Một ngày, bọn mày dành bao nhiêu tiếng cho việc thể dục thể thao ?

123dn · 28/12/23

Quietlan96:
Mày sống khoa học thế.
đm t nhiều thời gian mà lười vận động quá. có cách nào giúp tao không mày

Mày cứ suy nghĩ là thể thao giúp mày đẹp hơn so với chính mày nếu không tập
Và giúp địt gái dai hơn
Sẽ có động lực tập kkk

Chhimbe · 28/12/23

Mỗi ngày tiếng rưỡi đến 2 tiếng đánh cầu lông
Tốn kém vl mỗi ngày đi chơi ít nhất 50-70k😅

123dn · 28/12/23

luanldt1905:
thớt có vài strava không tml, ném lên đây cho ae tin chứ t hơi nghi cái lịch tập của m đó tml

Mày tin không thôi chứ tao có flex hay khoe cái gì đâu mày kkk
Cái thớt để ae chia sẻ thời gian hiện tại đang dành ra để tập thôi chứ đâu phải thằng tập nhiều thời gian hơn là body xịn hơn thằng tập ít đâu kkk

123dn · 28/12/23

nguyenkhang1004:
Ngày e tập 30p, chạy Sprint.

Thế thì cũng tốt rồi
Cố duy trì em nhé

123dn · 28/12/23

TienThanh87NA:
Cardio, hiit, 30p/ngày, đủ xài

Thế đủ tim mạch khỏe hơn rồi

123dn · 28/12/23

xyzCB2020:
T vừa chạy vừa nói vẫn pace 5.30. Thấy vừa chạy vừa nói chuyện thì khá thư giãn, lại giúp t ko đẩy pace xuống thấp hơn.

Mày chạy 5 km hay 10km mà pace đấy kinh thế
Pace đấy 5 km mà mày vừa chạy vừa nói chuyện thì cũng dạng khá rồi
Còn 10km vừa chạy vừa nói chuyện thì mày đúng đỉnh

123dn · 28/12/23

asakura1:
tao nói thật ở HN, SG thì dẹp mẹ mấy cái đạp xe, chạy bộ ngoài trời đi ko chết sớm, ô nhiễm khói bụi vãi lồn ra.
còn đi đến phòng gym thì trừ khi nhà mày cách 2km, hoặc ở chung cư có phòng gym ko thì với kẹt xe 1 ngày tập gym + đi về cũng mất mẹ 2-2.5h là ít.
tốt nhất cứ chống đẩy, plank,...ở nhà, hoặc mua tạ về tập mấy bài đơn giản.

Ra phòng gym mà đạp xe tại chỗ ấy tml
Còn tao ở tỉnh kkk
Vợ con cũng ở đây hết
Làm cũng gần nhà , phòng tập cũng gần nốt

123dn · 28/12/23

Dmmdubai:
Khoe khéo vl !
Đm tao phụ hồ ngày bốc gạch cát cả tấn.
Nói cho sang mồm là ngày tập thể thao 12 h mà lại ra tiền, bụng 8 múi, ng đẹp như Bruce Lee, địt thì k khác gì máy đóng cọc.

Mày chăm lao động thế thì tập sao bằng
Mày còn hơn cả tập nữa rồi :))

Gianguno41 · 28/12/23

123dn · 28/12/23

ABCTOZ:
Bỏ là đúng , không bỏ có ngày liệm luôn

ABCTOZ:
Mày là vdv chuyên nghiệp hả , sao nghe mùi dữ

Không
Tao là thằng bth
Dân Văn phòng thôi
Tao còn đéo bằng body nhiều thằng trên này nữa đấy kkk
Chỉ là tập để nhậu đỡ mập, ăn cũng thoải mái hơn tí kkk

IvancuTor · 28/12/23

Thể thao nhiều cảm giác buồi cứng hơn. Địt cũng dai hơn

123dn · 28/12/23

banvan123:
tao 1 tuần gym 4 buổi 1h/1 buổi, 2 buổi bơi 30p/1 buổi, 1 ngày relax đéo tập tành gì cả đi địt gái hoặc nghỉ ngơi. Body cũng tạm được, các cháu genz đều khen ))

Thế là có lịch chuẩn chỉ rồi tml kkk

123dn · 28/12/23

CazyMan:
thường thì 1 ngày t chỉ giành thời gian từ 5h-6h30 sáng để tập gym thôi.

