Mấy thằng tập gym ngày chúng mày ăn mấy lạng ức gà

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Saocungduoc:
Nói chung tao nghiện cá mày ạ ăn suốt dc đéo ngán ,nhưng ăn cá đéo to dc đâu ,mà tao cũng đéo thích uống creatine lắm ,dm tao mua cả wwhey vs creatine nhưng thỉnh thoảng mới uống thôi ,hơn 4 chục r đéo đú với bọn trẻ dc

Thói quen quá tốt mày, tao lười ăn cá, nên toàn nốc omega 3 bù. Mày ko to là do ăn ko đủ kcal, tập chưa tới, nghỉ ngơi chưa ok, chứ liên quan gì tới ăn cá hay thịt.

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

BILL_HỊP:
Tao đợt này bị chững tạ , nửa năm squat dậm chân tại chỗ éo lên được cân nào .
Kéo sô ở con máy impulse tao kéo max tạ rồi .
Đợt này tao chuyển qua chạy bộ cho nhàn .

Chững tạ thì đổi giáo án, quan trọng kĩ thuật mày có ok hay ko thôi. Squat có bị bắn mông, hẹp gối, cụp lưng, võng lưng....?

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Saocungduoc:
Tao thử hết mọi cách r kể cả đi bộ nhón gót lên dốc như Arnold ý nhưng chỉ cải thiện dc chút vì xương gióng và cổ chân rất bé ,nói chung chán deo bé lm nhưng tao thích chân Mông đùipai OK chút

Cứ squat, deadlift mà giã, thì chân mông đùi khắc to, lại dập như máy khâu.

tranthanhedc123 · 10/4/23

chubebancansa:
T mua whey trên mạng túi 2kg có 5 600k uống tẹt ga

Sao rẻ thế nhỉ, tao thấy bên whey shop nó bán 2 kg mà đã hơn 1.5 triệu rồi, có mass thì rẻ hơn thôi nhưng 5 kg cũng 1.5 triệu rồi, mày cho tao cái tên whey mà mua xem nào?

BILL_HỊP · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Chững tạ thì đổi giáo án, quan trọng kĩ thuật mày có ok hay ko thôi. Squat có bị bắn mông, hẹp gối, cụp lưng, võng lưng....?

178kg mày nghĩ kỹ thuật oke ko :vozvn (14):

Do dâi tao nó lòng thòng quá nên lúc lên hơi vướng .

Saocungduoc · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Thói quen quá tốt mày, tao lười ăn cá, nên toàn nốc omega 3 bù. Mày ko to là do ăn ko đủ kcal, tập chưa tới, nghỉ ngơi chưa ok, chứ liên quan gì tới ăn cá hay thịt.

Bọn Nhật tuổi thọ trung bình cao nhất th giới vì chúng nó toàn ăn cá ,trong cá nó k có creatine ,mày thích to thì nốc creatine là sẽ to phồng thôi nhưng nhìn ướt lắm ,còn cơ mày cấu tạo có 10 sợi mày bung hết thì lấy đâu ra nữa ,tao cv pai thức đêm nên khó to ,trc cách đây 4 năm tao tập cũng to Vl nhưng nhìn ghê sau tao siết về 66 kg người khô mẹ luôn nhìn thích hơn

Xoanquay · 10/4/23

Vy Tiểu Bảo:
Chúng mày nhai đc mấy lạng

Đất nước đang điêu linh, thằng mặt Lồn này còn se sua ăn ức gà bao nhiêu gram trong ngu si.

Tham mà đéo biết rõ là khổ đấy con trai!

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

BILL_HỊP:
178kg mày nghĩ kỹ thuật oke ko
Do dâi tao nó lòng thòng quá nên lúc lên hơi vướng .

Mày nên tập gym, chạy bộ nó chỉ là 1 hình thức cardio thôi, cơ bắp chính là tài sản lớn nhất của sức khỏe 1 con người.

