Mời anh chị em vào đóng góp chia sẻ kinh nghiệm giữ sức khoẻ từ bản thân

Sự trở lại của Lee tony:

Ở page 1 thấy mày có chia sẻ là chế biến trà bằng cách bỏ vào ấm nấu chín rồi bỏ vào chai sáng mai uống
Nhưng lại có thông tin là không nên uống trà đã nguội hoặc để qua đêm.mày nghĩ sao về vấn đề này ? Hay là đó là chỉ với trà khô đã qua chế biến,còn lá trà xanh thì ko sao ?

Bấm để mở rộng...

Sự trở lại của Lee tony:

Ở page 1 thấy mày có chia sẻ là chế biến trà bằng cách bỏ vào ấm nấu chín rồi bỏ vào chai sáng mai uống
Nhưng lại có thông tin là không nên uống trà đã nguội hoặc để qua đêm.mày nghĩ sao về vấn đề này ? Hay là đó là chỉ với trà khô đã qua chế biến,còn lá trà xanh thì ko sao ?

Bấm để mở rộng...

Sự trở lại của Lee tony:

Ơi mày,trà khô thì chế nước sôi là nó chín.còn lá trà tươi thì phải làm sao cho nó chín mày ? Nấu lên à ?
Rồi sau đó pha thêm nước lọc cho nhạt bớt hay gì ? Vậy sao ko bỏ nhiều nước để đun từ đầu luôn ?

Bấm để mở rộng...

Đằng Thiên:

ngày trước tao theo trường phái 1,tập cố cho to,cố ăn nhiều
nhưng giờ có tí tuổi rồi,lười vận động mạnh,vì tao nghĩ mày đang vận động quá mức,mày đang mượn nhiên liệu của tương lai nên về già chưa chắc m đã khỏe. muốn sống lâu cứ nhìn các bộ lạc ấy,chả cần hốc nhiều,sống an vui tự tại mà tuổi thọ cao vl,vì họ thuận theo tự nhiên.

-bây giờ tao theo trường phái 2 rồi nhé,sáng tao nhịn đéo ăn luôn,gọi cho oai là nhịn ăn gián đoạn. nghe có vẻ rất hại và giống mấy con dẩm lồn đúng ko nào. thằng nào chưa hiểu thì search youtube : Sadguru nhé,ông này là bậc thầy yoga ấn độ,kiểu ng giác ngộ,mỗi ngày ông ngủ 3,4h,còn lại là làm việc,giúp đỡ cộng đồng,ông đi phượt khắp thế giới bằng xe máy qua 24 quốc gia. ông có hướng dẫn cách sống,cách thiền,cách ngủ,cách uống nước...rất nhiều

Bấm để mở rộng...

anhdaden93:

Tao uống trà xanh này mấy năm rồi.
Nhưng thường là pha uống 70% nước 30% trà đặc.
Chứ uống trà đặc thì ngủ ko được. Ko biết có hại gì ko.
Và tao bổ sung thêm cho tụi bay. Nãi giờ toàn thấy tụi bay nói về ăn uống ngủ nghỉ và tập luyện
Nhưng có 1 cái rất quan trọng. Đó là đời sống tinh thần nữa. Nó ảnh hưởng 50% lận.
Mày phải có một cs thoải mái, tiền bạc bèo lắm cũng phải vừa đủ, một cv vừa phải ko áp lực, một gia đình hạnh phúc. Khi mày có những thứ cơ bản này rồi thì tinh thần mày sẽ rất tốt. Và khi tinh thần tốt thì m sẽ ngủ ngon, ăn ngon miệng, thoải mái tư tưởng ko bị bệnh tật.
Và chốt lại khi mày có kinh tế, có cv tốt, có gia đình hp thì những thứ tụi bay nói ở trên chỉ là những thứ đi kèm theo sau thôi.
Còn đéo có kinh tế, cv cực nhọc tối tăm mặt mũi, gd cải vả con ốm vợ đau thì sẽ đéo bao giờ có những thứ bay nói ở trong topic này.

Bấm để mở rộng...

Gianguno41:

Tinh thần ko tốt dù thể chất khỏe cách mấy cũng ko ổn

Bấm để mở rộng...

Bachdeptrai123:

T đang hịn ăn gián đoạn 16/8 tuần 3 ngày

Bấm để mở rộng...

Đằng Thiên:

cảm giác ra sao ,có thấy tốt lên ko

Bấm để mở rộng...

onuvietnam:

thức đêm hại người lắm... Thằng nào thức đêm cày tiền là ngu. Chứ đéo phải chăm chỉ đâu.
Tư mã ý nói rồi "Ngủ ít làm nhiều, sống không thọ đâu."

Bấm để mở rộng...

onuvietnam:

Ra chợ, lại mấy tiệm rau hỏi mua. ko có thỉ hòi bả xem ở chợ có ai bán. Giá rẻ bèo, mà chất lượng ko thua gì thuốc tiên.
Uống sáng thôi, uống tối mất ngủ đấy

Bấm để mở rộng...

Hayday:

Trà xanh này có đợt t cũng hay uống, nhưng nghe nói phun thuốc nhiều nên t cũng rén đéo dám uống nữa.

Bấm để mở rộng...

Thích Nhi Đồng:

ăn trứng sống gà vườn nuôi càng nhìu càng tốt

Bấm để mở rộng...

Thích Nhi Đồng:

làm đéo ai ăn trứng sống tiêu chảy, do m ăn trứng siêu thị thì anlol

Bấm để mở rộng...

Jim:

Sau 3 trang thấy chúng m nói khá nhiều về giấc ngủ về mặt này tao đồng ý và ủng hộ việc ngủ sớm và dậy sớm. Còn vấn đề này quan trọng không kém giấc ngủ chưa thấy thằng nào nói nên tao bổ sung đó là hơi thở, tụi m muốn biết thở đúng là ntn thì cứ nhìn bọn trẻ con là hiểu nên là chúng nó có thể chơi đùa cả ngày không biết mệt và chán. Còn nâng cao hơn nữa là thiền, đây được xem là phương pháp giúp bản thân phát triển tốt nhất và rẻ nhất, vì sao tao lại nói thế thì chúng học sẽ biết ( không khuyến khích tự học), thiền cũng có cấp bậc khi đạt tới cảnh giới thì không loại ma toé nào có thể sánh với DMT từ thiền định. Chúc chúng m có nhiều sức khoẻ

Bấm để mở rộng...

Hoanggiap512:

M so dmt ngang hàng với Thiền à. Vậy chiơ ma túy giác ngộ đc hả m

Bấm để mở rộng...

Jim:

Cái này khoa học đã kiểm chứng m có thể tự kiểm tra, thế m hiểu giác ngộ là ntn ? Còn chơi ma toé có thể nhìn được bản ngã tuỳ vào liều lượng và cơ địa của bản thân m

Bấm để mở rộng...

songhan2020:

nên đi ngủ trước 11h, để cơ thể bài tiết và tái tạo tế bào mới
làm sao để ngủ sớm thì phải thức dậy sớm, ráng ra ngoài sân nhìn lên mặt trời ban mai, nhằm bật đồng hồ hẹn giờ của cơ thể, nó có cơ chế đếm giờ kể từ lúc ngủ dậy, khi đủ giờ rồi nó tiết ra cái chất mẹ gì đấy bùn ngủ vl, thế là lại đi ngủ
Cuộc đời là vòng lặp ngày qua ngày, chỉ có cơ thể mình ngày càng lão hóa hơn thôi
chịch choạt thì càng ngày càng xuống dốc
chả mấy chốc mà về đất mẹ

Bấm để mở rộng...