S0CHODAI
Địt Bùng Đạo Tổ
Lại là giảm cân, tất cả chúng mày đều muốn giảm cân, nhưng suy nghĩ đó chỉ loé lên khi cân nặng của chúng mày vượt quá giới hạn, và nói thật, đừng cố lấy cái vế: có công ăn, việc làm, có tiền, lương cao là được, gái sẽ mê, tiền sẽ có, nhậu, no bụng, có xe chạy là vui, còn mập tí có sao đâu.
.
Nhưng là 1 người từng thấy và thậm chí từng mang nhiều bệnh do mỡ mang lại, ở đây tao nói là mỡ nhé, nghĩa là chưa béo phì, vẫn đc cho là thừa mỡ, thừa bụng, dẫn tới bệnh tật, tao cảm thấy 1 người đàn ông ko nên quá mập.
1. Tiểu đường, 1 trong những bệnh đã bị là cả đời dặt dẹo
2. Loét dạ dày, đơn giản mỡ sinh nhiệt, nhiệt sinh nóng, nóng thì ăn thêm đồ cay nóng or ăn đồ cứng, khó tiêu sẽ dẫn tới viêm, viêm -> loét -> loét thì nhiễm HP, 1 số thằng luôn có sẵn HP trong dạ dày, nhưng ko bị nhiễm, chỉ khi loét mới bội nhiễm.
3. Trĩ, rò hậu môn, 1 trong những bệnh ko chết nhưng dặt dẹo, chữa khó lắm mới khỏi, khỏi xong vẫn bị lại vì ổ viêm ở hậu môn 1 khi đã viêm là sẽ thành thẹo và cái này gọi là "tiền lệ xấu".
4. Chậm nhịp tim = có thể đột tử
5. Mỡ máu, men gan => gan thì ko bao h chết, gan rất trâu bò, nhưng men gan cao luôn đi kèm với trào dạ dày, viêm loét dạ dày, đéo hiểu sao lại thế.
Vậy đã đủ lý do để giảm cân chưa? Về sức khoẻ, chúng mày hoàn toàn có lý do, động lực để giảm cân, đừng lươn lẹo nói rằng đàn ông phải bụng to mới đẹp nữa nhé
và cơ thể chúng mày đéo có tự dưng mà vơi mỡ đi đâu, với chế độ ăn uống như hiện tại, mỗi năm, 1 người (ko ăn nhậu) tăng 2 cân là ít, nếu ăn nhậu thì càng VL hơn nữa.
Về lý do thẩm mỹ:
- Giảm cân sẽ đẹp trai hơn, tao nói thật, 1 số thằng giảm cân nhìn trẻ ra 10 tuổi
- Giảm cân sẽ mặc được nhiều đồ cũ
- Giảm cân sẽ linh hoạt hơn, đi lại ít mệt, từ đó chăm làm việc hơn
- Giảm cân sẽ mát hơn vì thân nhiệt thấp xuống.
Vậy làm ntn để giảm cân:
- Cách duy nhất: Caloruy Đe fi sít đéo có cách nào khác cả.
- Tuy nhiên calo mỗi thực phẩm mỗi tác động khác nhau
- 1500 calo từ Đường sẽ ưu tiên đi thẳng vào máu, gan, và đc tiếp nhận full, nhưng 1500 calo từ rau củ quả thì chưa chắc, chúng ta tính bàn cân là 1500, nhưng khi ăn vào, cơ thể chỉ hấp thụ 1000 thôi, còn đâu rơi, rớt, và ko chuyển hoá hết, do đó nên các chuyên gia giảm cân khuyên ăn rau củ thay cơm để giảm cân là có lý lẽ.
- Thức ăn được xử lý, dạng Mịn, dạng đã chuyển hoá sẵn, sẽ dễ đi vào máu hơn: Cơm/ bột bánh mì/ mỡ động vật....
- Vậy để "caloruy đe fi sít" thì chúng ta đừng ăn đường, giảm ăn cơm, bớt ăn bánh mì, nếu có ăn thì ăn thật ít, hoặc kiểm kê Calo để tránh hốc quá nhiều.
Nghe có vẻ dễ, nhưng tại sao bạn vẫn thấy cân đéo giảm, sau đây là vài lý do.
- Tính calo chưa đúng, ví dụ 1 chén cơm là 150 calo, nhưng chén đầy ắp hay chén vừa thì đéo ai nói, nếu cố tình bới 1 chén đầy lúp thì hiểu r đấy tích tụ mỗi chút, mỗi nhiều thì sẽ ảnh hưởng hoặc đéo giảm cân được.
