Bí quyết địt khỏe, địt mạnh tự nhiên, ko dùng thuốc

omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
Kê tên đi bác, mua cho nhanh
 
1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại
T cũng áp dụng như m được mấy tháng này và thấy khoẻ lên rõ rệt đó tml
 
T 36 tuổi. Năm uống rượu bia vài lần, nước ngọt năm uống vài lon, k ăn thịt chó, nội tạng, k hút thuốc lá, tối 10h đi ngủ, uống hết 1 lạng cao hổ, vợ t mà k mệt thì ngày làm 1 shot cũng đc. Thể thao thì bơi và xe đạp, bơi thì mỗi buổi 1000m, xe đạp max đc 50km
 
omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
Kê tên đi bác, mua cho nhanh
ostrovit, one a day, now zinc, viên rau củ dhc tiếng nhật, hạt mua trên shopee. mà thiếu gì thì uống đó, m có giống t đâu
 
T 36 tuổi. Năm uống rượu bia vài lần, nước ngọt năm uống vài lon, k ăn thịt chó, nội tạng, k hút thuốc lá, tối 10h đi ngủ, uống hết 1 lạng cao hổ, vợ t mà k mệt thì ngày làm 1 shot cũng đc. Thể thao thì bơi và xe đạp, bơi thì mỗi buổi 1000m, xe đạp max đc 50km
điều độ như bác thì tới 5 sọi vẫn địt ngon
 
ostrovit, one a day, now zinc, viên rau củ dhc tiếng nhật, hạt mua trên shopee. mà thiếu gì thì uống đó, m có giống t đâu
t có mua vitamin c now with bioflavonoids, rồi kẽm zinc với vitamin D, không biết t có uống sai cách hay cơ thể không hợp thuốc hay sao mà bị lên mụn quá m, mấy vitamin này nên uống sáng chiều tối sau bữa ăn hay sao mày, với vitamin uống thì phải vận động hả m
 
ukm t thì bị gan, bỏ hẳn rượu bia uống là bị đỏ với dị ứng, dùng thử mấy loại tpcn này chắc ko hợp r
tpcn thì đều tác dụng phụ hết , trước đó tao dùng 2 năm trời multivitamin , nhưng tao đọc sách nghiệm ra và được con em họ bác sĩ tư vấn khuyên bỏ nên tao củng bỏ được nữa năm nay ,
quan trọng là thấy bình thường và khoẻ hơn trước khi dùng nữa nhé .
 
t có mua vitamin c now with bioflavonoids, rồi kẽm zinc với vitamin D, không biết t có uống sai cách hay cơ thể không hợp thuốc hay sao mà bị lên mụn quá m, mấy vitamin này nên uống sáng chiều tối sau bữa ăn hay sao mày, với vitamin uống thì phải vận động hả m
vitamin lành vl t thấy ai uống cũng đc. mày thử ngừng 1 thời gian xem còn mụn ko. tao dùng nhiều thứ bao gồm cả whey nữa có lên mụn, nhưng tao uống rất nhiều thuốc nên đỡ
 
Tao 28 tuổi ngày nào cũng thủ dâm 1 lần, có đợt nghỉ 1 tháng quay tay lại tinh trùng ào ạt phê vkl, t thủ dâm từ năm 20 tuổi tới giờ.
Chịch gái thì nằm thế truyền thống dập 2” là out rồi, còn gái nằm trên thì méo ra nổi, phẢi đổi sang doggy với truyền thống mới ra đc.
Đợt này phải giảm quay tay lại do trí nhớ hơi kém.
 
Nhân tiện t có bán D3 2000iu và 5000iu đồng giá 200k nhé mấy tml. Ae xam mua t tặng 5v kẽm 50mg (bẻ đôi uống đc 10 ngày) lấy thảo
 
Cách để địt khoẻ là địt với gái múi mít, xinh, non, bím khít, mỗi lần thay 1 em khác nhau
 
công nhận thủ dâm nhiều làm xuất tinh sớm vl, hồi sinh viên có con người yêu ở cùng phòng địt nhau như gà toàn 20 30 phút. Đi làm chia tay toàn xem sex thủ dâm thành nghiện, hôm lọ đi chơi đĩ mới cho vào địt tầm 2 phút đã chớ cụ rồi, con đĩ kia còn kêu thanh niên mà yếu thế dcm nhục vl
 
Khi tập kegel ấy. Thắt cơ kegel lại tức là làm cái điều khiển cơ nâng chim lên. Nhưng nó bắt giữ 20s vậy lúc đó mày thở thế nào? T thấy nó bị hạ xuống lẫn vs nhịp thở?
thở như bt. mới tập chưa quên vẫn dùng cả cơ bụng nên khó thở, khi nào tập đúng là chỉ dùng mỗi cái cơ pc thôi
 
1 số việc tụi mày cần làm để địt khỏe trở lại như bao gồm:
1. ngừng bia rượu, chất có cồn.
2. ngừng hẳn thủ dâm (nếu có thì 10-14 ngày/ lần, để đẩy ra bớt tránh ùn ứ khiến ưng thư tinh hoàn
3. ngừng hút thuốc (thuốc lá có chất làm giảm nồng độ testosterone)
4. tập gym - chạy bộ: tăng cường tập các bài thân dưới đùi, mông, bụng như squat, deadlift,...để kích thích cơ thể sản sinh testosterone tự nhiên (tuyệt đối ko tiêm testos nhé mấy tml)
5. Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh. nếu thằng nào đéo có điều kiện nấu nướng phải ăn tiệm thì mua thêm tpbs mà uống. tao đang uống omega3 k2 d3, multi vitamin, kẽm, viên rau củ và hốc thêm các loại hạt như macca, óc chó hạnh nhân,...
6. Tập co thắt cơ kegel. tải app easy kegel, mỗi ngày tập 3 phút sẽ thấy diễn biến rõ rệt

Tao năm nay 32t, đã áp dụng chế độ trên được nửa năm và thấy cơ thể và sức khỏe chuyển biến rõ rệt. Sáng dậy cu cứng ngắc, tầm này địt gái thích ra lúc nào thì ra, cảm giác địt mà gái nó lên đỉnh 2-3 lần xong xin tha nó đã lắm mấy tml ạ. chúc tụi mày áp dụng thành công và địt khỏe trở lại
Tao không tập gym thôi chứ cũng giống mày. Địt hiệp 1 thì 5’ nhưng hiệp 2 gái xin “anh ra đi”. Hehe
 

Có thể bạn quan tâm

Top