Cảnh báo lừa đảo‼️ VÌ SAO KHÔNG BAO GIỜ GIẢM ĐƯỢC MỠ BỤNG - MẤY THẰNG GYM HEO THÀNH TÂM MUỐN GIẢM VÀO ĐỌC

Sinh hoạt bình thường ăn ngủ hít thở duy trì sinh học các thứ mày mất tầm 2000 calo, đi đá bóng chạy các thứ tầm 500 calo nữa…..thì ăn tầm 2000 thôi…như vậy là hụt tầm 500 calo… cái đấy tính dễ…không cần chính xác cứ ánh tương đối thôi (có muốn chính xác cũng đéo đc) cứ tương đối thôi…mỗi hôm hụt 1 tý,ăn vẫn ăn đủ chất lại tập tạ đá bóng..v..v.. thì giảm cân vừa đẹp lại có múi có cơ….còn đéo nghe thì kệ cụ mày .. thân ai nấy lo đéo ai hơi đâu mà care.
 
chăm thể dục giảm con mắt mày, giảm kiểu được 2-3 ký xong tới đoạn mập trung trung bụng cơi cơi lên rồi có chút xíu múi mè ở tay ở vai rồi dậm chân tại chỗ, cả đời ko khá nổi, giảm mà toàn ăn với ăn sợ thật đúng mấy thằng lồn đặt nó là gym heo cũng ko quá đáng, rất đúng rất xúc tích
Ngu
 
sủa gió trên mạng ai sủa chả được, 118k còn 8k thì dễ, chớ 70k còn 62 ký thì có cứt
78 còn 70 đây. Giảm k stress căng thẳng, đéo phải lo nhịn ăn r thèm thuồng đủ thứ. Mấy thằng giảm kg mà đéo giảm đc thì loser vcl. Phát biểu ngu như mày cũng là thất bại của tạo hóa. Đéo tự trải nghiệm thì đừng tỏ ra hiểu biết
 
giảm cân mà đụ má ủa alo ăn vô thì giảm cái lồn mẹ mày à?
Ngu đến nỗi đéo hiểu nổi là muốn có cơ thì phải ăn…vde là ăn cái gì ăn như thế nào…đm mấy thằng như bi rain săn chắc cơ 6 múi chắc nó nhịn ăn hết….ngu vcl….. cái loại ngu như mày nói chuyện vs mày chỉ để chửi nhau cho vui chứ cỡ óc chó như mày óc đéo bằng cục cứt đéo có tý hiểu biết gì sủa nhặng ngu vl. Cười đau hết cả ruôt.
 
Có thể quan điểm thằng thớt đúng nhưng cách truyền đạt của m có vẫn đề. Đkm m không nói năng bình thường đc à thở ra câu đéo nào cũng gắt gỏng như đàn bà tới tháng thế? Hehe. Hay thớt m thử đăng hình body m lên đây xem nào, nhớ kèm tờ giấy viết tên nick nhé đừng lấy ảnh mạng
 
nó lập cũng chục thớt rồi, nhưng toàn mấy thằng tham ăn hốt uống vào bày tỏ quan điểm kiểu đéo có hạ quyết tâm, đâu vẫn vào đó, mấy thằng cmt trên này toàn là kẻ thù từ năm ngoái, tới năm nay vẫn mập địt mà đéo biết thân phận, đúng là sự thật nó tát vô mặt từng thằng, sủa thì sủa chứ mập địt thì đéo ai thoát nổi. Loại như vậy gặp tao tao cũng chửi cho bay
Nhưng tao thấy cách của nó cực đoan vl. Đéo gì chúng m phải khổ thế. Vđv thi đấu chuyên nghiệp thì đéo nói. Đây người thường mà đéo gì bỏ ăn nhịn ăn chỉ đớp mỗi rau qua ngày khổ sở vl để làm gì? :v để ăn thua với nhau trên mạng à?
 
ko hình dí con cặc để tin nha, giảm cân người ta bỏ tiền trăm triệu ra mà còn đéo được kia, đời đâu được 1-2 thằng như chủ thớt trong 1 triệu thằng gym heo giảm cân đúng nghĩa thật sự, còn đâu toàn mỏ lồn nói dóc, giờ tao nói tao 100k giảm 1 tháng 40 kg còn 60kg đây, tuổi lồn so với tao, haha
Thôi, tao xin lỗi mày, tao k thể khai sáng cho thằng ngu đéo có tí kiến thức và trải nghiệm như mày được. Việc ép m tiếp thu những thứ như này có vẻ quá sức với bộ não của m rồi. Thành thực xin lỗi
 
Có 1 đợt t bết quá phải đi làm cơ khí vác sắt mồ hôi ra như mưa. Từ 70 ký người bèo nhèo biến thành săn chắc vkl. Cảm giác đi ra đường tự tin.
 