- Ăn một số thực phẩm đi thẳng vào mỡ: Dầu chiên, dầu chiên đi chiên lại, kem béo, chất béo bão hoà như là cùi dừa, mỡ heo=> mấy dạng chất béo này đi thẳng vào cơ thể và éo bỏ sót hột nào cả, vì trọng lượng của mỡ thường rất nhẹ, mà chất bổ thì rất vcl, mà do nhẹ nên nó ko bị phân tán đi đâu cả, nhận hết, và do nó là chất béo nên nạp luôn vào các hạt nhân mỡ trước đó đang bị teo (chuẩn bị tan biến) => hồi sinh các tế bào mỡ trước đó đã giảm => cho nên có vài người giảm đc 10 ký trong 3 tháng nhưng tăng 10 ký trở lại chỉ trong 1 tháng thôi => đây là hiện tường hồi sinh mỡ.
- Chúng mày mập lên trong 10 năm, thì nếu giảm cân kiểu từ từ, thì phải mất 10 năm sau để giảm hết số mỡ đó
- Do vậy nên phải giảm cân tổng lực, tức là calo deficit 1 ngày -500 thì chưa đủ, phải -1000, -2000, thậm chí nhịn ăn luôn, thì mới mong giảm đc cân rõ rệt, và nhịn ăn 1 ngày? mày thấy vĩ đại vl, nhưng 1 ngày nhịn ăn thì giảm chưa tới 1 ký mỡ. Vẫn đéo thấm vào đâu cả vì vậy, nhịn ăn liên tiếp 4 ngày mới giảm được 1 ký, và trên 1 cơ thể mập địt thường nặng tới 90-100 ký, 100 trừ 1 vẫn còn 99, nên ngoại hình chúng mày sau khi nhịn ăn 4 ngày liền vẫn đéo có cặc gì thay đổi => Đây là ảo giác làm chúng mày nghĩ là nhịn ăn đéo giảm đc cân, thật ra nó có giảm, nhưng đéo gầy
- Nói đến đây sẽ có thằng đọc và thấy nản chí, cái gì mà nhịn ăn, cái gì mà giảm có 1 ký trong 4 ngày nhịn, khổ thế, nản thế
thôi, việc đéo gì phải vậy, nhiều người mập ú vẫn sống nhởn nhơ ra cơ mà, my body mai choi Ừ, nếu nghĩ thế này thì cứ ăn mẹ vào đi, giảm con cặc!
.
Sau đây là 1 số hình ảnh đẹp (thêm vài ảnh gái vào cho nứng) của 1 thế giới mà đéo có người mập
Còn mấy thằng mới nói tới ăn kiêng or nhịn mà đã chống chế, than khổ thì body nó đây
Còn đây là style gym kiểu vozer...?
Chúc chúng mày ngủ ngon với cơ thể mập ù
.
Nhưng là 1 người từng thấy và thậm chí từng mang nhiều bệnh do mỡ mang lại, ở đây tao nói là mỡ nhé, nghĩa là chưa béo phì, vẫn đc cho là thừa mỡ, thừa bụng, dẫn tới bệnh tật, tao cảm thấy 1 người đàn ông ko nên quá mập.
1. Tiểu đường, 1 trong những bệnh đã bị là cả đời dặt dẹo
2. Loét dạ dày, đơn giản mỡ sinh nhiệt, nhiệt sinh nóng, nóng thì ăn thêm đồ cay nóng or ăn đồ cứng, khó tiêu sẽ dẫn tới viêm, viêm -> loét -> loét thì nhiễm HP, 1 số thằng luôn có sẵn HP trong dạ dày, nhưng ko bị nhiễm, chỉ khi loét mới bội nhiễm.
3. Trĩ, rò hậu môn, 1 trong những bệnh ko chết nhưng dặt dẹo, chữa khó lắm mới khỏi, khỏi xong vẫn bị lại vì ổ viêm ở hậu môn 1 khi đã viêm là sẽ thành thẹo và cái này gọi là "tiền lệ xấu".
4. Chậm nhịp tim = có thể đột tử
5. Mỡ máu, men gan => gan thì ko bao h chết, gan rất trâu bò, nhưng men gan cao luôn đi kèm với trào dạ dày, viêm loét dạ dày, đéo hiểu sao lại thế.
Vậy đã đủ lý do để giảm cân chưa? Về sức khoẻ, chúng mày hoàn toàn có lý do, động lực để giảm cân, đừng lươn lẹo nói rằng đàn ông phải bụng to mới đẹp nữa nhé
và cơ thể chúng mày đéo có tự dưng mà vơi mỡ đi đâu, với chế độ ăn uống như hiện tại, mỗi năm, 1 người (ko ăn nhậu) tăng 2 cân là ít, nếu ăn nhậu thì càng VL hơn nữa.Về lý do thẩm mỹ:
- Giảm cân sẽ đẹp trai hơn, tao nói thật, 1 số thằng giảm cân nhìn trẻ ra 10 tuổi
- Giảm cân sẽ mặc được nhiều đồ cũ
- Giảm cân sẽ linh hoạt hơn, đi lại ít mệt, từ đó chăm làm việc hơn
- Giảm cân sẽ mát hơn vì thân nhiệt thấp xuống.
