Mày nói câu thừa rồi sức khoẻ của tao đưng nhiên tao lo và mày đọc bình luận trên của tao đi xem y kiến của tao như thế nào, tao chỉ cần mày đưa ra link nghiên cứu chứng minh là mày ăn 800calo bị đột quỵ thôi nhưng mày không thể tìm ra nghiên cứu nên bắt đầu dở giọng cùn rồi đấy, tóm lại là mày không chứng minh được là ăn 800calo là bị đột quỵ đúng không?? nếu vậy mày còn cố gân cổ lên mà cãi làm gì??
Thầy chưa ngủ à?
Vẫn đang nằm vùng đọc đây, phát hiện nhiều thằng lòi cái đuôi tiêu chuẩn kép kẹp mép Lồn, vs tiêu chuẩn mõm rồiđấy đấy chúng mày thấy ko, bảo là đéo rep nữa nhưng vẫn quay lại lải nhải là 800kcal thì sao sống, khóc lóc như 1 con heođấy, chúng mày nhìn rõ vào @svthuduc
gym mõm nó là vậy
Dm t này nhiều nick thế nhỉ? t bảo ăn 800 kcal đột quỵ lúc d nào, t bảo deficit quả cao mới đột quỵ. Trong nghiên cứu kia m đã đọc chưa, với từng kia triệu chứng thì t bảo cẩn thận đột quỵ thì có cái d gì sai? M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???
??? m có hiểu câu hỏi tu từ là cái gì ko? còn bố m d quy chụp cái gì là 2k4 cả, lội lên mà nhìn bố m rep cm 1 thằng nó post ảnh của nó tiêu thụ là 2k4 nhé. Dm xamer đọc hiểu tn bảo sao bị cái t ngu nó dắt mũi vl
Cái t trên nó post ảnh r đấy, m cũng chỉ dm t d quan tâm m post gìĐịt con mẹ mày chứ cãi cố
thế thì bố m post giải quyểt cc gì với t não chó như m?
nhiều nick?? "dm cắt loz cắt xuống 800, dm đến lúc đột quỵ thì lại hỏi tại sao." thế này là cái gì vậy mày rồi chữ nào mày bảo là "cẩn thận" rõ ràng là doạ rồ không có căn cứ giờ lại chữa bị bóc ngược thì chữa ngượng ??đột quỵ, rồi dòng nào trong cái nghiên cứu mày đưa cho tao kêu là sẽ bị đột quỵ dẫn ra đây, hay có mỗi cái cái dòng"there were decreases in body temperature, heart rate, and respiration, as well as in basal metabolic rate" rồi mày bảo đấy là đội quỵ??? mày biết nguyên nhân gây đột quỵ là gì không mà dám phán lung tung. Mày dẫn cái câu "M có thấy mọi người hay nói hạn chế tắm đêm sợ đột quỵ ko, nhưng có nghiên cứu loz nào về việc tắm đêm ko???" chứng tỏ mày cũng là thằng chẳng có tin vào cái khoa học củ cẹc nào cả, mày chỉ tin vào mấy cái myth rồi cho đó là luận điểm đúng.
Thầy rủ bọn nó ra Bluegym chơi
Tao cân hết
Dm cái bọn trên xam này quote cứ thích cắt thiếu là thế loz nào nhỉ? Bố m đang nói cái t ở trên nó post ảnh của nó tdee là 2k4, nó kêu nó ăn 800 kcal 1 ngày thì bố m bảo cắt thế có mà ăn loz. Còn dm bệnh tim nó ảnh hưởng từ rất nhiều thứ, và do gen rất nhiều, h m ăn uống sinh hoạt bt d sao và m nghĩ m cũng như người bt, nhưng m chỉ làm 1 cái gì quá là nó trigger, và thế là đi. Dm vd mấy t tắm đêm về đột quỵ nhiều lắm r, kể cả những t nhìn vâm vl, uh dm d có gì chứng minh dc là do nó tắm đâu, nhưng như bố m nói, cẩn thận thì d có thừa ok chưa? Còn dm nghiên cứu khoa học còn đầy cái bias, nó còn tùy thuộc vào t nào fund cho m nữa chứ dm cứ nghiên cứu là đúng hết thì h đã chữa dc ung thư r
mày đang cố tình lái ý của tao à, đọc lại bình luận của tao đi. Chính ngay từ lúc đâu mày đã doạ dồ người khác kêu là đột quỵ giờ khi tao bóc ngược lại và mày không chứng mình được thì nói lái sang "cẩn thận" từ cẩn thận của mày ở chỗ nào khi trước khi bị tao bóc mà mày ko chứng minh được, mày đéo tìm hiểu nguyên nhân lại tao đột quỵ rồi phán tăm đêm đột quỵ, tắm ngày cũng có thể đột quy, đi ỉa cũng đột quỵ, ngồi ăn cơm cũng có thể đột quỵ. Một cái tin đồn ngu ngốc rồi được truyền bá lung tung rồi mày nghĩ nó là lời khuyên thông minh??. Nói tóm tắt từ đầu đến cuối là mày đang bịa ra việc ăn thâm hụt sâu sẽ bị đột quỵ mà chẳng có chứng mình được việc mày nói là đúng, tất cả tin đồn từ mồm mày ra và việc mày nghĩ việc khuyên lời khuyên vô căn cứ đấy đang giúp người.