6 múi làm cái đéo j đâu .
Cứ chơi mấy bài sức bền bảo đảm địt trâu chó ngay .
 
0 kcalo trên ngày nghe đã thấy ngu học. Tập thế mà đẹp đc thì bố mày cũng vái... Đi trái khoa học, dcm mày lại phát minh ra cái Lồn gì vậy ??? Có học thì đéo ai đi phát biểu xui dại người khác như mày? Hay dạo lại bị chanh + muối hồng của mấy tml Idol ngấm vào não r
 
Nhịn thì tất nhiên giảm nhưng nó tiêu cực, hại sức khỏe…lờ đờ vì thiếu chất.…mà chả nhẽ mày nhịn mãi…..lúc ăn lại có thể nó tích bù lúc nhịn thì tăng kinh lắm..
tốt nhất là cứ chơi thể thao đều….ăn đủ chất, có tính toán lượng calories để giảm cân lành mạnh từ từ thì cơ thể vừa khoẻ lại vừa đẹp, có cơ bắp…. Làm 1 con đực sung mãn…lại vẫn có thể thỉnh thoảng ăn nhậu, ăn bữa cheat được… nên có thể giữ mãi chế độ ăn tập để cơ thể khỏe mạnh..duy trì được mãi….đấy là tao khuyên thế.
Còn mày thích nhịn hay giảm cân kiểu điên cuồng bệnh hoạn nhịn đói vàng mắt thì kệ cụ nhà mày.
ẽ ẽ è e ẽ è e tiêu cực é è e nên thôi tóm lại cứ bô bô ăn vô cho đầy mồm rồi nó giảm vào mắt, còn đâu bụng vẫn to é è e ẽ è :-"
 
0 kcalo trên ngày nghe đã thấy ngu học. Tập thế mà đẹp đc thì bố mày cũng vái... Đi trái khoa học, dcm mày lại phát minh ra cái lồn gì vậy ??? Có học thì đéo ai đi phát biểu xui dại người khác như mày? Hay dạo lại bị chanh + muối hồng của mấy tml Idol ngấm vào não r
é è e ẽ è, 0 calo khổ lắm nên thôi cố mà chửi vào để tự xoa cặc mà ăn cho no, mà no thì phải mập, trái khoa học á á hẳn là trái =))
 
Nhưng tao thấy cách của nó cực đoan vl. Đéo gì chúng m phải khổ thế. Vđv thi đấu chuyên nghiệp thì đéo nói. Đây người thường mà đéo gì bỏ ăn nhịn ăn chỉ đớp mỗi rau qua ngày khổ sở vl để làm gì? :v để ăn thua với nhau trên mạng à?
Đây là lý do xứ đông lào chỉ có gym heo, và cái thây mập lúc nào cũng nhớt người, đéo bao giờ thanh thoát, cơ bắp được như bọn tây này, lí do nó nằm ở đấy, luôn tạo ra cái sướng, cái dễ cho cái thây thối thì sao mà ĐẸP được, úi. Tư duy chúng mày cho là "nhịn ăn đớp rau khổ quá huhu" thì tất nhiên chúng mày cho vào mõm mỡ, đường, bánh muỳ, cơm canh bún phở :-" và tất nhiên ăn cái đó vào là MẬP, MẬP, MẬP, CON CHÓ NÀO CÃI TAO VẢ NÁT MÕM! nói vậy thôi chứ tao nào dám =)) nhưng mà MẬP, MẬP, MẬP, ĐÉO AI VẢ CHÚNG MÀY CHÚNG MÀY ĂN MẤY CÁI ĐÓ VÀO LÀ PHẢI MẬP, CHỐNG CỰ VÔ ÍCH =)) còn bọn kỷ luật thép nó nghĩ nó kiêng khem kham khổ để đổi lại body ĐẸP, đó là quan hệ trao đổi ngang bằng, mày nói KHỔ là mày ĐÉO ĐỦ BẢN LĨNH! và ĐÉO THẤY GIÁ TRỊ ĐÁNH ĐỔI, oke' :>
 
