Còn lối thoát nào cho tao ?

Anhdaden69 · 7/10/21

BộKinhVân:
vkl, thế thì có clg phải kêu cứu mày tập 1 tháng lên thoải mái

Ảo ma canada rồi, tuỳ cơ địa thể trạng mỗi ng nữa nhé tml.

Sugar_daddy · 7/10/21

Anhdaden69:
5 chai đủ mua hòm không?

Tao chắc chấp nhận thua chung nó 5 chai. Tiền tao ko tiec nhưng cay vì no keu tao công tử.

andypham91 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Tao chắc chấp nhận thua chung nó 5 chai. Tiền tao ko tiec nhưng cay vì no keu tao công tử.

bh mày nâng đc cả đòn là 40kg đúng k
h mày về mua dàn tạ tự tập ở nhà, r mua đòn nhỏ về tập, đòn nhỏ 6kg thôi cả tạ là 56kg, từ 40 lên 56 thì còn có khả năng chứ 40 lên 70 thì éo đc đâu, trừ khi mày là kỳ tài võ học
hoặc mày có thể chơi liều chích roid r tập như trâu như chó, nhg r chờ ngày liệt trym nhé =))

BộKinhVân · 7/10/21

Sugar_daddy:
Hic mày chắc thuộc xamer trâu rồi chứ tao thấy đa số đều ko đẩy dc. May cho tao hỏi mày mấy kgs vay ?

tao 70kg m75, mày cứ nâng đều đảm bảo 1 tháng mày nâng dc 50 2 bên luôn nếu giờ mày đã nâng dc 30. tuần chia 3 buổi ngực ra nếu muốn lên nhanh. mỗi buổi cách nhau 2 ngày, mỗi buổi mày cứ làm 5 6 set bench press cho tao, hiệp cuối lên thêm mỗi bên cục 2 hoặc cục 3 ( nhớ nhờ người đỡ ). đảm bảo mày lên cực nhanh

Sugar_daddy · 7/10/21

andypham91:
đừng có ngu mà nghe bno tư vấn là đc r cắm mặt vào tập
thua thì nhục mặt tí thôi chứ chấn thương thì ăn lol đấy

Hic Ok Ok, moa tao chơi ngu rồi. Nhiều thằng trong đây thông não tao rồi. Có điều tao vẫn thắc mắc ý tao là tổng 50 kgs tức mỗi bên 25 kgs đó. Sao có đứa còn nghĩ mỗi bên 50 kgs ? Moa mỗi bên 25 kgs là mun ỉa ra quần rồi.

haipro26686 · 7/10/21

25 kí một bên thì đẩy được. 50 kí một bên thì dạng công tử bột có mà gãy tay với sụn khớp vai nhé. tao dân bàn giấy luyện tập thường xuyên thì đẩy đc maxx 30 kí 1 bên. đợt nào lười thì 15 kí thôi

Sugar_daddy · 7/10/21

BộKinhVân:
tao 70kg m75, mày cứ nâng đều đảm bảo 1 tháng mày nâng dc 50 2 bên luôn nếu giờ mày đã nâng dc 30. tuần chia 3 buổi ngực ra nếu muốn lên nhanh. mỗi buổi cách nhau 2 ngày, mỗi buổi mày cứ làm 5 6 set bench press cho tao, hiệp cuối lên thêm mỗi bên cục 2 hoặc cục 3 ( nhớ nhờ người đỡ ). đảm bảo mày lên cực nhanh

30 la tao hơi thủ dâm tí chứ chính xác là 25 kgs ah. Vậy liệu có cơ hội nào cho tao ?

andypham91 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Hic Ok Ok, moa tao chơi ngu rồi. Nhiều thằng trong đây thông não tao rồi. Có điều tao vẫn thắc mắc ý tao là tổng 50 kgs tức mỗi bên 25 kgs đó. Sao có đứa còn nghĩ mỗi bên 50 kgs ? Moa mỗi bên 25 kgs là mun ỉa ra quần rồi.

mỗi bên 50kg thì vú to hơn vú đàn bà, trung bình chỉ cần đẩy tạ bằng 100% đến 120% trọng lượng cơ thể là đẹp r

camkhe123 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Nghĩa là 25 kgs hai bên chưa bao gồm đòn đó. Chắc thua rồi Hic.

50kg thì phải là mỗi bên 15kg + đòn (20kg) chứ. Cỡ này t mới tập cũng đẩy được, nhưng mà tận 10 cái thì hơi khoai :v

Sugar_daddy · 7/10/21

camkhe123:
50kg thì phải là mỗi bên 15kg + đòn (20kg) chứ. Cỡ này t mới tập cũng đẩy được, nhưng mà tận 10 cái thì hơi khoai :v

Ko phải nếu mỗi bên 15 kgs tao đẩy dc. Ý là mỗi bên phải 25 kgs đo. Tổng cộng 70 kgs Hic…

BộKinhVân · 7/10/21

Sugar_daddy:
30 la tao hơi thủ dâm tí chứ chính xác là 25 kgs ah. Vậy liệu có cơ hội nào cho tao ?

mày có cần phải trả đủ 10 cái 50 k? nếu đủ thì cũng hơi khoai thật nhưng đẩy 2 3 cái thì 1 tháng chắc chắn lên được

camkhe123 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Ko phải nếu mỗi bên 15 kgs tao đẩy dc. Ý là mỗi bên phải 25 kgs đo. Tổng cộng 70 kgs Hic…

M tính mỗi bên 15kg thôi thêm đòn là 50. Phải tính có lợi cho mình chứ :vozvn (1):

camkhe123 · 7/10/21

Còn nếu mỗi bên 25kg ko tính đòn thì cho t 1 tháng t tin là t làm được

Sugar_daddy · 7/10/21

camkhe123:
M tính mỗi bên 15kg thôi thêm đòn là 50. Phải tính có lợi cho mình chứ

Chắc phải chơi chiêu vậy quá hà hà….