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Saocungduoc:
Bọn Nhật tuổi thọ trung bình cao nhất th giới vì chúng nó toàn ăn cá ,trong cá nó k có creatine ,mày thích to thì nốc creatine là sẽ to phồng thôi nhưng nhìn ướt lắm ,còn cơ mày cấu tạo có 10 sợi mày bung hết thì lấy đâu ra nữa ,tao cv pai thức đêm nên khó to ,trc cách đây 4 năm tao tập cũng to Vl nhưng nhìn ghê sau tao siết về 66 kg người khô mẹ luôn nhìn thích hơn

Nói chung những kiến thức của mày nó hơi buồn cười và cổ lỗ sĩ rồi, nhưng ko sao, mày có ý thức về sức khỏe, tập luyện vậy là quá tốt số với đa số người khác rồi.

BILL_HỊP · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Mày nên tập gym, chạy bộ nó chỉ là 1 hình thức cardio thôi, cơ bắp chính là tài sản lớn nhất của sức khỏe 1 con người.

Tao tập cho to để lúc địt ở cái giường cao su , dập cho con kia bẹp dí chết mẹ luôn .

Saocungduoc · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Nói chung những kiến thức của mày nó hơi buồn cười và cổ lỗ sĩ rồi, nhưng ko sao, mày có ý thức về sức khỏe, tập luyện vậy là quá tốt số với đa số người khác rồi.

Ngày xưa tao uống cái nitrotech dm to Vl luôn ,cơ cứ như tích nước luôn ,mày bảo bắp tay mà 40 thì nhỏ hay to ,tao thấy cơ nó khác gì cái săm xe bơm cũng chỉ bơm dc đến mức nào đấy quá là nổ thôi ,thì bọn nó pai dùng rois,tập nặng thì to nhưng cũng chỉ đến 1 mức nào đấy là nó hết thôi sao lên mãi dc

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

BILL_HỊP:
Tao tập cho to để lúc địt ở cái giường cao su , dập cho con kia bẹp dí chết mẹ luôn .

Tao dám cá với mày, ko thằng nào địt khỏe bằng anh em gymmer. Giã thì thôi rồi, gái chỉ có nước trợn mắt. Như mày squat gần 200kg, đem cái lực đó vô gái thì đm gái nào chịu nổi, thêm phần mông, lưng hông đùi, cơ nó săn chắc, thêm lượng testorone nó cao nữa. Đụ mẹ ác thật.

Quý ngài · 10/4/23

Chaybodapxe1806:
Tao dám cá với mày, ko thằng nào địt khỏe bằng anh em gymmer. Giã thì thôi rồi, gái chỉ có nước trợn mắt. Như mày squat gần 200kg, đem cái lực đó vô gái thì đm gái nào chịu nổi, thêm phần mông, lưng hông đùi, cơ nó săn chắc, thêm lượng testorone nó cao nữa. Đụ mẹ ác thật.

Thế đạp xe thì sao mày?

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Saocungduoc:
Ngày xưa tao uống cái nitrotech dm to Vl luôn ,cơ cứ như tích nước luôn ,mày bảo bắp tay mà 40 thì nhỏ hay to ,tao thấy cơ nó khác gì cái săm xe bơm cũng chỉ bơm dc đến mức nào đấy quá là nổ thôi ,thì bọn nó pai dùng rois,tập nặng thì to nhưng cũng chỉ đến 1 mức nào đấy là nó hết thôi sao lên mãi dc

Tao tập thiên về powerlifting, nên ko quan tâm lắm tới việc bơm cơ. Quan điểm tao là tập cho khỏe, đẹp là cái đi sau.

Chaybodapxe1806 · 10/4/23

Quý ngài:
Thế đạp xe thì sao mày?

Đạp xe cũng tốt, nói chung cứ mông đùi hông lưng khỏe là địt tốt.

BILL_HỊP · 10/4/23

Saocungduoc:
Ngày xưa tao uống cái nitrotech dm to Vl luôn ,cơ cứ như tích nước luôn ,mày bảo bắp tay mà 40 thì nhỏ hay to ,tao thấy cơ nó khác gì cái săm xe bơm cũng chỉ bơm dc đến mức nào đấy quá là nổ thôi ,thì bọn nó pai dùng rois,tập nặng thì to nhưng cũng chỉ đến 1 mức nào đấy là nó hết thôi sao lên mãi dc

Nhỏ so với dân gymer .