Vậy làm ntn để giảm cân:
- Cách duy nhất: Caloruy Đe fi sít
đéo có cách nào khác cả.- Tuy nhiên calo mỗi thực phẩm mỗi tác động khác nhau
- 1500 calo từ Đường sẽ ưu tiên đi thẳng vào máu, gan, và đc tiếp nhận full, nhưng 1500 calo từ rau củ quả thì chưa chắc, chúng ta tính bàn cân là 1500, nhưng khi ăn vào, cơ thể chỉ hấp thụ 1000 thôi, còn đâu rơi, rớt, và ko chuyển hoá hết, do đó nên các chuyên gia giảm cân khuyên ăn rau củ thay cơm để giảm cân là có lý lẽ.
- Thức ăn được xử lý, dạng Mịn, dạng đã chuyển hoá sẵn, sẽ dễ đi vào máu hơn: Cơm/ bột bánh mì/ mỡ động vật....
- Vậy để "caloruy đe fi sít" thì chúng ta đừng ăn đường, giảm ăn cơm, bớt ăn bánh mì, nếu có ăn thì ăn thật ít, hoặc kiểm kê Calo để tránh hốc quá nhiều.
Nghe có vẻ dễ, nhưng tại sao bạn vẫn thấy cân đéo giảm, sau đây là vài lý do.
- Tính calo chưa đúng, ví dụ 1 chén cơm là 150 calo, nhưng chén đầy ắp hay chén vừa thì đéo ai nói, nếu cố tình bới 1 chén đầy lúp thì hiểu r đấy
tích tụ mỗi chút, mỗi nhiều thì sẽ ảnh hưởng hoặc đéo giảm cân được.- Ăn một số thực phẩm đi thẳng vào mỡ: Dầu chiên, dầu chiên đi chiên lại, kem béo, chất béo bão hoà như là cùi dừa, mỡ heo=> mấy dạng chất béo này đi thẳng vào cơ thể và éo bỏ sót hột nào cả, vì trọng lượng của mỡ thường rất nhẹ, mà chất bổ thì rất vcl, mà do nhẹ nên nó ko bị phân tán đi đâu cả, nhận hết, và do nó là chất béo nên nạp luôn vào các hạt nhân mỡ trước đó đang bị teo (chuẩn bị tan biến) => hồi sinh các tế bào mỡ trước đó đã giảm => cho nên có vài người giảm đc 10 ký trong 3 tháng nhưng tăng 10 ký trở lại chỉ trong 1 tháng thôi => đây là hiện tường hồi sinh mỡ.
- Chúng mày mập lên trong 10 năm, thì nếu giảm cân kiểu từ từ, thì phải mất 10 năm sau để giảm hết số mỡ đó
- Do vậy nên phải giảm cân tổng lực, tức là calo deficit 1 ngày -500 thì chưa đủ, phải -1000, -2000, thậm chí nhịn ăn luôn, thì mới mong giảm đc cân rõ rệt, và nhịn ăn 1 ngày? mày thấy vĩ đại vl, nhưng 1 ngày nhịn ăn thì giảm chưa tới 1 ký mỡ. Vẫn đéo thấm vào đâu cả
vì vậy, nhịn ăn liên tiếp 4 ngày mới giảm được 1 ký, và trên 1 cơ thể mập địt thường nặng tới 90-100 ký, 100 trừ 1 vẫn còn 99, nên ngoại hình chúng mày sau khi nhịn ăn 4 ngày liền vẫn đéo có cặc gì thay đổi => Đây là ảo giác làm chúng mày nghĩ là nhịn ăn đéo giảm đc cân, thật ra nó có giảm, nhưng đéo gầy- Nói đến đây sẽ có thằng đọc và thấy nản chí, cái gì mà nhịn ăn, cái gì mà giảm có 1 ký trong 4 ngày nhịn, khổ thế, nản thế
thôi, việc đéo gì phải vậy, nhiều người mập ú vẫn sống nhởn nhơ ra cơ mà, my body mai choi Ừ, nếu nghĩ thế này thì cứ ăn mẹ vào đi, giảm con cặc! .
Sau đây là 1 số hình ảnh đẹp (thêm vài ảnh gái vào cho nứng) của 1 thế giới mà đéo có người mập
Còn mấy thằng mới nói tới ăn kiêng or nhịn mà đã chống chế, than khổ thì body nó đây
Còn đây là style gym kiểu vozer...?
Chúc chúng mày ngủ ngon với cơ thể mập ù
Sửa lần cuối:
.png "Sex :vozvn (3):"){kind=icon}
sad vl
