Cảnh báo lừa đảo‼️ Mấy thằng gym mõm bụng giờ còn to ko? - Đương nhiên là còn

hakoona:
Cái mả cha nhà mày thế tao post cái gì ở trang 3. Cái địt cả lò nhà thằng ngu này.
Bấm để mở rộng...
Post gì kệ con mẹ mày, đéo quan tâm=)) Tao nói 1 chén cơm 150 calo mày vào mày sủa đổng xong chốt vài câu ngu ngu kiểu voz là tao biết mày chả có xây dựng chủ đề con mẹ chi cả =)) Loại như mày mxh có đầy, mồm thối nhưng đéo có damage=))
 
S0CHODAI:
Post gì kệ con mẹ mày, đéo quan tâm=)) Tao nói 1 chén cơm 150 calo mày vào mày sủa đổng xong chốt vài câu ngu ngu kiểu voz là tao biết mày chả có xây dựng chủ đề con mẹ chi cả =)) Loại như mày mxh có đầy, mồm thối nhưng đéo có damage=))
Bấm để mở rộng...
Địt cụ thằng ngu. Muốn tính kcal thì phải tính ở thức ăn dạng thô ( chưa nấu). Bao nhiêu gam gạo tương đương với bao nhiêu calo. Chả biết cái đầu buồi gì cứ nói linh tinh như thằng ngớ ngẩn. Mày xới cơm có bát vơi bát đầy thì định lượng calo bằng cái lỗ Lồn mẹ mày à ?
 
hakoona:
Địt cụ thằng ngu. Muốn tính kcal thì phải tính ở thức ăn dạng thô ( chưa nấu). Bao nhiêu gam gạo tương đương với bao nhiêu calo. Chả biết cái đầu buồi gì cứ nói linh tinh như thằng ngớ ngẩn. Mày xới cơm có bát vơi bát đầy thì định lượng calo bằng cái lỗ lồn mẹ mày à ?
Bấm để mở rộng...
Địt con đĩ mẹ mày, sao biết tao ko tính=)) úi đm, mày giỏi quá cơ, thế mày biết tính ko? Tính tao xem cái? Bao nhiêu hạt cơm = ??? calo, tính hộ tao cái, chấp google luôn, nhanh đi con chó? Còn 1 chén cơm thì tính xấp xỉ là 150 calo, thằng đéo nào nghe qua cũng hiểu là nó có thể thấp hơn 150, có thể cao hơn, nhưng ăn hằng ngày, hàng tháng, hàng năm thì bù qua, sang lại nó sẽ có 1 trọng lượng cơm cố định, chỉ có những con chó thích tỏ ra tinh tướng mới ưa táp, cắn, nhè vào tiểu tiết mất dạy để thể hiện thôi=)) dốt quá đéo bắt bẻ tao được gì, nên cắn đại vào bát cơm cơ =)) đm thương lắm.
 
S0CHODAI:
Địt con đĩ mẹ mày, sao biết tao ko tính=)) úi đm, mày giỏi quá cơ, thế mày biết tính ko? Tính tao xem cái? Bao nhiêu hạt cơm = ??? calo, tính hộ tao cái, chấp google luôn, nhanh đi con chó? Còn 1 chén cơm thì tính xấp xỉ là 150 calo, thằng đéo nào nghe qua cũng hiểu là nó có thể thấp hơn 150, có thể cao hơn, nhưng ăn hằng ngày, hàng tháng, hàng năm thì bù qua, sang lại nó sẽ có 1 trọng lượng cơm cố định, chỉ có những con chó thích tỏ ra tinh tướng mới ưa táp, cắn, nhè vào tiểu tiết mất dạy để thể hiện thôi=)) dốt quá đéo bắt bẻ tao được gì, nên cắn đại vào bát cơm cơ =)) đm thương lắm.
Bấm để mở rộng...
Uh thôi. Mày giỏi. Người có não đọc cmm sẽ biết cái gì đúng cái gì sai.
 
boyonechamp:
Bấm vào bài báo xem nó có reference nghiên cứu nào ko nhé? còn nghiên cứu d nào dám khẳng định 100% nguyên nhân của bất cứ 1 cái d gì trên đời luôn
Bấm để mở rộng...
mày dẫn link nghiên cứu ra đây, có 3 cái link chỉ có một cái link có mấy cái reference mà cả bài báo có nhắc gì đến đột quỵ đâu
 