Quốc Thịnh · 10/4/23

BILL_HỊP:
Tao 108kg , ra phòng Elite Squat 178kg , PT trợn con mẹ mắt đéo dám le ve ra sale gói PT giảm cân .
Chúng mày tập cho body đẹp thì cứ calo out > calo in là được .
Quan trọng lồn j ức gà với thăn bò , đm mấy thằng đấy sau gút con mẹ nó hết .
Tập cho khỏe đẹp thì cứ uống mẹ whey đi , tao tập xong là cả hội kéo ra quán làm quại bia , say thì về .
Hội tao thằng nhỏ nhất 96kg .

Phòng tập nhà ông Bill đâu rồi.

BILL_HỊP · 10/4/23

Quốc Thịnh:
Phòng tập nhà ông Bill đâu rồi.

Tôi ko hiểu tml nào đồn tôi có phòng tập , tôi mà có phòng tập tôi phang chết con mẹ tml sếp rồi ở nhà đếm tiền cho lành .

Dung Dị Tiểu Ca · 10/4/23

BILL_HỊP:
Tôi ko hiểu tml nào đồn tôi có phòng tập , tôi mà có phòng tập tôi phang chết con mẹ tml sếp rồi ở nhà đếm tiền cho lành .

K nhầm là do lần trước huynh hẹn đánh nhau với ai rồi kêu ra "phòng tập của t". Đệ cũng tưởng thế lâu rồi :))

BILL_HỊP · 10/4/23

Dung Dị Tiểu Ca:
K nhầm là do lần trước huynh hẹn đánh nhau với ai rồi kêu ra "phòng tập của t". Đệ cũng tưởng thế lâu rồi

Phòng Elite bà Triệu á :vozvn (22):

Hẹn xong có thấy tml nào gọi lại đâu .

Ngô Bảo Châu · 10/4/23

Ức gà thì tao ít ăn, nhưng tao bú 3 cái Lồn

Nguyenanhdung89 · 10/4/23

ức gà là cái loại rẻ tiền nhất , bọn mê Gym nó đéo thèm ăn . tất nhiên tao đéo phủ nhận ích lợi của ức gà . nhưng đây là câu trl cho thằng thớt. ko tin cứ hỏi mấy thằng Pt xem chúng nó có thèm ăn ức gà ( nếu có dư tiền ăn ko )

Sexathlete · 10/4/23

Lúc còn tiền, còn tập nặng ngày tao ăn hết một khay ức gà CP ~ 500g

Quý ngài · 10/4/23

Nguyenanhdung89:
ức gà là cái loại rẻ tiền nhất , bọn mê Gym nó đéo thèm ăn . tất nhiên tao đéo phủ nhận ích lợi của ức gà . nhưng đây là câu trl cho thằng thớt. ko tin cứ hỏi mấy thằng Pt xem chúng nó có thèm ăn ức gà ( nếu có dư tiền ăn ko )

Triệu hồi PT @honghainhi :vozvn (18):

2line · 10/4/23

Ahjhij:
Tập chơi chơi mà nạp nhiều pro thế làm j

Nó xạo lol đó, ba xàm ba láp nó quen mồm.

Mấy thằng tập gym ngày chúng mày ăn mấy lạng ức gà

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Già trâu

Địt mẹ đau lòng

Gió lạnh đầu buồi

Hiệp Heo Nhân Ái

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Địt mẹ đau lòng

Gió lạnh đầu buồi

Con chim biết nói

Địt Bùng Đạo Tổ

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Địt mẹ đau lòng

Hạt giống tầm thần

Địt mẹ đau lòng

Vô danh tiểu tốt đéo

Địt mẹ đau lòng

Giang hồ mạng 5.0

Con Chym bản Đôn

Cái lồn nhăn nheo

Địt Bùng Đạo Tổ

Trẩu tre

Có thể bạn quan tâm