Đồng ý với thằng này,và t nói luôn 10 thằng gym thì 8 thằng yếu chết con đĩ mẹ luôn nhéCho nên tao mới nói là, muốn có bờ bụng thon như tuổi 16thì trong đời phải có 01 lần ăn kiêng kham khổ như slave, còn nếu cứ "giảm từ từ, giảm khoa học" thì có con cặc nhé, bụng vẫn to, nhìn vẫn ngu ngu và vẫn là 1 ông già già bị thịt u50 có tí cơ bắp thôi, đéo trở thành hot như các ca sĩ xẻng (như tao) được đâu
https://www.ivanachapman.com/muscular-but-have-belly-fat/ b»ng bằng chứng 1
https://fitbod.me/blog/gaining-muscle-and-not-losing-fat/ bằng chứng 2
1. Đầu tiên xin ĐỊT CON MẸ MẤY THẰNG GYM MÕM trước vì cái bọn này sắp ùa vào và chửi tao ngu, rồi sau đó bô bô bú liếm cái hộp sữa whey, và bô bô khóc lóc rằng nó ko thể ăn kiêng, ko thể chỉ ăn rau mà thiếu chất khác, nó phải ăn thịt, ăn tinh bột, phải đường, phải muối....đầy đủ
.
2. ĐỊT CON MẸ phát nữa, cơ thể chúng mày mập lên trong 1 thời gian hình thành mỡ khá lâu, tức là 1 năm, 2 năm, thậm chí 10 năm, chứ đéo phải ăn 1-2 ngày mà mập được, do đó quy trình giảm là đảo ngược lại sự lâu đó, nghĩa là giảm cũng lâu, mà lâu thì cần kiên trì, kiên trì ở đây là sự kỷ luật thép, chứ ĐÉO PHẢI "ăn nhậu nốt bữa này, tuần sau nốt cái đám giỗ, tháng sau 4 cái đám cưới, còn lại mình ăn kiêng hết" đâu nhé, có con CẶC CẶC CẶC lè
.
3. ĐỊT CON MẸ LẦN 3, đó là đã giảm cân thì BỚT NGHE ĐẠO LÝ, nào là PHẢI CÂN BẰNG, PHẢI ỔN ĐỊNH, PHẢI BỔ NÀY, TỐT NỌ như mấy cái web đàn bà nói, đặc biệt mấy web mà kiểu 1 hình hoạ chụp ảnh rau hoa quả bánh mì khá đẹp mắt, câu từ khá văn vẻ, lành mạnh, mang tính ấm áp, yêu đời <--- những web dạng này chúng mày tắt ngay cho tao
.
4. Đừng quan trọng cân ký?
Lại ĐỊT CON MẸ LẦN 4, đó là chuẩn bị có 1 số thằng bảo đừng quá quan tâm cân nặng, vì có thể cơ thể mày hình thành cơ nạc, cũng nặng vậy
.
5. Giảm cân là 1 sự tu hành.
.Đó là tao nói đấy, thằng nào thấy sai cứ tìm tao kiện, nói bô bô cái mõm đơn giản giảm cân là "caloruy in phải nhỏ hơn.... caloruy ao?" nhưng làm sao nhỏ hơn? Tới bữa cơm thấy mẹ/ vợ nấu cơm có món thịt viên chiên ngon bỏ mẹ, có món sườn heo chiên mắm, có món bánh mì Pháp nướng vỏ giòn rụm, ruột mềm như đám mây, bẻ ra mùi lúa mì đâm mẹ lên não, ngon chảy dãi, dám nhịn ko? dám chống cự ko? Lại chả bay vào táp như chó dại
.
Thân ái chào quyết thắng mấy con heo và mấy thằng gym to cồ cộ nhưng bụng to nhìn ngu VL!