S0CHODAI:
CÁI BRM LÀ DÀNH CHO NGƯỜI MẬP ĐỊT ĂN HÀNG NGÀY THẰNG NGU ƠI =)) ĐÂY LÀ GIẢM CÂN
ĐÂY LÀ GIẢM CÂN
ĐÂY LÀ GIẢM CÂN
ĐÂY LÀ GIẢM CÂN
ĐÂY LÀ GIẢM CÂN
ĐÂY LÀ GIẢM CÂN =))
MÀY NGU THẾ TAO ĐẤM MÀY CHẾT=))
Bấm để mở rộng...
Thực sự d hiểu sao kiến thức cơ bản d có mà lí luận nhiều vl =)) bố m rep cho m mỗi phát cuối thôi mất time vl. BRM là Calorie tối thiểu để cơ thể trao đổi chất bt, còn cái required trong ảnh mới là lượng calorie m cần ăn hàng ngày để duy trì cân nặng. Brm là m nằm thở thôi đã tốn từng đấy r, còn con người ngoài việc thở thì còn đi lại nói năng suy nghĩ, thậm chí là ăn cũng tốn cal. H t kia cứ ăn dưới 2k4 kcal/ ngày là đã có deficit rồi chứ d phải theo mức 1k6. Dm nói chuyện với bọn buồi dái mệt thật đấy
 
m nói mất dạy vl nhưng mà đúng, quan trọng nhất của giảm cân với giảm mỡ là bịt cái mồm lại =))
 
boyonechamp:
Thực sự d hiểu sao kiến thức cơ bản d có mà lí luận nhiều vl =)) bố m rep cho m mỗi phát cuối thôi mất time vl. BRM là Calorie tối thiểu để cơ thể trao đổi chất bt, còn cái required trong ảnh mới là lượng calorie m cần ăn hàng ngày để duy trì cân nặng. Brm là m nằm thở thôi đã tốn từng đấy r, còn con người ngoài việc thở thì còn đi lại nói năng suy nghĩ, thậm chí là ăn cũng tốn cal. H t kia cứ ăn dưới 2k4 kcal/ ngày là đã có deficit rồi chứ d phải theo mức 1k6. Dm nói chuyện với bọn buồi dái mệt thật đấy
Bấm để mở rộng...
Đm nhắm đuối thì bấm nút cút éo tiễn=)) Lại tính bổ ngang bổ dọc cái BMR xong định nhè vào cái ảo tưởng "chắc mình sẽ cãi thắng" à=)) Đéo có nhé, dẹp mẹ cái ảnh ọt gì đi, muốn ngắn gọn tao cho mày ngắn. TDEE 1 ngày của 1 thằng BÌNH THƯỜNG là 2000 CALO, chứ đéo phải 2400, còn DEFICIT, -1 CALO CŨNG LÀ DEFICIT, MÀ -1000 CALO CŨNG LÀ DEFICT. Nhưng sở dĩ vì sao tao luôn chửi thẳng vô mặt mày + chúng mày là đừng có bày đặt cắt có 100, 200 calo rồi gọi đó là DEFICIT, muỗi =)) một ngày Defi sít được có vài trăm cal thì 1 năm chúng mày đớp lễ, tết, đám giỗ, đám cưới thì giảm được mấy ký=)) Có cặc! Giảm cân dễ vậy đã đéo có ai mập địt=))
 
S0CHODAI:
Đm nhắm đuối thì bấm nút cút éo tiễn=)) Lại tính bổ ngang bổ dọc cái BMR xong định nhè vào cái ảo tưởng "chắc mình sẽ cãi thắng" à=)) Đéo có nhé, dẹp mẹ cái ảnh ọt gì đi, muốn ngắn gọn tao cho mày ngắn. TDEE 1 ngày của 1 thằng BÌNH THƯỜNG là 2000 CALO, chứ đéo phải 2400, còn DEFICIT, -1 CALO CŨNG LÀ DEFICIT, MÀ -1000 CALO CŨNG LÀ DEFICT. Nhưng sở dĩ vì sao tao luôn chửi thẳng vô mặt mày + chúng mày là đừng có bày đặt cắt có 100, 200 calo rồi gọi đó là DEFICIT, muỗi =)) một ngày Defi sít được có vài trăm cal thì 1 năm chúng mày đớp lễ, tết, đám giỗ, đám cưới thì giảm được mấy ký=)) Có cặc! Giảm cân dễ vậy đã đéo có ai mập địt=))
Bấm để mở rộng...
Bí bắt đầu cùn cái dmm ah =)) T nào bt là 2k kcal, dmm nhìn trên lon coca ra ah =)) h một t ngồi bàn giấy với 1 thằng cửu vạn cũng 2k ah??? t m6 với tm8 cũng 2k hết ah? Ở đây bố m rep 1 thằng thì m nhảy vào họng như 1 con chó ngu. Chỗ nào bố m bảo deficit một ngày 1 200???T biết là m body của đàn bà + với d cần dùng não r, nên m ăn 800 thì chả ảnh hưởng b gì, dc chưa =)) còn dm t nào ăn cưới ăn giỗ thì nó tự biết mà điều chỉnh, d duy trì dc thì tại nó chứ có cl mà phải khóc. Còn bố m nói thế này cho nhanh, nhịn ăn với xách đít đi tập thật sự 5 ngày/ tuần thì nhịn ăn dễ hơn nhiều vl.
 
