Một ngày, bọn mày dành bao nhiêu tiếng cho việc thể dục thể thao ?

[123dn]

Như tiêu đề, bọn mày thường dành bao nhiêu thời gian một ngày cho việc thể dục thể thao ( chạy bộ/ gym/ xe đạp/ tennis/ golf…) ?
Về tao, tao thì ngày dành ra mỗi ngày tầm 3 tiếng cho việc thể thao, mùa đông này thì tầm 2 tiếng.
Thể thao tao gồm chạy bộ ( đa số, 6-7 ngày tuần); đạp xe ( hôm nào không chạy bộ thì đạp, đa số đạp ở phòng gym ); tập gym ( 6 ngày / tuần).

 

[gadichoi]

Như tiêu đề, bọn mày thường dành bao nhiêu thời gian một ngày cho việc thể dục thể thao ( chạy bộ/ gym/ xe đạp/ tennis/ golf…) ?
Về tao, tao thì ngày dành ra mỗi ngày tầm 3 tiếng cho việc thể thao, mùa đông này thì tầm 2 tiếng.
Thể thao tao gồm chạy bộ ( đa số, 6-7 ngày tuần); đạp xe ( hôm nào không chạy bộ thì đạp, đa số đạp ở phòng gym ); tập gym ( 6 ngày / tuần).

Mày sướng nhỉ, sáng tao chỉ đc 40p ở phòng tập

Thứ 7 thì đc 1h hơn 1h, chủ nhật thì dễ hơn, nếu dậy từ 4h sáng thì đc 4 tiếng đạp xe

 

[luanldt1905]

bọn mày lấy đâu ra lắm time để tập vậy?

 

[votdien]

Tao bò lết xin ăn lòng vòng xóm cả ngày

 

[Trâu Lái Xe]

Tao bò lết xin ăn lòng vòng xóm cả ngày

M lết đâu cho tau nhập hội

 

[emyeuhuyanhh]

Tao tập gym tiếng rưỡi 1 buổi

 

[123dn]

Mày sướng nhỉ, sáng tao chỉ đc 40p ở phòng tập

Thứ 7 thì đc 1h hơn 1h, chủ nhật thì dễ hơn, nếu dậy từ 4h sáng thì đc 4 tiếng đạp xe

Tao làm nhà nước nên thời gian cũng thoải mái mày ạ

 

[patrick_lee]

Sáng 5h bơi 1 tiếng

 

[patrick_lee]

Đời t chỉ thích bơi nó vừa là môn thể thao thể dục vừa kỹ năng sinh tồn

 

[hittller]

Dành 1 tiếng. xà đơn, hít đất.

 

[Kaka686868]

Như tiêu đề, bọn mày thường dành bao nhiêu thời gian một ngày cho việc thể dục thể thao ( chạy bộ/ gym/ xe đạp/ tennis/ golf…) ?
Về tao, tao thì ngày dành ra mỗi ngày tầm 3 tiếng cho việc thể thao, mùa đông này thì tầm 2 tiếng.
Thể thao tao gồm chạy bộ ( đa số, 6-7 ngày tuần); đạp xe ( hôm nào không chạy bộ thì đạp, đa số đạp ở phòng gym ); tập gym ( 6 ngày / tuần).

Sao m k tag thêm cái ảnh body m vào cho nó thị phạm...

 

[lil_freakie]

Tao chơi gái, mỗi ngày tầm 45p.

 

[checker7788]

thể dục quay tay tính không tml

 

[luanldt1905]

Sao m k tag thêm cái ảnh body m vào cho nó thị phạm...

má đúng ý tao tml.

 

[Kaka686868]

má đúng ý tao tml.

Nhưng chắc gì nghĩ đã giống nhau haha

 

[123dn]

Sao m k tag thêm cái ảnh body m vào cho nó thị phạm...

má đúng ý tao tml.

Nhưng chắc gì nghĩ đã giống nhau haha

Haha
Body tao có đẹp đâu mà tự tin tag vào hở bọn mày kkk
Ổn để mặc đồ thôi
Chứ tao hốc gà rán, cơm chiên, khoai Tây chiên, rồi ăn đêm với nhậu như hạm thì lấy đâu ra 6 múi kkk

 

[123dn]

Tao chơi gái, mỗi ngày tầm 45p.

10 phút chơi gái bằng 30 phút chạy rồi
Mày thế thì sức cũng khỏe phết kkk

 

[123dn]

Xưa tao làm chân tay nên đ cần tập thể dục giờ đ làm chân tay mà tao đ có time

ừ
Làm chân tay dễ có body ngon hơn là làm vp rồi vận động sau giờ làm

 

[123dn]

Tao tập gym tiếng rưỡi 1 buổi

Nếu chỉ thuần tập gym trong buổi đấy không dính cardio vào thì cũng nhiều đấy

 

[123dn]

thể dục quay tay tính không tml

Thế thì tay trái to
Tay phải nhỏ à
Lên cơ không đều sao tính đây

 

[123dn]

Dành 1 tiếng. xà đơn, hít đất.

Mấy bộ môn này thân trên khỏe lắm đấy

 

[123dn]

Đời t chỉ thích bơi nó vừa là môn thể thao thể dục vừa kỹ năng sinh tồn

Môn này tốt
Giúp tăng chiều cao
Lại đề phòng rủi ro đuối nước

 

[123dn]

Tao bò lết xin ăn lòng vòng xóm cả ngày

Môn này sướng
Vừa thể dục vừa có tiền

 

[123dn]

bọn mày lấy đâu ra lắm time để tập vậy?

Tao làm nhà nước nên giờ giấc cũng thoải mái mày à

 

[emyeuhuyanhh]

Nếu chỉ thuần tập gym trong buổi đấy không dính cardio vào thì cũng nhiều đấy

Tuỳ cường độ tập thôi, tập như trâu thì 45p 1h cũng đủ mệt rồi. Như tao 1,5h là vừa