Tập gym khổ vl chúng mày ơi😭

vicky158

Chú bộ đội
Nay tao đi tập mà mệt vãi Lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?

 
m hành xác chứ gym mẹ gì, khi nào tập gym vs ăn uống thoải mái thì hãy tập. làm như đi thi đấu mà nhồi whey vô. mốt lệ thuộc đéo uống đéo có sức tập
 
À thật ra cái whey hay mass ngoài protein ra còn ti tỉ thứ khác, đơn cử như Mass trọng lượng cao nhưng khá rẻ, vì nó có đường, và là loại Maltodextrin uống vào 1 thời gian chỉ mập mỡ mà đéo tăng được cơ nhiều
 
:misdoubt:mấy em gái vô tập quơ đc mấy cái là ra chụp hình, xong vào quơ típ
 
Người mới tập, gái thì ko cần bú whey, thịt bò cho lắm làm gì. Thấy đa số dân tập ko dùng whey, whey dùng cho mấy đứa nhiều cơ mà lười ăn thôi. Tao tập thì quan niệm là đéo cố, mệt là nghỉ, luôn chừa 10% sức lực cho hiệp kế tiếp.
 
Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?

Mày muốn lấy program của nữ không, có gì gửi cái mail clone của m đi, mai t lên SG t gửi cho
 
T con trai cũng đi tập, mẹ nó cái phòng t tập người tập thì ít, pt thì nhiều, nhìn tụi nó ngứa cả tiết.
Dm thằng nào đẻ ra cái nghề training body, chỉ ăn với ngắm, chén hết gái ngon của bọn suốt ngày chỉ biết ngồi như bọn tao
 
Người mới tập, gái thì ko cần bú whey, thịt bò cho lắm làm gì. Thấy đa số dân tập ko dùng whey, whey dùng cho mấy đứa nhiều cơ mà lười ăn thôi. Tao tập thì quan niệm là đéo cố, mệt là nghỉ, luôn chừa 10% sức lực cho hiệp kế tiếp.
Nhưng tao ăn ít thịt í m, t bị dáng skinny fat nên cần phải ăn nhiều thịt, mà t k ăn đc nhiều thịt nên uống whey tạm vậy
 
Gym gủng ko build cơ chỉ để khỏe, đẹp thì Menu cũng đa dạng chứ đâu cần phải ăn kiêng khem dữ v em gái.
 
Nhưng tao ăn ít thịt í m, t bị dáng skinny fat nên cần phải ăn nhiều thịt, mà t k ăn đc nhiều thịt nên uống whey tạm vậy
t có chế độ ăn thoải mái hơn từng coach cho đồng nghiệp rất hiệu quả. nếu cần thì ib
 
Nay tao đi tập mà mệt vãi lồn, chóng mặt nữa. Xong về lại phải ăn thịt (tao bị dắt răng). Uống whey buồn nôn vc. Muốn đẹp khổ quá chúng mày ơi, lại còn vừa mất tiền và thời gian nữa. Tao đéo thích ăn trứng luộc ahuhu. Có thằng nào cũng tập gym mà cảm thấy ăn uống khổ như tao k?

gái tập cho khỏe đẹp thôi ăn uống nhiều hơn thường chút thôi chứ uống whey, ăn trắng, thịt bò các kiểu làm gì? Tính làm ôn thần à?
 
Mỗi tháng mày điều chỉnh 1 chút cho nó tốt hơn thôi, chạy marathon chớ éo phải chạy nước rút, éo cần ép
 
Top