xamvlluonco:
mày dẫn link nghiên cứu ra đây, có 3 cái link chỉ có một cái link có mấy cái reference mà cả bài báo có nhắc gì đến đột quỵ đâu
Bấm để mở rộng...
Sức khỏe của m thì m phải tự lo, lại còn đợi có đội nó nghiên cứu đúng bài đấy cho m nữa ah.
Đây đọc đi, starvation chứ ko phải calorie deficit, giảm nhịp tim đau đầu chóng mặt, giảm nhận thức, ù tai vv và vv. Còn nó lại chạy research cho đến lúc người ta chết m ra đấy thì chắc m mới tin
 
boyonechamp:
Bí bắt đầu cùn cái dmm ah =)) T nào bt là 2k kcal, dmm nhìn trên lon coca ra ah =)) h một t ngồi bàn giấy với 1 thằng cửu vạn cũng 2k ah??? t m6 với tm8 cũng 2k hết ah? Ở đây bố m rep 1 thằng thì m nhảy vào họng như 1 con chó ngu. Chỗ nào bố m bảo deficit một ngày 1 200???T biết là m body của đàn bà + với d cần dùng não r, nên m ăn 800 thì chả ảnh hưởng b gì, dc chưa =)) còn dm t nào ăn cưới ăn giỗ thì nó tự biết mà điều chỉnh, d duy trì dc thì tại nó chứ có cl mà phải khóc. Còn bố m nói thế này cho nhanh, nhịn ăn với xách đít đi tập thật sự 5 ngày/ tuần thì nhịn ăn dễ hơn nhiều vl.
Bấm để mở rộng...
Thằng này kiến thức của nó chả có đầu buồi gì đâu. Quan điểm của nó là gầy trơ xương ra và đéo có bụng, thế là đẹp. Khác quan điểm thì tranh cãi với nó làm Lồn gì cho mất thời gian.
 
hakoona:
Thằng này kiến thức của nó chả có đầu buồi gì đâu. Quan điểm của nó là gầy trơ xương ra và đéo có bụng, thế là đẹp. Khác quan điểm thì tranh cãi với nó làm lồn gì cho mất thời gian.
Bấm để mở rộng...
Ôi t quan tâm b gì nó đâu, chết kệ m nó chứ, nhưng mà d hiểu sao vẫn nhiều t trên này để nó bơm não vl, chán :))
 
S0CHODAI:
Cho nên tao mới nói là, muốn có bờ bụng thon như tuổi 16 :-" thì trong đời phải có 01 lần ăn kiêng kham khổ như slave, còn nếu cứ "giảm từ từ, giảm khoa học" thì có con cặc nhé, bụng vẫn to, nhìn vẫn ngu ngu và vẫn là 1 ông già già bị thịt u50 có tí cơ bắp thôi, đéo trở thành hot như các ca sĩ xẻng (như tao) được đâu :-"

https://www.ivanachapman.com/muscular-but-have-belly-fat/ b»ng bằng chứng 1
https://fitbod.me/blog/gaining-muscle-and-not-losing-fat/ bằng chứng 2