uh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ
cũng như tắm đêm d thể nào dẫn đến đột quỵ. OK chưa? m nghĩ t lại cần validate từ mấy cái t xam ở trên này
nghe có mùi cay cú nhỉ, bảo chứng minh thì chẳng chứng minh, lần sau có mõm cũng nên google trước nhé, mấy thằng ảo tưởng hay bị tao khoá mõm lắmuh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ
ok oknghe có mùi cay cú nhỉ, bảo chứng minh thì chẳng chứng minh, lần sau có mõm cũng nên google trước nhé, mấy thằng ảo tưởng hay bị tao khoá mõm lắm
t cay cú quá, xin lỗi nhé 
Để tạo ra cái myth nhảm Lồn là ăn ít sẽ đột quỵ và sau đó AN TÂM ĂN NHIỀU VÀ CÓ MẬP NHƯ HEO CŨNG CẢM THẤY KO PHẢI LỖI CỦA BẢN THÂN, MÀ LÀ LỖI DO THIÊN NHIÊN ĐÉO CHO GIẢM CÂN
cho nên mấy thằng heo mập này tao rành quá, đòi hình thì giả lảng đéo có, nhưng lý luận thì bén VL có điều toàn lý ngu, tự bịa, google vộiVẫn đang nằm vùng đọc đây, phát hiện nhiều thằng lòi cái đuôi tiêu chuẩn kép kẹp mép lồn, vs tiêu chuẩn mõm rồi
Ở đây nhiều thằng khác vô *tranh luận* đúng sai phải trái với tụi nó luôn rồi. Đúng là ở xàm đéo chơi chiêu bài Gugo link, vs công kích mõm được
Để rồi mày xem tao cứ sủa tới cùng xem sự thật nó ngả về ai nhé Đéo mợ, nãy h mà bên voz thì mấy thằng mod dốt nó ban acc tao trước, xong tao đéo nói gì thêm thì mấy thằng tiêu chuẩn kép kẹp mép Lồn nó sẽNói ra thì nghe xàm tục chứ nếu ko nói gì, hoặc cứ nhè nhẹ thoả hiệp thì cái dân đl sẽ chìm mãi trong cái đống sương mù :Toàn mấy thằng mồm đớp quen rồi thấy người khác làm được thì áp đặt phải ăn như này như kia rồi lý do, nào là ăn không đủ, ăn đủ thì giảm con cặc à
Và cứ vòng lặp, mập địt, giảm cân ngu -> lên internet xem -> bị bày ngu -> về ăn tiếp -> lại mập địt Quê ko mày, đụ đĩ mẹ màyuh ok bố m xin lỗi, calorie deficit ko thể nào dẫn đến đột quỵ
Dám cãi lại đấng giảm cân sáng chói của xam vn hả màyHạt có rất nhiều loại hạt khác nhau đa số các loại hạt đều calo cao nhé
Nghe pate thấy nghi nghi thực phẩm calo cao, hạt điều cũng thế, cao nốt, tất cả những thực phẩm mày nói đều là thức ăn lành mạnh nhưng calo cao, mà cao thì.....đéo sao cả. Còn nếu ăn thức ăn tốt nhưng calo cao, cơ thể vẫn khoẻ, ko có sao cả, nhưng cân ko giảm Mày muốn ăn cái đống pate ức gà + hạt điều cũng được, nhưng phải tính calo nhé Chất đạm từ ức gà sẽ dễ dàng chuyển hoá thành NẠC (nếu mày có tập tạ) nhưng còn chất béo thì phải tập tạ rất nhiều hoặc chạy bộ để nó hoá thành mồ hôi.pate ức gà này thì chỉ có ức gà xay với hạt điều thôi mày, tao ko bỏ thêm bơ mỡ hay gì vào nữa đâu. Okay thế là ăn đc phải ko?Để tạo ra cái myth nhảm lồn là ăn ít sẽ đột quỵ và sau đó AN TÂM ĂN NHIỀU VÀ CÓ MẬP NHƯ HEO CŨNG CẢM THẤY KO PHẢI LỖI CỦA BẢN THÂN, MÀ LÀ LỖI DO THIÊN NHIÊN ĐÉO CHO GIẢM CÂN
Nói ra thì nghe xàm tục chứ nếu ko nói gì, hoặc cứ nhè nhẹ thoả hiệp thì cái dân đl sẽ chìm mãi trong cái đống sương mù :
- giảm cân ntn
- thật sự là làm cái con cặc gì để giảm
- nhịn ăn sẽ tăng cân hả
- nhịn ăn đột quỵ hả
- tập thể dục có tác dụng gì hông
- vậy cứ ăn tiếp và tập đều đều là giảm hả, nghe kì hả
Quê ko mày, đụ đĩ mẹ mày
Hạt có rất nhiều loại hạt khác nhau đa số các loại hạt đều calo cao nhé
.
Thực tế sự tăng cân lên ko hề dễ, ăn 1 bữa to dư calo vẫn không làm mày mập lên, chính điều này nên những người ốm ăn nhiều 1 bữa vẫn ko mập, nhưng đối với sự giảm cân, cần thâm hụt calo rõ rệt nó mới giảm
.
Vậy trả lời câu hỏi có vẻ như là chốt của mày:
- Hạt điều tiêu hoá chậm nên sẽ có tác dụng giảm cân
- Pate có mỡ và dầu nên ko có tác dụng giảm cân
.png "Sex :vozvn (49):"){kind=icon}
