Mày là nhất.Lấy dao xả, nằm im 1 chỗ lun
Tao bỏ hút cần rồi. Không dùng chất kích thích.Hút cần uống nước nằm im
Thì nhanh nhất chỉ có cách lấy mỡ ra khỏi người thôi chớ cách nàoMày là nhất.
ví dụ từ khẩu phần ăn đi.Dell có nhé mày
Khẩu phần ăn nhiều rau , ít tinh bột , ít mỡví dụ từ khẩu phần ăn đi.
Chơi đá nhé
thì ăn ít đi, nhưng mà dễ hẻo lắm vì m ko chịu đc
Vận động , ăn nhiều rau xanh , ít tinh bột , ít mỡT cũng cần hỏi tip giảm cân cho vợ. Lúc mới quen 49kg. Xong về 1 nhà được 2 năm chưa đẻ chữa mà bây giờ 57kg cmnr. Do cuộc sống thoải mái, đỡ suy nghĩ lo lắng nhiều chuyện nên tăng cân nhanh quá. Dịch dã đéo gym gì đc. T bắt đầu thấy lo tương lai như con lợn xề.
ăn theo phương pháp kito ông ạ. Bao giảm cân luôn đo. Cũng tốt cho sức khoẻ nữa