k nghĩ chạy được chục cây / ngày mà người uể oải đâu mày
Vãn bối là case khá tương tự Chiển hộ vệCũng có thể, từ đợt tao bị dạ dày, ăn uống ko ngon miệng như trước nên ko ăn đc nhiều. Với tao nghi là do áp lực công việc nên bị ảnh hưởng... công việc của tao cũng thất thường, lúc thì rảnh, lúc thì bận phải chạy như ngựa...
Tại hạ rất đồng ý còm này.M nên đi khám xét nghiệm và xem lại xem an uống có đủ chất không, cơ thể thiếu chất thì hay mệt mỏi lắm, thử mua vitamin b complex về bổ sung xem sao, tao nghi cơ thể mày đang thiếu chất, tập td mà ko bổ sung đủ dinh dưỡng thì càng mệt và yếu hơn đó mày.!
1.Đi thang máy, vp ở tầng 20 đi bộ chắc chếtVãn bối là case khá tương tự Chiển hộ vệ
Mô tả thêm mấy cái sau xem:
1. Đi làm có leo cầu thang hay đi bộ không
2. Làm việc văn phòng, ngồi nhiều không, uống nước như thế nào, đứng dậy sau mỗi hiệp làm việc k ( chế độ nghỉ ngơi trong lúc làm việc)
3. Dùng điện thoại ntn có quá tải k
4. Công việc thất thường vì đâu
Trước t cũng bị đau dạ dày, cúm, đi làm buồn ngủ kinh khủng,
Giờ ngủ cực kì ngon giấc, ko cần dùng thuốc, ko buồn ngủ, làm việc tỉnh táo, dạo này cũng tuy ít thể dục thể thao.
Tại hạ rất đồng ý còm này.
Chuẩn cmnr. Cà phê uống vì thích là phần lớn chứ người ko uống cà phê vẫn tỉnh táo làm việc màquan điểm t thấy muốn tỉnh táo thì m nên ngủ nghỉ đầy đủ là hôm sau m đủ năng lượng để tỉnh táo ngay. quan trọng lối sống phết chứ cà phê cà pháo cũng chỉ đỡ 1 phần mà cũng đừng nên lạm dụng nó quá
Vote phương án thiền. Nhưng là thiền trước khi ngủ nhéthiền 15p
Cái này bệnh chung dân văn phòng, tại hạ chắc ko có cao kiến gì ngoài bồi đắp thân tâm1.Đi thang máy, vp ở tầng 20 đi bộ chắc chết
2.Ngồi nhiều, thỉnh thoảng đứng dậy ra WC hút điếu thuốc
3.Dùng máy tính nhiều, ngày nào cũng ngồi máy từ sáng đến chiều
4.Có lúc phải đi hiện trường, chyaj lòng vòng, nhưng ko nhiều. Chủ yếu là ngồi máy tính, mỏi mắt, nhưng gần đây khá áp lực, nhiều lúc mệt mỏi nhưng hơi khó ngủ.
Trước đây vẫn bình thường, nhưng từ lúc bị covid cách đây đúng 1 năm thì cơ thể cảm thấy yếu đi, uể oải, đầu óc lúc nào cũng căng, lại hay quên. Lên mạng t có đọc vụ này nhiều người cũng bị, nói chung trí nhớ ngắn hạn kém đi.
-Bệnh dạ dày thì t bị từ lâu rồi, nhưng bị nhẹ thôi. Tháng 9 năm ngoái đi khám tổng thể, phát hiện ra bị nặng hơn, điều trị thuốc hơn 2 tháng , sau thấy ăn uống ko ngon miệng, thỉnh thoảng vẫn đau bụng.
Đúng hôn @Chuoi18_ver_hối_hậnhạn chêd quay tay, chịch vợ. Nó thèm quá mua sếch toi về xài chứ hao sức vl
Chuẩn bài tắm nước lạnh, nó phê Như kiểu sáng mới mở mất ra nó đã gặp quả nước lạnh sun cả vòi thì trong ngày có gặp vấn đề khó chịu gì cũng kiểu tỉnh táo bình tĩnh xử được.Tối mày ngủ 22h
Đừng quay tay
Sáng dậy hít đất
Sau đó tắm nước lạnh