Thôi, tao xin lỗi mày, tao k thể khai sáng cho thằng ngu đéo có tí kiến thức và trải nghiệm như mày được. Việc ép m tiếp thu những thứ như này có vẻ quá sức với bộ não của m rồi. Thành thực xin lỗi
thằng vô danh như mày đủ tuổi để xin lỗi tao à, tao có coi mày ra gì đâu :-" mày cứ ngồi đó khai sáng kiểu ăn cho cố vào rồi mập ù rồi đi xin lỗi tao đi =))
 
Có thể quan điểm thằng thớt đúng nhưng cách truyền đạt của m có vẫn đề. Đkm m không nói năng bình thường đc à thở ra câu đéo nào cũng gắt gỏng như đàn bà tới tháng thế? Hehe. Hay thớt m thử đăng hình body m lên đây xem nào, nhớ kèm tờ giấy viết tên nick nhé đừng lấy ảnh mạng
ngu thì phải chửi, đéo gì cái xứ khôn điếm vl, ăn thì đã cái mõm vào rồi, cái thây thì mập đỵt mà tối ngày đi gato với mấy thằng ai đồ Kpop với Chinese Pop, mà bọn ai đồ đó toàn được múi mít nó tôn thờ, tại sao lại tôn thờ? Tại body gầy thanh mảnh đẹp vl, tao nói đẹp đấy, thằng nào thích cãi cứ bơi vào
 
ncl đớp ít đi, hạn chế ngồi nhiều, hẹn giờ mà đứng dậy vận động vv...ăn đồ hấp, luộc, né thịt đỏ, tập các bài nhóm cơ lớn, tập nặng, xen kẽ cặc đi ô =]] tao vẫn ủng hộ quan điểm 7~10% BODY PHẮC là đẹp nhất, lộ V-cut, lộ liên sườn, cơ bụng 6, 8 múi mà đéo có Vcut với liên sườn trông cũng như đbrr (quan điểm cá nhân nhé)
chuẩn, chứ địt cái mẹ ông bà đã ra cái câu "vai u thịt bắp tứ chi phát triển" để khịa những thằng ăn khoẻ lao động nhưng não đéo phát triển là để chơi à. Đéo có cái xứ nào mà trai tráng khôn điếm gần bằng đàn bà. Mặt xấu vl thì tự tin nói là "đàn ông cần gì đẹp"
Gym heo bụng to thì giả ngu ko thấy cái bụng, gồng cơ tay cơ vai có vài cục bé tẹo rồi kêu "body đẹp", thế địt mẹ cái bụng tàng hình à?
Rồi vừa nghèo vừa mập thì đòi húp gái body chuẩn, gái vú bự eo thon, có cái Lồn
 
Đm thằng thớt nói đúng đấy, đợt có 50kg hồi cấp 3 tập lên 60kg thì đúng là bụng bé đéo có mỡ mà múi cũng rõ. Sau nghỉ 4-5 năm, lúc 65kg tập lại lên 75kg mà gồng mới hơi thấy múi, còn thả lỏng ra bụng vẫn bèo. Chán vcl, trả nhẽ đập đi xây lại hết.
 
Ý mày nói là nhịn ăn nạp vào 0 calo hay là calo nạp vào = calo đốt đươc? . Tao ở nước ngoài, fasting hay còn gọi là ăn chay, nhịn ăn cũng khá thịnh hành, nhưng còn tùy thụôc vào tình trạng cơ thể, nghề nghiệp, độ tuổi. Vậy nên nhịn ăn thì cần phải có chuyên gia dinh dưỡng riêng tư vấn . Tuyên truyền sai, mấy thằng gym heo nó nhịn ăn lăn ra chết thì sao? Vì cơ thể cần có thời gian để thích nghi với 1 chế độ ăn mới.
 
Tao vẫn ăn bình thường, chỉ dừng ăn vặt bánh kẹo linh tinh, ngày dành ra 30p-1h chạy/đi bộ, hoặc tập các bài vận động tại nhà. 3 tháng, mỗi tháng giảm 3kg, sau khi thấy cân nặng ở mức ok rồi (72kg) thì tăng khẩu phần ăn lên một chút và ổn định từ đó đến giờ. Khỏe mạnh, tự tin, làm việc năng suất.
 

Có thể bạn quan tâm

Top