Nanococo · 7/10/21

Chuột với vai m to thì mới lên nhanh được tml ạ. Không có các nhóm cơ bổ trợ thì đẩy vào lòn. Nhưng tao nghĩ đã là đàn ông thì cũng nên thử. Có mất 5tr m cũng khỏe hơn trước nhiều. Nên có người đi kèm để tránh chấn thương nha m.

Bigcu29 · 7/10/21

Nói với nó 50kg là tổng cả 2 bên cộng lại. Vậy là lắp mỗi bên 25kg rồi đẩy thôi. Easy game

Sugar_daddy · 7/10/21

BộKinhVân:
mày có cần phải trả đủ 10 cái 50 k? nếu đủ thì cũng hơi khoai thật nhưng đẩy 2 3 cái thì 1 tháng chắc chắn lên được

Phải đẩy dc 10 cái chứ. Dễ gì ăn 5 chai của nó. Hèn gì bt tao đẩy 15kgs mỗi bên tao thấy sao nặng vãi ra. Hoá ra tính thêm cây đòn tao đẩy 50 kgs lùn roi.

camkhe123 · 7/10/21

Bigcu29:
Nói với nó 50kg là tổng cả 2 bên cộng lại. Vậy là lắp mỗi bên 25kg rồi đẩy thôi. Easy game

Mỗi bên 15kg thôi, thanh đòn tiêu chuẩn nó cũng 20kg mịe rồi :v

Sugar_daddy · 7/10/21

Nanococo:
Chuột với vai m to thì mới lên nhanh được tml ạ. Không có các nhóm cơ bổ trợ thì đẩy vào lòn. Nhưng tao nghĩ đã là đàn ông thì cũng nên thử. Có mất 5tr m cũng khỏe hơn trước nhiều. Nên có người đi kèm để tránh chấn thương nha m.

Tao tập võ nên vai to nhưng chuột bé xiu. Chán lắm mày ah. Ah tao xương nhỏ nua nên tủi thân lắm. Hít xà dc 3 cái là xụi tay rồi.

camkhe123 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Phải đẩy dc 10 cái chứ. Dễ gì ăn 5 chai của nó. Hèn gì bt tao đẩy 15kgs mỗi bên tao thấy sao nặng vãi ra. Hoá ra tính thêm cây đòn tao đẩy 50 kgs lùn roi.

Bình thường m đẩy dc là giờ ăn tiền rồi đó, còn thêm tận 1 tháng cải thiện nữa,ăn tiền nhớ chia cho ae :vozvn (1):

Sugar_daddy · 7/10/21

Bigcu29:
Nói với nó 50kg là tổng cả 2 bên cộng lại. Vậy là lắp mỗi bên 25kg rồi đẩy thôi. Easy game

Dễ ăn vậy tao đâu cần lên đây hỏi. Bình thường tao lắp tạ mỗi bên 15 kgs là tao đẩy ẹ khói lun rồi.

Sugar_daddy · 7/10/21

camkhe123:
Bình thường m đẩy dc là giờ ăn tiền rồi đó, còn thêm tận 1 tháng cải thiện nữa,ăn tiền nhớ chia cho ae

Noi thiet tao ko thèm 5 củ nó đâu. Tao chỉ cay vì nó nghĩ tao công tử bột. Tao mun thắng kèo để nó bik nhìn vậy chứ ko phải vay mà sao khó quá.

Bigcu29 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Dễ ăn vậy tao đâu cần lên đây hỏi. Bình thường tao lắp tạ mỗi bên 15 kgs là tao đẩy ẹ khói lun rồi.

vl, mày yếu vậy thì chịu. Nó gọi mày công tử bột là đúng rồi

camkhe123 · 7/10/21

Sugar_daddy:
Noi thiet tao ko thèm 5 củ nó đâu. Tao chỉ cay vì nó nghĩ tao công tử bột. Tao mun thắng kèo để nó bik nhìn vậy chứ ko phải vay mà sao khó quá.

Quyết tâm là ăn, bình thường m đẩy được thì cuối tháng lên 10 reps là hoàn toàn khả thi, nhưng m nhớ chia lịch tập để cơ bắp nghỉ ngơi vơdi tốt nhất là làm quen 1 2 đứa ở phòng gym có gì kêu tụi nó đỡ giúp tránh chấn thương

Sugar_daddy · 7/10/21

camkhe123:
Quyết tâm là ăn, bình thường m đẩy được thì cuối tháng lên 10 reps là hoàn toàn khả thi, nhưng m nhớ chia lịch tập để cơ bắp nghỉ ngơi vơdi tốt nhất là làm quen 1 2 đứa ở phòng gym có gì kêu tụi nó đỡ giúp tránh chấn thương

Tao thấy ko ổn thì thôi. Chấp nhận thua 5 củ vay. Tao chỉ mun hỏi để xem coi trên xam có nheiu đua đẩy dc 50 kgs ko thôi. Để tao xem lai bản thân có yếu nhớt ko.

Còn lối thoát nào cho tao ?

Chịu khó la liếm

Gió lạnh đầu buồi

Pần cùng đạo tặc

Phó thường dân

Gió lạnh đầu buồi

Pần cùng đạo tặc

Gió lạnh đầu buồi

Pần cùng đạo tặc

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Phó thường dân

Bò lái xe

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Xàm 0 Lít

Lồn phải lá han

Gió lạnh đầu buồi

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Gió lạnh đầu buồi

Lồn phải lá han

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Có thể bạn quan tâm