1. Đầu tiên xin ĐỊT CON MẸ MẤY THẰNG GYM MÕM trước vì cái bọn này sắp ùa vào và chửi tao ngu, rồi sau đó bô bô bú liếm cái hộp sữa whey, và bô bô khóc lóc rằng nó ko thể ăn kiêng, ko thể chỉ ăn rau mà thiếu chất khác, nó phải ăn thịt, ăn tinh bột, phải đường, phải muối....đầy đủ=)) và nếu thằng nào thấy bọn gym mõm này nói đúng thì thôi, mấy mày cứ ăn mẹ vào cho mập đi, tập con cặc, giảm cái lồn bò hấp lá giang :-"
.
2. ĐỊT CON MẸ phát nữa, cơ thể chúng mày mập lên trong 1 thời gian hình thành mỡ khá lâu, tức là 1 năm, 2 năm, thậm chí 10 năm, chứ đéo phải ăn 1-2 ngày mà mập được, do đó quy trình giảm là đảo ngược lại sự lâu đó, nghĩa là giảm cũng lâu, mà lâu thì cần kiên trì, kiên trì ở đây là sự kỷ luật thép, chứ ĐÉO PHẢI "ăn nhậu nốt bữa này, tuần sau nốt cái đám giỗ, tháng sau 4 cái đám cưới, còn lại mình ăn kiêng hết" đâu nhé, có con CẶC CẶC CẶC lè :-"
.
3. ĐỊT CON MẸ LẦN 3, đó là đã giảm cân thì BỚT NGHE ĐẠO LÝ, nào là PHẢI CÂN BẰNG, PHẢI ỔN ĐỊNH, PHẢI BỔ NÀY, TỐT NỌ như mấy cái web đàn bà nói, đặc biệt mấy web mà kiểu 1 hình hoạ chụp ảnh rau hoa quả bánh mì khá đẹp mắt, câu từ khá văn vẻ, lành mạnh, mang tính ấm áp, yêu đời <--- những web dạng này chúng mày tắt ngay cho tao =)) vì mấy cái web đó định bày chúng mày giảm cân bằng cách: Hãy ăn cho nhiều vào =)) để lại mập như con heo=))
.
4. Đừng quan trọng cân ký?
Lại ĐỊT CON MẸ LẦN 4, đó là chuẩn bị có 1 số thằng bảo đừng quá quan tâm cân nặng, vì có thể cơ thể mày hình thành cơ nạc, cũng nặng vậy :-" nhưng mà có cái lỗ đýt ý, trên lý thuyết là vậy, nhưng 10 thằng chỉ có 02 thằng là nặng lên do nạc, còn 8 thằng nặng lên do nước và mỡ, nên thôi thôi, chúng mày đừng tự làm thầy của nhau, đã giảm cân thì cái cân là ông cụ của chúng mày đấy, hãy vái lạy cái cân, đừng tinh vi, bày đặt tăng cân tăng cơ, tăng cái lỗ đýt :-" Giảm ăn, giảm hốc, giảm heo, giảm mỡ. Đéo nói nhiều, tăng con cặc, cân cái lồn.
.
5. Giảm cân là 1 sự tu hành.
.Đó là tao nói đấy, thằng nào thấy sai cứ tìm tao kiện, nói bô bô cái mõm đơn giản giảm cân là "caloruy in phải nhỏ hơn.... caloruy ao?" nhưng làm sao nhỏ hơn? Tới bữa cơm thấy mẹ/ vợ nấu cơm có món thịt viên chiên ngon bỏ mẹ, có món sườn heo chiên mắm, có món bánh mì Pháp nướng vỏ giòn rụm, ruột mềm như đám mây, bẻ ra mùi lúa mì đâm mẹ lên não, ngon chảy dãi, dám nhịn ko? dám chống cự ko? Lại chả bay vào táp như chó dại =)) Cho nên giảm cân là sự tu tâm, tĩnh tại, ngăn cơn thèm khát bột, khát thịt, khát bia, khát lúa lại (đấy đấy lại có con chó nào định vào kêu ăn thịt cho có protein tốt mà, tốt con cặc, dư calo kể cả là calo từ protein, vẫn thành heo!).