Cũng ổn rồi
Nếu ngày tiếng rưỡi mà thuần gym thì cũng khá nhiều đấy

Dầm Thân · 28/12/23

Cố gắng duy trì ngày 1h-2h.

Giờ mà ko chơi tt là oải luôn.

123dn · 28/12/23

IvancuTor:
Thể thao nhiều cảm giác buồi cứng hơn. Địt cũng dai hơn

Rõ ràng kkk
Nhất là môn chạy bộ kkk

123dn · 28/12/23

Dầm Thân:
Cố gắng duy trì ngày 1h-2h.

Giờ mà ko chơi tt là oải luôn.

Không thể thao thì địt cũng yếu tml nhỉ kkk

123dn · 28/12/23

Gianguno41:
45p

Ồn đấy tml kkk
Môn gì nhỉ

123dn · 28/12/23

Chhimbe:
Mỗi ngày tiếng rưỡi đến 2 tiếng đánh cầu lông
Tốn kém vl mỗi ngày đi chơi ít nhất 50-70k😅

Mày có đam mê với bộ môn này đấy :))

Giống ông già tao kkk

Chhimbe · 28/12/23

123dn:
Mày có đam mê với bộ môn này đấy
Giống ông già tao kkk

Nghiện vl ý m
Ngày nào cũng hóng hóng đến chiều để ra sân đánh cầu
Cơ bản ra sân đông người chơi vui độ kèo này kèo kia
Hôm thì độ trả tiền cầu nước hôm thì độ nồi lẩu

123dn · 28/12/23

Chhimbe:
Nghiện vl ý m
Ngày nào cũng hóng hóng đến chiều để ra sân đánh cầu
Cơ bản ra sân đông người chơi vui độ kèo này kèo kia
Hôm thì độ trả tiền cầu nước hôm thì độ nồi lẩu

Môn này vui
Tao với ổng hay xài yonex
Đánh đôi hay solo với ổng cũng khá ổn
Tml mày hay xài loại vợt nào ?

Hoato · 28/12/23

Tao sáng đi bộ 15p, chạy 40ph, bơi 50ph 😂

Chhimbe · 28/12/23

123dn:
Môn này vui
Tao với ổng hay xài yonex
Đánh đôi hay solo với ổng cũng khá ổn
Tml mày hay xài loại vợt nào ?

Tao dùng fleet với yonex
Kiểu tuỳ trận tuỳ hứng đánh cây nào ý
Dòng yonex công sướng hơn

123dn · 28/12/23

Chhimbe:
Tao dùng fleet với yonex
Kiểu tuỳ trận tuỳ hứng đánh cây nào ý
Dòng yonex công sướng hơn

Đánh thì vui mà đánh xong hôm sau bê tạ đau hết cả mình kkk

ht9x · 28/12/23

123dn:
Như tiêu đề, bọn mày thường dành bao nhiêu thời gian một ngày cho việc thể dục thể thao ( chạy bộ/ gym/ xe đạp/ tennis/ golf…) ?
Về tao, tao thì ngày dành ra mỗi ngày tầm 3 tiếng cho việc thể thao, mùa đông này thì tầm 2 tiếng.
Thể thao tao gồm chạy bộ ( đa số, 6-7 ngày tuần); đạp xe ( hôm nào không chạy bộ thì đạp, đa số đạp ở phòng gym ); tập gym ( 6 ngày / tuần).

Hic đéo nổi 1p

123dn · 28/12/23

N.Bendtner:
Nếu quay tay được tính là tập thể dục thì t tập điều 1h mỗi ngày 😭

Địt gái lành mạnh hơn quay tay
Mày chuyển sang môn này đi tml kkk

Một ngày, bọn mày dành bao nhiêu tiếng cho việc thể dục thể thao ?

Thần điêu đại bịp

Xàm 0 Lít

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Con Chym bản Đôn

Thần điêu đại bịp

Đẹp trai mà lại có tài

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Gió lạnh đầu buồi

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Thần điêu đại bịp

Xàm 0 Lít

Thần điêu đại bịp

Địt xong chạy

Xàm 0 Lít

Thần điêu đại bịp

Xàm 0 Lít

Thần điêu đại bịp

Có thể bạn quan tâm