Bê đê loz gì, t con gáiMày bê đê hả
Mày cẩn thận nhé, tý có mấy thằng sẽ bày tỏ chân tình với mày ngay đấy, nào khoe xe, khoe nhà, khoe 18cm nhưng mà nó xạo Lồn đấyBê đê loz gì, t con gái
Mày muốn lấy program của nữ không, có gì gửi cái mail clone của m đi, mai t lên SG t gửi cho
Tao tập 4-5 năm hơn mà còn nghiện đéo nổiTập cỡ 1-2 tuần bắt đầu quen là nghiện tập luôn
YessT sure m thế hệ gen Z
Dáng mày đẹp còn gì,giá mà đc ấp mầy phát
Hành j đâu m, t thấy ai tập cũng mệt mừm hành xác chứ gym mẹ gì, khi nào tập gym vs ăn uống thoải mái thì hãy tập. làm như đi thi đấu mà nhồi whey vô. mốt lệ thuộc đéo uống đéo có sức tập
Nhưng tao ăn ít thịt í m, t bị dáng skinny fat nên cần phải ăn nhiều thịt, mà t k ăn đc nhiều thịt nên uống whey tạm vậyNgười mới tập, gái thì ko cần bú whey, thịt bò cho lắm làm gì. Thấy đa số dân tập ko dùng whey, whey dùng cho mấy đứa nhiều cơ mà lười ăn thôi. Tao tập thì quan niệm là đéo cố, mệt là nghỉ, luôn chừa 10% sức lực cho hiệp kế tiếp.
t có chế độ ăn thoải mái hơn từng coach cho đồng nghiệp rất hiệu quả. nếu cần thì ibNhưng tao ăn ít thịt í m, t bị dáng skinny fat nên cần phải ăn nhiều thịt, mà t k ăn đc nhiều thịt nên uống whey tạm vậy
gái tập cho khỏe đẹp thôi ăn uống nhiều hơn thường chút thôi chứ uống whey, ăn trắng, thịt bò các kiểu làm gì? Tính làm ôn thần à?