.
Thân ái chào quyết thắng mấy con heo và mấy thằng gym to cồ cộ nhưng bụng to nhìn ngu VL!
Bấm để mở rộng...
T k tập gym, t tập mấy bài workout ở nhà thôi, mà 6 tháng là bay gần hết mỡ bụng r m. Tập gym thì t k rõ, nhưng mấy bài workout t tập kiểu giống hiit ấy, đẩy nhịp tim lên rõ nhanh, nên t nghĩ vì vậy dễ đốt mỡ hơn
 
boyonechamp:
Ôi t quan tâm b gì nó đâu, chết kệ m nó chứ, nhưng mà d hiểu sao vẫn nhiều t trên này để nó bơm não vl, chán :))
Bấm để mở rộng...
Thật sự t cũng đéo hiểu một thằng đàn ông ở thể trạng bình thường mà 1 ngày nạp 800 kcal thì lấy cái Lồn gì ra để sinh hoạt và vận động ở mức tối thiểu. Ăn như thế chắc đang đụ lăn ra ngỏm mất.
 
hakoona:
Thật sự t cũng đéo hiểu một thằng đàn ông ở thể trạng bình thường mà 1 ngày nạp 800 kcal thì lấy cái lồn gì ra để sinh hoạt và vận động ở mức tối thiểu. Ăn như thế chắc đang đụ lăn ra ngỏm mất.
Bấm để mở rộng...
đấy đấy chúng mày thấy ko, bảo là đéo rep nữa nhưng vẫn quay lại lải nhải là 800kcal thì sao sống, khóc lóc như 1 con heo=)) đấy, chúng mày nhìn rõ vào @svthuduc =))
gym mõm nó là vậy=))
 
boyonechamp:
Bí bắt đầu cùn cái dmm ah =)) T nào bt là 2k kcal, dmm nhìn trên lon coca ra ah =)) h một t ngồi bàn giấy với 1 thằng cửu vạn cũng 2k ah??? t m6 với tm8 cũng 2k hết ah? Ở đây bố m rep 1 thằng thì m nhảy vào họng như 1 con chó ngu. Chỗ nào bố m bảo deficit một ngày 1 200???T biết là m body của đàn bà + với d cần dùng não r, nên m ăn 800 thì chả ảnh hưởng b gì, dc chưa =)) còn dm t nào ăn cưới ăn giỗ thì nó tự biết mà điều chỉnh, d duy trì dc thì tại nó chứ có cl mà phải khóc. Còn bố m nói thế này cho nhanh, nhịn ăn với xách đít đi tập thật sự 5 ngày/ tuần thì nhịn ăn dễ hơn nhiều vl.
Bấm để mở rộng...
Địt con mẹ mày chứ cãi cố=)) thằng văn phòng 2k, thằng cửu vạn nhiêu, 2400 là cùng, cắt được 400 calo thì bay được bao mỡ, thằng chó cãi vặt nhưng hình thì đéo có=)) đấy, vậy mày giỏi quá khoe hộ tao cái ảnh chứng minh thành quả đi, tập con cặc, ăn con cặc, còn nếu hiện tại đang mập thì cũng đăng mẹ hình mày vào, rồi hẹn ngày mấy sẽ giảm cân=)) lớn cả rồi sủa cho uy tín đi thiên hạ nó nể, còn cmt đổng đổng được cặc gì?=))
 
chúng mày uống whey sợ pha sữa nhiều calo quá thì mua mấy cái loại pha nước uống như nước hoa quả ấy
 
Đăng nhập hoặc Ghi danh để trả lời

Có thể bạn quan tâm

mottykytu
Live Tụi mày Đi tập GYM đừng tin mấy đứa PT nữa mấy thằng ngố
Trả lời
5
Lượt xem
187
mottykytu
mottykytu
T
Cảnh báo lừa đảo‼️ Giờ tao mới hiểu tại sao mấy thằng tập gym chuyển hoá thành pê đê
Trả lời
10
Lượt xem
602
Òn Say
Òn Say
PhongCabana
Ăn chơi Mấy thằng AntiVax tự động xóa đi thông tin này trong não
Trả lời
0
Lượt xem
31
PhongCabana
PhongCabana
Không tên2
Tôi để ý mấy tay bố vợ giàu, thích mấy thằng rể ngoan hơn là mấy thằng có tài
Trả lời
7
Lượt xem
125
so_khanh
so_khanh
Phùng Nghĩa Hạnh
Hot! Mấy con phò 200k đéo hiểu sao vẫn có thằng địt
2
Trả lời
42
Lượt xem
771
sususs
sususs
Ronor
Đến chó còn biết tìm lồn để đụ. Mấy thằng lgbt còn thua cả chó
Trả lời
2
Lượt xem
128
Dotucthinhchau
Dotucthinhchau
T
Live Có cccd mới tạo đc acc voz à mấy thằng lòn
Trả lời
6
Lượt xem
66
tutamduongtanh
T
Top